گاهی بیماری ویروسی تمام می‌شود، تب و علائم اصلی از بین می‌روند، اما خستگی همچنان باقی می‌ماند؛ حالتی که ممکن است هفته‌ها یا حتی ماه‌ها ادامه داشته باشد و پژوهشگران همچنان در حال بررسی علت‌های آن هستند.

فشار خون بالا یکی از بیماری‌هایی است که ممکن است مدت‌ها بدون علامت مشخص در بدن وجود داشته باشد، اما بی‌توجهی به آن می‌تواند سلامت قلب، مغز و سایر اندام‌های حیاتی را به خطر بیندازد؛ موضوعی که کارشناسان بر اهمیت اندازه‌گیری منظم فشار خون و کنترل آن تأکید دارند.

متخصص داروسازی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به نقش برخی داروها در افزایش خطر سرگیجه، اختلال تعادل و زمین‌خوردن سالمندان، بر ضرورت بازبینی منظم داروهای مصرفی این گروه سنی برای پیشگیری از عوارض قابل اجتناب تأکید کرد.

بر اساس یافته‌های یک پژوهش جدید، احتمال تشخیص دیابت نوع ۲ در سنین پایین در افرادی که دارای اوتیسم یا اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی هستند، بسیار بیشتر است.

والدین سیگاری که تصور می‌کنند روی آوردن به ویپ (سیگار الکترونیکی) ممکن است خطرات سلامتی را برای فرزند مبتلا به آسم آن‌ها کاهش دهد، بهتر است در این باره تجدیدنظر کنند.

تمرینات ایزومتریک (بدون حرکت مفصل) مانند نشستن کنار دیوار (حرکت وال سیت) می‌توانند به کاهش فشارخون کمک کنند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تابش دوزهای پایین پرتو به زانوهای مبتلا به آرتروز، ممکن است علائم را تسکین داده و حتی پیشرفت بیماری را کُند سازد.

منیزیم ماده‌ای ضروری برای بدن است و کمبود آن می‌تواند روی سلامت قلب و فشار خون اثر بگذارد. اما راز اصلی سلامت، همچنان در سبک زندگی سالم، تغذیه متعادل و تحرک روزانه پنهان شده است؛ نه در یک قرص جادویی.

مصرف ویتامین‌ها می‌تواند راهی عالی برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای شما باشد. اما ویتامین‌ها نیز مانند داروها ساعت مصرف دارند و خوردن آن‌ها در یک سری ساعات می‌تواند تاثیر بهتری داشته باشد، علاوه بر این توصیه‌هایی برای عدم تداخل زمان مصرف ویتامین‌ها وجود دارد.

مطالعات جدیدنشان می‌دهد ماساژ می‌تواند در برخی دردهای عضلانی‌ـ‌اسکلتی به کاهش کوتاه‌مدت درد کمک کند، اما شواهد برای اثر طولانی‌مدت آن محدود است و نباید ماساژ را جایگزین درمان علت اصلی درد دانست.

پیاده‌روی منظم راهی ساده و کم‌هزینه برای کاهش وزن، حفظ عضلات، کاهش چربی شکم، بهبود روحیه و جلوگیری از بازگشت اضافه‌وزن است. کافی است روزانه زمانی را برای قدم‌زدن اختصاص دهید تا هم سلامت جسمی و هم آرامش ذهنی بیشتری تجربه کنید.

گاهی افراد تصور می‌کنند در روزهایی که تابش خورشید کمتر است و یا آسمان ابری است نیازی به استفاده از ضد آفتاب نیست، در حالیکه در تمامی روزها و حتی ایام ابری هم باید از ضد آفتاب استفاده کرد.

کارشناسان تغذیه می‌گویند یکی از رازهای سلامت و طول عمر، در همان سبزی آشنایی پنهان است که در سفره‌ی بیشتر خانواده‌های ایرانی دیده می‌شود: اسفناج. این برگ سبز پرخاصیت، اگر درست نگهداری شود، می‌تواند هم در وعده‌های روزانه جای بگیرد و هم سلامت بدن را در طولانی‌مدت تضمین کند.

خواب ساده‌ترین و در عین حال حیاتی‌ترین کاری است که هر شب انجام می‌دهیم. اما آیا می‌دانستید هر دقیقه از خواب، در واقع کارگاهی برای بازسازی بدن و مغز است؟

بدن‌درد شدید آنفلوآنزا نتیجه مستقیم التهاب ناشی از پاسخ ایمنی بدن است. این دردها اگرچه آزاردهنده‌اند، اما نشانه‌ای از فعال بودن سیستم دفاعی بدن به شمار می‌روند. مراقبت، استراحت و پیشگیری همچنان بهترین راه عبور از این بیماری فصلی هستند.