آیا می دانید گوشت بوقلمون دارای چه فواید و مضراتی برای بدن می باشد؟

پنیر یکی از مواد غذایی پرطرفدار و مقوی است که خوردن آن به همه افراد توصیه می شود، در این مطلب به مهم ترین خواص پنیر اشاره می کنیم.

آجیل ها مواد مغذی هستند که تاکنون در مورد خواص انها مطالب زیادی نوشته شده است، در این مطلب آجیل هایی معرفی می شوند که در کنار تمام خواص خود به متعادل شدن هورمون ها نیز کمک می کنند.

در این مقاله با ۱۰ غذای سالم آشنا می‌شوید که باید در رژیم غذایی کودک در حال رشد گنجانده شود. علاوه بر این با روش آماده سازی این مواد غذایی نیز آشنا خواهید شد.

ژل رویال ماده ای سفید،چسبناک و ژلاتینی است که از ترشح غدد هیپوفارنکس و فک پایین زنبورهای اروپایی(گونه‌ای از زنبورهای عسل)به دست می آید و ساختارش با عسل متفاوت است.

ژل رویال ماده ای سفید،چسبناک و ژلاتینی است که از ترشح غدد هیپوفارنکس و فک پایین زنبورهای اروپایی(گونه‌ای از زنبورهای عسل)به دست می آید و ساختارش با عسل متفاوت است.

در منابع گیاهی ویتامین ب ۱۲ وجود ندارد و فقر آن در سالمندان موجب آنمی کشنده می‌شود و عوارض عصبی غیرقابل برگشتی بروز می‌دهد.

این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد.

تنها زندگی کردن ممکن است جنبه های مثبتی داشته باشد، اما به مرور بر روی سلامت روح و روان و حتی تغذیه افراد تاثیر می گذارد، در این مطلب چند نکته تغذیه ای برای افرادی که تنها زندگی می کنند، بیان می شود.

فشار خون به عنوان یک بیماری مزمن شیوع زیادی پیدا کرده که تغذیه نقش مهمی در کنترل آن دارد، در این مطلب مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون معرفی می شوند.

آلرژی به برخی غذاها علائم خاص خود را دارد که باید مورد توجه قرار گرفته هر چه سریعتر تحت درمان قرار گیرند، در این مطلب به علائم حساسیت غذایی اشاره می کنیم.

بر اساس دستورالعمل تغذیه و رژیم غذایی امریکا در سال 2010، افراد بزرگسال باید روزانه 3 لیوان شیر کم چرب یا بدون چربی بنوشند.

بهتر است دانش آموزان میان‌وعده را از منزل ببرند تا این‌که از بوفه مدارس خوراکی‌های ناسالم تهیه کنند.

در زمان آلودگی هوا بدن بیشتر در معرض آسیب‌های ناشی از مواد مضری به نام رادیکال‌های آزاد قرار می‌گیرد. بنابراین در این شرایط باید موادغذایی با ترکیبات خاصی استفاده شود تا سلامتی‌مان حفظ شود.