ویتامین D، که به عنوان “ویتامین آفتاب” نیزشناخته می شود، به وسیله بدن ودر پاسخ به تابش نور خورشید تولید می شود؛این ویتامین می تواند به وسیله غذا یا از طریق دریافت مکمل نیز به بدن برسد. داشتن ویتامین D کافی به چند دلیل، از جمله حفظ استخوان ها و دندان های سالم مهم است. همچنین این ویتامین ممکن است شما را در برابر طیف وسیعی از شرایط مانند سرطان، دیابت نوع 1 و مولتیپل اسکلروزیس MS محافظت کند. ویتامین D در بدن نقش های مختلفی دارد، این ویتامین کمک می کند به: حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها. حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن، مغز و سیستم عصبی. تنظیم سطوح انسولین و کمک به کنترل دیابت حمایت از عملکرد ریه و سلامت قلب و عروق. تأثیر بر بروز ژن های موثر در توسعه سرطان.

متخصصان آمریکایی تاکید کردند کودکانی که دچار استرس باشند حتی در زمان سیری هم میل به غذا خوردن دارند.

یک متخصص طب ایرانی گفت: چربی‌های جامد نقش اساسی در بروز پرفشاری خون ایفا می‌کنند و لازم است روغن‌ زیتون جایگزین این نوع چربی‌ها شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهد نوزادانی که هنگام تولد وزن پایینی دارند بیشتر احتمال دارد دچار بیماری‌های قلبی شوند.

آپاندیس زائده‌ای کوچک و انگشتی‌ شکل است که از روده بزرگ منشعب می‌شود و آپاندیسیت نوعی التهاب ناگهانی آپاندیس است که در سال از هر ۵۰۰ نفر، یک نفر دچار آپاندیسیت می‌شود، این عمل شایع‌ترین عمل اورژانسی شکم است.

متخصص پزشکی ورزشی گفت: آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد،‌ سختی راه رفتن و کاهش فعالیت‌های روزمره فرد بیمار می‌شود و ممکن است به خانه‌نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود.

به گفته محققان، خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و میوه و سبزیجات کافی در طول روز می‌تواند از تحلیل استخوان‌ها پیشگیری نماید. آرتروز نشانه سلامت ضعیف استخوان‌هاست که عمدتاً با افزایش سن بروز می‌کند. این بیماری در اصل بر مفاصل تاثیر گذاشته و افراد مبتلا به آن از درد و خشکی مفاصل رنج می‌برند.

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چشم نوجوانان می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی- عروقی را آشکار سازد.

اگر نقرس دارید در این مقاله همراه ما باشید. سعی می کنیم در این بخش در مورد غذاهایی که باید از مصرف آن ها اجتناب کنید را بیان نماییم. نقرس التهاب دردناک مفاصل است که به خاطر تجمع کریستال های اسید اوریک ایجاد می شود.

اتاق های نمک درمانی به عنوان راه حل درمان آلرژی های فصلی شما می باشد .

بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی می‌گذارد.

یکی از راه‌های موثر در کاهش درد دندان، غرغره کردن آب نمک گرم در دهان است.

اوتیسم را می‌توان با توجه مهارت‌های اجتماعی و زبانی کودک در سنین ابتدایی شناسایی کرد.در کودکان دارای اوتیسم یا «اختلال طیف اوتیسمی» (ASD) علائم یا شدت آن‌ها مشابه نیست.

یکی از بهترین راه های چربی سوزی و لاغری، پیاده روی است اما اینکه بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است و یا چطور و چقدر باید پیاده روی کنید تا چربی سوزی داشته باشید هم بسیار مهم است. این مطلب همه چیز را در این باره به شما خواهد گفت.

ثابت شده که برخی از ویژگی‌ها در میان افراد نابغه مشترک هستند. به طور مثال، بسیاری از این افراد رفتارهای عجیب‌وغریبی دارند. نشانه‌های دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند بعلت هوش بالا باشند. در این مطلب بیشتر به این موضوع می‌پردازیم.