یک ذهن مضطرب می‌تواند طوفان بی پایان از افکار را به ویژه در شرایط استرس زا به ما تحمیل کند. زمانی که با ضرب الاجل‌های کاری و زمانی فشرده، جلسات مهم یا چالش‌های غیرمنتظره مواجه می‌شوید، احساس استرس می‌کنید. با این حال، بهتر است اجازه ندهید اضطراب کنترل را به دست بگیرد.

گردو نه تنها خوشمزه است، بلکه برای سلامتی قلب نیز مفید است. بر اساس مطالعات انجام شده، افزودن گردو به رژیم غذایی می تواند باعث کاهش فشار خون شود و کاهش فشار خون هم با کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی همراه است.

بنابر اعلام وزارت بهداشت؛ هر سال به طور معمول دو پیک آنفلوآنزا را در کشور تجربه می‌کنیم؛ پیک اول در ماه‌های آذر و دی و پیک دوم هم در روزهای منتهی به فروردین ماه؛ اکنون نیز به اذعان مسوولان ۳۰درصد عفونت‌های تنفسی کشور مربوط به آنفلوآنزاست و در عین حال هم گفته می‌شود که تقریبا سیر نزولی موج اول آن آغاز شده است.

مقدار نیرویی که با هربار ضربان قلب توسط خون به رگ‌ها وارد می‌شود به فشار خون معروف است که به‌دلیل فعالیت‌های گوناگون، تحمل استرس، رژیم غذایی و موارد متعدد دیگر در طول روز، می‌تواند دچار نوسان شود.

متخصصان تاکید دارند که حتی عوامل و فشارهای روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی هم می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث تشدید وزوز گوش شوند.

بدن ما میزبان بسیاری از ویروس‌های خفته، ازجمله ویروس هرپس سیمپلکس ۱ (HSV-۱) و ویروس واریسلا زوستر است که معمولا بدون ایجاد آسیب در سلول‌های عصبی و گلیال ساکن هستند.

مواد موجود در هسته گلابی به پاکسازی کبد از سموم و بهبود کارکرد آن کمک می‌کنند.

سفت شدن و درد مفاصل اختلالی بسیار رایج است که تحرکت آسان را برای برخی افراد غیرممکن و زندگی روزمره را سخت می‌کند.

روغن گل میخک دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که دلیل اصلی سلامتی است ؛ میخک حاوی مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است و می توانید از روغن گل میخک به تنهایی استفاده کنید، یا با روغن های دیگر ترکیب کنید تا از مزایای آن بهره مند شوید. در ادامه با خواص فوق العاده روغن میخک بیشتر آشنا خواهید شد.

بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه می‌شویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می‌دهد.

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد. اما باید دانست که چه مواد خوراکی باید در برنامه غذایی صبح منظور شوند و با شکم خالی از چه خوراکی‌هایی باید پرهیز کرد.

سنگ کلیه علت های گوناگونی دارد و بسیار دردناک است. افزایش مصرف مایعات به تنهایی می تواند عامل موثری برای از بین بردن سنگ های کلیه باشد. در ادامه بهترین نوشیدنی ها برای دفع سنگ کلیه را معرفی خواهیم کرد.

یک فوق تخصص گوش می‌گوید: مشکل وزوز یا زنگ گوش در خیلی از موارد مستقیما ربطی به دستگاه گوش ندارد و دلایل دیگری منجر به این عارضه می‌شود. به طوری که گاهی حتی مشکلات مربوط به فک و گردن می‌تواند باعث وزوز گوش شود.

چه بخواهید تغذیه خود را برای موفقیت در امتحانات اصلاح کنید یا در جلسات کاری خود دقیق باشید، توجه به رژیم غذایی واقعا می‌تواند نتیجه دهد. اگرچه هیچ ماده غذایی واحد و مشخصی برای محافظت از مغز در برابر اختلالات مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر یا زوال عقل وجود ندارد، اما توجه دقیق در مورد آنچه می‌خورید ممکن است بهترین شانس برای بهینه‌سازی سلامت شناختی شما باشد.

سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت درباره وضعیت بروز و شیوع آبله‌مرغان در کشور گفت: گزارش مبنی‌بر ظغیان آبله‌مرغان در کشور وجود ندارد اما این بیماری به صورت طبیعی و موردی وجود دارد.