در بیماران سرطانی رژیم غذایی نقش ویژه‌ای در درمان بیماری دارند و متخصصان مصرف برخی موادغذایی را توصیه می‌کنند.

میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.

ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده‌ غذایی در روز یاد می‌شود، اما این را باید بگوییم که بر خلاف تحقیقات قبلی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه باعث نمی‌شود که ما در وعده‌های دیگر غذای بیشتری بخوریم.

زیتون یکی از میوه های پرخاصیت است که فواید فراوانی دارد، روغن این ماده ی پرخاصیت نیز از خواص آن بی بهره نمانده است. اما چگونه می توانیم در میان انواع روغن های زیتون موجود در بازار، روغن زیتون فرابکر را تشخیص دهیم؟ هر چند تشخیص ۱۰۰ درصدی روغن زیتون فرابکر از سایر روغن‌های زیتون فقط در آزمایشگاه امکان‌پذیر است، اما با چند روش می‌توان تا حد زیادی تشخیص داد.

کارشناس ارشد نظارت و ارزیابی محصولات غذایی و آشامیدنی اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو در مورد غنی سازی آرد گندم نانوایی ها با " ریز مغذی های آهن و اسید فولیک " توضیحاتی ارائه داد.

بی‌شک بهترین شیوه برای کاهش وزن، انجام ورزش منظم همراه با بهترین تغذیه ورزشی است؛ البته قرار نیست فقط به صورت دوره ای و برای مدتی کوتاه رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی داشته باشید و بعد به همان برنامه قبلی خود برگشته و هر غذایی را میل کنید.

آیا شما هم از خوردن غذاهای یکنواخت و تکراری، مثلا خوردن سینه مرغ برای وعده شام خسته شده اید؟ یا حس می کنید مقدار پروتئین مصرفی تان در طول روز، کمتر از میزان مورد نیاز بدن تان است؟

مصرف بیش از اندازه موز می تواند عواقبی داشته باشد که قابل توجه می باشد. با این حال موز یکی از مفید ترین میوه ها است.

معاون اداره کل نظارت بر امور غذایی سازمان غذا و دارو به عنوان درج شده "طبیعی" بر روی آبلیموها اشاره کرد و گفت: برای واحدهایی از تولید کنندگان آبلیمو پروانه ساخت تحت عنوان "آبلیمو طبیعی" صادر می‌شود که از ویژگی‌های آن برخوردار باشند؛ در غیراینصورت با موارد تخلف، برخورد قانونی بعمل می‌آید.

پروتئین ها زنجیره های طولانی از اسیدهای آمینه هستند که ما از رژیم های غذایی دریافت می کنیم. اسیدهای آمینه در گیاهان نیز وجود دارند اما بیشتر منابع آنها در محصولات حیوانی مانند گوشت، لبنیات، تخم مرغ و ماهی است.

برای جستجوی علت مشکلات پوستی، حتما قرار نیست به متخصص تغذیه مراجعه کنید بلکه فقط کافیست نگاهی دقیقتر به لیست غذایی خود بیندازید.

آب پرتغال تازه و طبیعی فواید بسیاری برای سلامتی دارد. آب پرتغال تازه منبعی غنی از ویتامین C بوده و همچنین محتوی موادمعدنی از جمله پتاسیم و منیزیم است.

به عنوان یک قاعده کلی، مصرف غذا بعد از اتمام تاریخ مصرف آن ارزش هیچ خطری را ندارد و این تاکید بیشتر در مورد غذاهایی از قبیل گوشت خام، تخم مرغ و ... است چون احتمال شکل گیری باکتری ها و در نتیجه مسمومیت غذایی از طریق آنها جدی است.

نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند.

برای بچه‌ها از بادمجان تصویری بسازید، مثلا یک نفر که کلاه سبز روی سرش گذاشته است. می‌توانید پوست‌گیری به آنها دهید تا با کندن پوست بادمجان طرح‌هایی روی آن ایجاد کنند.