برای رفع خروپوف و بی خوابی شبانه بهترین کار تنفس صحیح است ، تنفسی که به صورت مرحله به مرحله بایستی تمرین شود.

جالب است بدانید اسفناج بین افرادی که به خواص مواد غذایی علاقمند هستند به عنوان یک دارو شناخته می شود.

لبنیات پرچرب معمولا با روغن‌های پالم برای قوام دادن و مزه دار کردن چرب می شوند و حاوی مقادیر زیادی اسید چرب اشباع هستند که برای سلامت مضر است.

یکی از نگرانی افراد دیابتی افزایش قند خون به دنبال مصرف میوه است؛ این درحالیست که نکته مهم برای جلوگیری از افزایش قند خون، میزان و نوع میوه مصرفی و زمان مصرف آن است.

بالاخره روغن را از غذا و برنامه غذایی خود حذف کنیم یا خیر؟ حقیقتی در رابطه با حذف کامل چربی و روغن از برنامه های غذایی وجود دارد که باید از آن مطلع باشید.

میوه‌ها و سبزیجات پاییزی دارای خواص تغذیه‌ای زیادی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن ما کمک کنند.

همزمان با برگزاری اجلاس سران G۲۰ در «ریودوژانیرو»ی برزیل، سازمان جهانی بهداشت (WHO) خواستار اقدام قاطع جهانی برای از بین بردن سرطان دهانه رحم شد؛ بیماری قابل پیشگیری که سالانه جان بیش از ۳۵۰ هزار زن را می‌گیرد.

پیشگیری از ابتلا به اچ‌آی‌وی (HIV) یکی از مهم‌ترین اهداف بهداشت عمومی در سراسر جهان است.

عضو هیات علمی و فوق تخصص جراحی ستون فقرات در دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اهمیت عملکرد عضلات کمر و شکم در حفظ سلامت ستون فقرات گفت: عضلات کمر و شکم همچون ملات ساختمان عمل کرده و حافظ بر افراشتگی و راستایی ستون فقرات هستند و بر همین اساس می توان گفت که حفظ سلامت عضلانی و استخوانی، نخستین گام در پیشگیری از بروز دردکمر است.

فوق تخصص بیماریهای کلیه کودکان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: دیابت و فشار خون دو عامل مهم صدمه به کلیه بیماران بالغ است و برای کودکان نیز عفونت ، برگشت ادراری و دفع پروتئین مهمترین عوامل صدمه به کلیه است که باید مراقبت های لازم در این خصوص انجام شود. 

رئیس مرکز اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد بر جدی گرفتن هشدارهای داده شده در خصوص مسمویت‌های ناشی از گاز مونوکسیدکربن تأکید کرد.

متخصص بیماری های کودکان و مدیر بیمارستان فوق تخصصی کودکان اکبر از مراکز زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: سرماخوردگی یک عفونت ویروسی دستگاه تنفسی است که معمولا در مدت زمان کوتاهی بهبود پیدا می کند و از طریق دهان، چشم یا بینی سرایت می کند.

سندروم اختلال حرکتی در سالمندان یک وضعیت پزشکی است که به طور عمده در افراد بالای 65 سال و بیشتر رخ می‌دهد و دستگاه عصبی مرکزی و محیطی را نیز درگیر می کند.

در بخش نخست این مطلب، با اشاره به عفونت های ویروسی به عنوان یکی از چالش های سلامت، مهم ترین راه های موثر در مقابله با این عفونت ها شامل واکسیناسیون، بهداشت فردی و عمومی بیان شد.

متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه PMS سندرمی است که بر خلق و خوی افراد اثر دارد، گفت: افراد با آگاهی از چرخه قاعدگی خود می‌توانند با اصلاح سبک زندگی، ورزش مناسب، پرهیز از مصرف غذاهای چرب و شور، عدم مصرف محرک‌ها مثل قهوه و یا نوشابه‌های سیاه که حاوی کافئین است، نوسانات خلقی را به حداقل برسانند.