پروتئین یکی از سه درشت‌مغذی یعنی، پروتئین، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها برای هر بدنساز به‌شمار می‌رود. درشت‌مغذی‌ها گروهی از مواد مغذی است که منابع کالری بوده و بدن برای زنده‌ماندن به آنها نیاز دارد.

در حالیکه صنعت آبمیوه گیری بسیار گسترده است و بسیاری از افراد معتقدند که آبمیوه گیری ارجعیت دارد اما بقیه معتقدند که مخلوط کردن، بهترین روش است. بیایید به چند حوزه ای که این دو روش باهم تفاوت دارند، نگاهی بیندازیم.

دردهای مفصلی می توانند نشانه ای از کمبود ویتامین ها باشند. ویتامین ها با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود برخی از آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود.

سرطان تخمدان در میان ۸ سرطان شایع، رتبه پنجم را در ایالات متحده به خود اختصاص داده است و بر خلاف سرطان سینه، این بیماری در ۸۵ درصد از زنان، در مراحل آخر تشخیص داده می شود.

اگر گوشت بلدرچین را به‌طور منظم مصرف کنید،‌ ترکیبات مغذی درون این گوشت می‌توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند.

بعضی از افراد باور دارند که مصرف آب لیمو می‌تواند سموم و انواع ترکیبات زائد را از بدن دفع کند، اما مطالعات علمی از چنین تصوری حمایت نمی‌کنند.

اگر احساس چاقی، پف کردگی و خستگی می کنید ممکن است یکی از این مشکلات کوچک، مانعی بین شما و تناسب اندامتان شده باشد.

حدود ۶۰۰ نوع کاروتنوئید منحصر به فرد در گونه های گیاهی مختلف یافت شده و علم ثابت کرده است که وجود آنها به افزایش کیفیت زندگی و کاهش بار بیماری های مزمن کمک می کند.

برخی افراد از خوردن غذا‌های تند لذت می‌برند. غذا‌های تایلندی، مکزیکی، چینی، هندی، اتیوپی – غذا‌هایی که باعث از بین رفتن سقف دهان می‌شوند، و طعم‌های بسیار متنوعی دارند.

خطرات مصرف غذاهای فرآوری شده هر روز عنوان می شود. اما متاسفانه حقیقتی که تغییر نمی کند این است که مصرف این نوع غذاها همچنان در سراسر جهان رو به افزایش است.

طبق یافته های یک مطالعه جدید، نوشیدن نوشابه های گازدار شیرین بر شانس بارداری تاثیر می گذارد.

افزایش استفاده از آنتی‌اکسیدانت در کاهش دیابت نوع 2 بسیار موثر است. پزشکان آنتی‌اکسیدان‌های قوی را این‌گونه نام می‌برند: شکلات تلخ، چای، فندق، گردو، ‌آلو و انواع توت‌ها.

داروها که نقشی مهم در سلامت انسان‌ها دارند شمشیرهای دو لبه‌ای هستند که هرچه در مصرف آنها دقت بیشتری به عمل آید منافع آنها افزایش یافته و مضرات آنها کمتر خواهد شد.

تغذیه نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست دارد. رعایت برنامه تغذیه‌ای مناسب سلامت و زیبایی پوست را به ارمغان می‌آورد

تری گلیسیرید نوعی چربی است که با آنچه می خورید ارتباط دارد و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.