تحقیقات نشان می ‌دهد که مزایای سلامتی تمرین با وزنه بسیار فراتر از پرورش اندام است و می تواند از مرگ به هر دلیلی جلوگیری کند.

"کاکا" ستاره سابق برزیلی فوتبال جهان توانست با ۳:۳۸:۰۶ دویدن، ماراتن برلین را به پایان برساند و نخستین ماراتن زندگی خود را با این رکورد به ثبت برساند.

ورزش صبحگاهی با معده خالی می‌تواند به سوزاندن توده چربی بیشتری در بدن کمک کند اما با وجود مزایای پیاده روی صبح قبل از خوردن صبحانه، این ورزش دارای خطرات احتمالی است.

مهاجم تیم ملی فوتبال ایران اخبار رسانه‌های معاند در خصوص اختلاف بین ملی‌پوشان را تکذیب کرد.

تیم ملی فوتبال ایران در دومین دیدار تدارکاتی خود به مصاف سنگال، قهرمان آفریقا رفت که این بازی در پایان با تساوی یک بر یک خاتمه یافت.

پیش‌بینی می‌شود میلاد سرلک در دیدار امروز تیم ملی برابر سنگال با نظر کی‌روش در ترکیب اصلی ایران به میدان برود.

شاگردان کارلوس کی‌روش آخرین تمرین خود را پیش از دیدار دوستانه برابر سنگال برگزار کردند.

فدراسیون فوتبال سنگال از پوستر بازی مقابل ایران رونمایی کرد.

رسانه‌های معتبر انگلیس و آمریکا به نمایش ایران مقابل اروگوئه واکنش نشان دادند.

اگر آرتروز زانو دارید، ورزش همچنان می تواند بخشی از روتین زندگی شما باشد. نکته کلیدی این است که تمرینات صحیح و روش صحیح انجام آنها را بدانید. به طور کلی، ورزش طولانی مدت برای بزرگسالان مبتلا به زانو درد بی خطر است.

بر اساس مطالعه جدیدی که در Neurology منتشر شده است، ضربه‌های مکرر به سر، خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی طولانی مدت را افزایش می‌دهد.

بسیاری از افراد هنگام آغاز ورزش، در روزهای ابتدایی احساس درد عضلانی شدیدی دارند که در این مطلب به علت و راهکارهای پیشگیری و تسکین آن اشاره شده است.

ورزش مستمر به جلوگیری از ابتلا به زوال عقل و افسردگی کمک می‌کند.

دانشمندان می‌گویند اگر ۳۰ دقیقه در روز ورزش می‌کنید اما بقیه زمان خود را در حالت نشسته سپری کنید، همچنان ممکن است در معرض خطر ابتلا به انواع مشکلات سلامتی قرار بگیرید.

فعّالیت فیزیکی هر عملی است که بدن شما را به حرکت وادارد.