همه ما گاهی اوقات احساس خستگی می کنیم، اما نظرتان در مورد درمان خستگی مفرط چیست؟ خستگی ذهنی و جسمی ای که هرچقدر هم استراحت و تلاش می کنیم برطرف نشده و هرساعت و هرلحظه همراهمان خواهد بود.

صالح اباذری ورزشکاری که توانست در یک دوره 40 روزه به رکورد 4 مدال طلا و یک نقره دست پیدا کند این روز ها فقط به مدال المپیک می اندیشد.

در این مقاله قصد داریم به توضیح این موضوع در ساعت های مختلف روز بپردازیم و در انتها بهترین زمان برای پیاده روی و علت آن را متذکر می شویم :

تفریحات سالم و ورزش از عوامل تامین کننده سلامتی آدمی اند که درروایات اهل بیت سلام الله علیهم اهمیت ویژه ای به آن ها داده شده

آرش فتحی نوران از سال 1390 شروع به شمشیر بازی حرفه ای نمود و سه سال بعد موفق شد به تیم ملی نوجوانان راه پیدا کند.

داشتن شکم صاف چالش بزرگی است که تقریبا همه خانم ها با آن دست و پنجه نرم می کنند اما به علت مشغله زیاد وقت برای رفتن به باشگاه ندارند. خوشبختانه خانم های خانه دار حتی بدون رفتن به باشگاه هم می توانند کالری بسوزانند. فقط کافی است این حرکات ورزشی ساده را در کنار کارهای خانه انجام دهید.

شاید لپ ها و گونه های آویزان در کودکان آن ها را بامزه تر کند ولی غبغب در بزرگسالی و برای جوانان به هیچ وجه جذاب نیست! باید هرچه سریعتر راهی برای از بین بردن این چربی های اضافه زیر گلوی تان پیدا کنید.

براساس پژوهشی جدید، تمرینات ورزشی می‌تواند مهارت‌های تفکر را بهبود دهد و درعین‌حال بخشی از ناحیه‌ی بیرونی مغز را ضخیم‌تر کند.

زندگی مدرن امروزی باعث شده تا اغلب مردم فرصت کافی برای ورزش کردن و باشگاه رفتن نداشته باشند. البته هزینه ثبت نام کلاس‌های ورزشی نیز در این اهمال و کم‌کاری بی‌تاثیر نیست.

مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می دهد.

امیر قطر پس از قهرمانی تیم ملی فوتبال کشورش در جام ملت‌های آسیا، جوایز ویژه‌ای برای بازیکنان این تیم در نظرگرفت.

روز گذشته اما در جریان دیدار تیم‌های ملی قطر و امارات در ورزشگاه محمد بن‌زاید در ابوظبی، در کمال ناباوری امارات متحمل شکست سنگینی شد؛ شکستی تاریخی با 4 گل خورده. 4 (رابعه) در فرهنگ سیاسی معاصر جهان عرب یادآور حوادث میدان رابعه در شهر قاهره است، جایی که هوادارن رئیس جمهور مرسی تا پای جان از رای خود مقابل ارتش مصر دفاع کردند.

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در آخرین مصاحبه خود پیش از ترک کشور گفت که ایران را درحالی‌که اشک‌هایی در قلبش بوده، ترک می‌کند

برخی ورزشکاران بیش از حد نسبت به ورزش کردن خود وسواس پیدا می‌کنند و به نوعی اعتیاد به ورزش پیدا می‌کنند. این اتفاق ممکن است آسیب‌هایی به این افراد برساند.

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و قابل دسترس‌ترین راه‌های فعالیت بدنی، کاهش وزن و سالم ماندن است. در این مطلب به بیان برخی نکات پیرامون پیاده‌روی می‌پردازیم.