آسیب تاندون‌ها گاهی بلافاصله خودش را نشان نمی‌دهد، اما باید مراقب بود؛ چون این آسیب‌ها اغلب به‌خوبی ترمیم نمی‌شوند و می‌توانند انجام کارهای روزمره را با مشکل مواجه کنند.

آجیل‌ها می‌توانند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشند؛ از جمله کاهش خطر بیماری‌های قلبی و کمک به تقویت سیستم ایمنی.

سردی زمستان می‌تواند برای خیلی از افراد از جمله مبتلایان به بیماری‌های کلیوی آزاردهنده باشد. با رعایت نکات زیر، در روزهای سرد گرم بمانید و بدن‌تان را در مقابل سرما ایمن نگاه دارید.

با آغاز فصل سرما و شیوع بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا، متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند که استفاده از روش‌های طبیعی و گیاهان دارویی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری نماید.

کدوحلوایی یک کدوی زمستانی کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی است که مقدار قابل‌توجهی ویتامین، ماده معدنی و آنتی‌اکسیدان دارد. این گیاه از خانواده کدوئیان است و منشأ آن به آمریکای شمالی بازمی‌گردد.

با افزایش ابتلا به بیماری‌های ویروسی در فصل سرما، رعایت نکات پیشگیری بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند و در همین راستا، استفاده از روش‌های خانگی و طبیعی با روش های علمی و درست برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آنفلوآنزا و سرماخوردگی می‌تواند مکمل اقدامات رایج بهداشتی و درمانی باشد.

ایرانیان در شب یلدا در کنار خانواده یک رسم کهن باستانی را جشن می‌گیرند و در این میهمانی، انواع خوراکی‌ها را مصرف می‌کنند. یکی از این خوراکی‌های موردعلاقه در شب یلدا، آجیل است. اما ممکن است مصرف آجیل برای برخی سبب ایجاد سوزش معده و نفخ شود. البته این موضوع به نوع آجیل و مقدار مصرف آن بستگی دارد.

زخم معده (که با نام زخم پپتیک یا زخم گاستریک نیز شناخته می‌شود) به ایجاد زخم یا جراحت در دیواره معده گفته می‌شود. این عارضه می‌تواند جدی باشد، اما بیشتر افراد با درمان مناسب به‌طور کامل بهبود پیدا می‌کنند.

سبزیجات ریشه‌ای شامل پیاز، سیب‌زمینی شیرین، شلغم، زنجبیل، چغندر و غیره هستند. این سبزی‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند و می‌توانند مزایای متعددی برای سلامتی داشته باشند.

مدیرکل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با هشدار نسبت به پیامدهای کمتر دیده‌شده آلودگی هوا، تأکید کرد که آلاینده‌های محیطی با تخریب سد دفاعی پوست، زمینه بروز التهاب، خشکی و پیری زودرس را فراهم می‌کنند.

پروتئین نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند با این حال مطالعات نشان می‌دهد بسیاری از افراد به‌ویژه زنان و سالمندان، پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند.

«ملانین بی» در حالی که خنده‌ای دیوانه‌وار و اجباری سر می‌دهد، ستون فقراتش را مانند گربه‌ای که کش می‌آید، قوس می‌دهد. الگوی خنده‌های مصنوعیِ تند و پی در پی - «اوه، هو هو هو، ایه، ها ها ها» - خیلی زود به خنده‌ای واقعی تبدیل می‌شود و او با هیجان، پاهایش را تکان می‌دهد.

غذا‌های غنی از نیترات طبیعی، به ویژه آب چغندر، ممکن است نقش مهمی در حمایت از تناسب اندام و ارتقای پیری سالم داشته باشند.

سردردی که تنها یک سمت سر، به‌ویژه سمت چپ را درگیر می‌کند، همیشه نشانه‌ای ساده و بی‌خطر نیست.

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد الگو‌های خواب با ثبات قند خون مرتبط هستند و خواب خوب (خواب کافی و به‌موقع به رختخواب‌رفتن) باعث افزایش ثبات قند خون می‌شود.