شیرینی و تنقلات شکردار بخش جدا نشدنی آیین نوروز و مراسم دید و بازدید عید هستند و طبیعتاً در ایام نوروز حجم بیشتری نسبت به سایر روز های سال شیرینی می‌خوریم.

محققان دریافتند که میزان بالاتر فیبر غذایی با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است.

این متخصصان دریافتند که نیترات موجب افزایش دو نوع پروتئین طبیعی در ماهیچه‌ها می‌شود که به نوبه خود در ذخیره‌سازی و آزادسازی کلسیم نقش دارند و این فرآیند برای انقباض عضلات حیاتی است.

شما با تغذیه مناسب و خوردن برخی خوراکی ها می توانید احتمال بارداری را تا حدودی بالا ببرید.

امیکرون سویه جدید از کرونا است که کودکان را بیشتر درگیر می کند از این رو بیشتر باید مراقب فرزندان خود باشید.

خوردن به اندازه بادام هندی در دوران بارداری می تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد.

شوید خواص متعددی دارد حتی افراد دیابتی با مصرف آن می توانند قند خون خود را کاهش دهند.

زیاده روی در مصرف شکر و تنقلات شیرین، زمینه‌ساز بروز بیماری‌‌های مختلف می‌شود.

برخی نوشیدنی‌ها می‌توانند برای کاهش قند خون مفید باشند.

محققان و کارشناسان تغذیه تاکید می‌کنند، با بهره‌وری از توصیه‌های مفید که شامل تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد غذایی سالم و پرخاصیت است، می‌توان به پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا یا ابتلای شدید به آن کمک کرد.

محققان هلندی در یک پژوهش جدید و جالب، ضمن اشاره به اهمیت تولید پروتئین خوراکی از حشرات، بر نقش مهم استفاده از بقایای پرورش این موجودات برای بهبود کشت و کار محصولات کشاورزی و پایدارسازی بهتر محیط زیست تاکید کرده اند.

برنامه غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات معروف به رژیم کتوژنیک به یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های کاهش وزن در ایالات‌متحده تبدیل شده است. در حالی که ممکن است به دلیل افزایش سریع محبوبیت اخیر، رژیم غذایی جدیدی به نظر برسد اما در واقع برای اولین بار در دهه ۱۹۲۰ برای کمک به کودکان مبتلا به صرع ایجاد شد.

غذا خوردن دیرهنگام در شبها از مواردی است که علاوه بر داشتن ضرر، منافعی هم دارد.

یکی از خصوصیات عالی سبزیجات، وجود مقدار فراوان فیبر در آنهاست. فیبرها احساس سیری را افزایش می‌دهند و به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می‌کنند.

انجیر را صبح ناشتا بخورید و از فواید فوق العاده‌ آن برخوردار شوید.