تا به حال برای همگی ما اتفاق افتاده است که مجبور باشیم برای جمعی سخنرانی کنیم. بعضی این سخنرانی را با موفقیت و بدون استرس پشت سر گذاشته ایم و بعضا از زیر آن در رفته و حتی جسارت بلند شدن در حضور جمع را نیز نداشته ایم. گاهی هم شاهد سخنرانی افرادی بوده ایم که پر از استرس و تنش هستند. آیا این استرس بر سلامتی انسان نقش منفی دارد؟

برای آنکه در زندگی به آرامش برسید نیاز دارید تا به تعادل رفتاری برسید و در عین حال که خودتان را دوست دارید ، زیاده روی نکنید.

زندگی پیش از ازدواج همسرتان را، بررسی کنید اگر او پیش از این نیز ارتباط زیادی با دوستان خود داشته است؛ بنابراین همسرتان باید مهارت های زندگی مشترک را دوباره آموزش ببیند.

هر انسانی، به طور طبیعی و روزانه افکار فراوانی را از ذهن خود می گذراند اما زمانی که فردی بیش از اندازه فکر می کند و در مورد مسائل و اتفاقات، دائم و مکررا در حال اندیشیدن است، تصورات ویرانگری در ذهن او شکل می گیرد. تفکر بیش از اندازه سبب می شود که ذهن فیلم سینمایی را در درون خود به نمایش درآورد که در آن، یک ماشین دائم از مسیر حرکت خود خارج شده و در بیننده آن ایجاد اضطراب می کند.

به ازای هر30 دقیقه در روز که کودک نوپا به یک صفحه نمایش دستی نگاه کند، احتمال به تاخیر افتادن سخن گفتن رسا در وی 50 درصد افزایش می یابد

افسردگی در بین بیش از ۴۱ هزار نفر که برای تسکین درد داروی کتامین دریافت کرده کمتر از افرادی بوده که از سایر داروهای مسکن استفاده کرده بودند

آیا شما از اعتماد به نفستان راضی هستید؟ آنقدر اعتماد به نفس دارید که خیلی راحت در جمعی حضور پیدا کنید و بدون دغدغه از قضاوت شدن توسط دیگران حرف بزنید و معاشرت کنید؟ اگر می خواهید به موفقیت های زیادی دست پیدا کنید ناگزیر هستید که این اعتماد به نفس را افزایش دهید. با دکتر سلام همراه باشید تا به بررسی راههای افزایش اعتماد به نفس بپردازیم.

راه های شناخت قبل از ازدواج , یک روانشناس و مشاور خانواده در این باره می گوید: تحقیق قبل ازدواج بسیار مهم است.

هر بانویی از ازدواج و آشنایی با مرد رویاهای خود انتظارات و آرزوهایی دارد، اما برای داشتن یک زندگی سعادتمندانه و ازدواج موفق خانم‌ها باید به موارد خاصی اهمیت دهند و ظاهر اندیش نباشند.

باور به اینکه میتوانید باهوش ترشوید شما را باهوش تر می کند

برای بسیاری از نوجوانان، درمان بیماری وسواس با ترس و دستپاچگی همراه است

بسیاری از ما قادریم ندای درون مان را بشنویم، اما تعداد کمی از ما درکش می کنیم

در این مطلب 10 راه موثر برای ایجاد انگیزه در خود را برایتان نام برده ایم تا کمک کند از استعدادها و توانایی های درونی خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنید.

مهارت برقراری ارتباط با دیگران و اجتماعی شدن را به کودکان آموزش دهید

اگر کودک شما در سن 5 سالگی به بالا قرار دارد و حاضر نمی‌شود به اتاق خودش برود می‌توانید با کمک روانشناس و بهره‌گیری از مشاور او را به اتاق شخصی خود بفرستید.