اگرچه هیچ دستورالعملی برای مقدار زیاد سیر وجود ندارد، اما بهتر است به چند حبه در روز پایبند باشید و در صورت مشاهده عوارض جانبی، مصرف خود را کاهش دهید.

مویز طرفداران زیادی دارد و این خوراکی می تواند فواید زیادی برای سلامت شما داشته باشد.

فلفل خواص متعددی برای سلامت افراد دارد مانند کاهش چربی های بدن، بهبود سرماخوردگی و...

برخی افراد به باقلا حساسیت شدید دارند و این حساسیت ارثی می باشد و بیشتر در جنس مذکر دیده می شود.

میوه ها خواص زیادی دارند برخی از میوه ها مانند انجیر،خرمالو... می توانند به افرادی که دچار کم خونی هستند کمک کنند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی فستینگ (شبه روزه داری) ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنند.

دانشمندان دریافته اند که خوردن برگر و سیب زمینی سرخ کرده یا دو هات داگ در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد.

بیماری قلبی مسوول نزدیک یک سوم مرگ های سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و می تواند از خطر بیماری های قلبی تا حد بسیاری بکاهد.

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه فضله موش ممکن است حاوی ویروس‌ها و باکتری‌های بیماری زای متعددی باشد، هشدار داد: اگر فضله موش در برنج پخته باشد، بی‌تردید تمام برنج را باید دور بریزیم.

ارتباط بین بیماری‌های قلبی عروقی و خوردن مقدار زیادی گوشت قرمز ثابت شده اما نمی دانیم دقیقاً چگونه پروتئین‌های حیوانی می‌توانند خطر بیماری قلبی را افزایش دهند.

نوشیدن آب سرد در گرمای تابستان نه تنها می تواند باعث درد گلو شود، بلکه مضرات بسیار زیاد دیگری را نیز متوجه سلامتی می‌کند.

نتایج یک بررسی جدید توسط دانشمندان علوم غذایی در دانشگاه باث نشان می ‌دهد که محصولات گوشتی مبتنی بر پایه گیاهی نسبت به گوشت ‌های حیوانی سالم ‌تر بوده و برای محیط‌ زیست بهتر هستند.

سیر می‌تواند یک ماده باورنکردنی برای شروع سبک زندگی سالم باشد. خوشبختانه، سیر می‌تواند به عنوان یک داروی قوی در برابر التهاب در بدن باشد.

شما با خوردن برخی مواد غذایی فرآوری شده و نداشتن رژیم غذایی مناسب ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دهید.

به گفته کارشناسان تغذیه برخی از مواد غذایی باعث گرسنگی بیشتر شما می شوند.