نوشیدن و مصرف آب برای افزایش سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است،پزشکان عقیده دارند با مصرف آب انسان می تواند وزن خود را کنترل کند و میزان جذب مواد قندی در بدن را کاهش دهد.

بیماری ام اس نوعی بیماری عصبی است که به صورت پنهانی در بدن مبتلایان ایجاد می شود. برخی علائم مانند تاری دید، خستگی، افسردگی و ناتوانی در حرکت را جدی بگیرید چون خبر از ایجاد این بیماری مزمن در بدنتان میدهند. می خواهیم در این بخش به برخی از علائم پنهان این بیماری مزمن و خطرناک اشاره کنیم با ما همراه باشید.

حتما گاهی برای شما هم رخ داده است که برخی اوقات صدای روده و یا شکم خود را بشنوید؛ این اتفاق اگر در زمان تنهایی برای شما اتفاق بی افتد شاید از نظر خودتان ایرادی نداشته باشد اما بروز صدای شکم در جمع می تواند مایع شرمساری شما باشد. ایجاد صدای شکم و یا به اصطلاح غر غر شکم علل مختلفی را در بر می گیرد که در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت.

ویتامین D، که به عنوان “ویتامین آفتاب” نیزشناخته می شود، به وسیله بدن ودر پاسخ به تابش نور خورشید تولید می شود؛این ویتامین می تواند به وسیله غذا یا از طریق دریافت مکمل نیز به بدن برسد. داشتن ویتامین D کافی به چند دلیل، از جمله حفظ استخوان ها و دندان های سالم مهم است. همچنین این ویتامین ممکن است شما را در برابر طیف وسیعی از شرایط مانند سرطان، دیابت نوع 1 و مولتیپل اسکلروزیس MS محافظت کند. ویتامین D در بدن نقش های مختلفی دارد، این ویتامین کمک می کند به: حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها. حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن، مغز و سیستم عصبی. تنظیم سطوح انسولین و کمک به کنترل دیابت حمایت از عملکرد ریه و سلامت قلب و عروق. تأثیر بر بروز ژن های موثر در توسعه سرطان.

متخصصان آمریکایی تاکید کردند کودکانی که دچار استرس باشند حتی در زمان سیری هم میل به غذا خوردن دارند.

یک متخصص طب ایرانی گفت: چربی‌های جامد نقش اساسی در بروز پرفشاری خون ایفا می‌کنند و لازم است روغن‌ زیتون جایگزین این نوع چربی‌ها شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهد نوزادانی که هنگام تولد وزن پایینی دارند بیشتر احتمال دارد دچار بیماری‌های قلبی شوند.

آپاندیس زائده‌ای کوچک و انگشتی‌ شکل است که از روده بزرگ منشعب می‌شود و آپاندیسیت نوعی التهاب ناگهانی آپاندیس است که در سال از هر ۵۰۰ نفر، یک نفر دچار آپاندیسیت می‌شود، این عمل شایع‌ترین عمل اورژانسی شکم است.

متخصص پزشکی ورزشی گفت: آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد،‌ سختی راه رفتن و کاهش فعالیت‌های روزمره فرد بیمار می‌شود و ممکن است به خانه‌نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود.

به گفته محققان، خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و میوه و سبزیجات کافی در طول روز می‌تواند از تحلیل استخوان‌ها پیشگیری نماید. آرتروز نشانه سلامت ضعیف استخوان‌هاست که عمدتاً با افزایش سن بروز می‌کند. این بیماری در اصل بر مفاصل تاثیر گذاشته و افراد مبتلا به آن از درد و خشکی مفاصل رنج می‌برند.

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چشم نوجوانان می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی- عروقی را آشکار سازد.

اگر نقرس دارید در این مقاله همراه ما باشید. سعی می کنیم در این بخش در مورد غذاهایی که باید از مصرف آن ها اجتناب کنید را بیان نماییم. نقرس التهاب دردناک مفاصل است که به خاطر تجمع کریستال های اسید اوریک ایجاد می شود.

اتاق های نمک درمانی به عنوان راه حل درمان آلرژی های فصلی شما می باشد .

بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی می‌گذارد.

یکی از راه‌های موثر در کاهش درد دندان، غرغره کردن آب نمک گرم در دهان است.