اگر با مشکل اعتماد به نفس درگیر هستید خیلی عادی است که از خودتان تصویر خوبی نداشته باشید و احساس شک، بی اعتمادی و حتی ناامیدی کنید. وقتی با هجوم این احساسات و افکار منفی مواجه می شوید که حس خود ارزشی شما را مورد هدف قرار می دهند و به روش های مختلفی روی روابط شما با همسرتان تاثیر منفی می گذارند.

پیشرفت تکنولوژی و فناوری روز موجب تسهیل ارتباطات شده است اما در این میان برخی از فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی بیش از حد لازم استفاده می‌کنند.

روانشناسان معتقدند تنها محتوای صحبت های شخص مهم نیست، بلکه چگونه گفتن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

شخصیت قابلیت تغییر هم دارد. با تغییر تجارب و گذر زمان، شخصیت هر فرد تا حدودی عوض می‌شود. پس تغییر شخصیت امکان‌پذیر است و اگر از بخشی از آن ناراحت هستید، می‌توانید با استفاده از راهکارهای زیر آن را تغییر دهید.

به گفته‌ی کارشناسان، این درخشش و زیبایی درون‌تان است که به شما احساسی فوق‌العاده داده و اطرافیان را جذب‌ می‌کند، فقط باید آن را پرورش بدهید. در این مطلب توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا بتوانید با زیبایی درون خود بدرخشید، هم پیش خودتان و هم نزد دیگران!

همه ما در طول زندگی‌مان انواع مختلفی از ترس‌ها را تجربه کرده‌ایم و به همین ترتیب برای کودکان در تمامی سنین از نوپا گرفته تا نوجوان نیز اینکه از چیزی بترسند امری کاملا طبیعی است.

مدیر گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه 30 درصد مردم در ایران دچار انواع اختلالات خواب بوده یا آن را تجربه‌ کرده‌اند، خاطرنشان کرد: در صورتی که اختلالات خواب در کیفیت زندگی روزمره خدشه وارد کند، نیاز به درمان دارد.

بر اساس یک تحقیق که اخیرا در دانشگاه گلاسکو انجام شده است پدر بزرگ، مادر بزرگ ها قصد مهربانی و دلسوزی دارند اما گاهی برخی از رفتارهای آنها اثر عکس بر روی سلامت فرزندان دارد.

هرکس که به اضطراب مبتلاست می‌داند این احساس چقدر عذاب دهنده است و اینکه گاهی اوقات تبدیل به حمله اضطرابی فلج کننده‌ای می‌شود. اما برای اینکه درد آن کمتر حس شود، بهتر است به فواید آن توجه کرد.

اختلال دو قطبی نام بیماری است که در آن، فرد دچار نوسانات خلقی شدید می شود. نام ذیگر بیماری دو قطبی افسردگی شیدائی می باشد. نوسانات ناشی از اختلال دو قطبی معمولا ماه ها طول می کشند و زندگی روزمره افراد را دچار مشکل می کنند.

عضو هیات مدیره انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: مردان در مقایسه با زنان معمولا مایل به پذیرش مشکلات سلامت روان خود نیستند و به همین دلیل دو برابر زنان رفتارهای پرخاشگرانه و ضداجتماعی دارند.

نتایج یک مطالعه نشان می دهد مادرانی که بیش از6 ماه در کنارکودک خود می خوابند با افزایش دو برابری خطر ابتلا به افسردگی روبرو هستند.

اگر فرزند مدرسه ای داشته باشید، با پدیده قلدری بچه ها در مدرسه هم آشنایی دارید. احتمالاً درباره اینکه بچه هایمان چگونه باید با این قلدرها برخورد کنند مطالب زیادی خوانده اید، اما اینکه برای بچه های قلدر چه کار می توان کرد موضوعی به نسبت جدیدتر است.

دنیای وارونه و شگفت انگیز انسان ها ! همیشه خصلت های اثر منفی ندارد با اشاره به چند خصلت بد در این بخش پی می برید که با این خصلت های نامعقول شما موفق تر هم می شوید !!

یک روانشناس گفت: افسردگی ناشی از زایمان و افسردگی درون زاد علائم یکسانی دارند و اغلب با درخودفرورفتگی، سکوت و تا حدودی ناراحتی‌های جسمی و روانی خود را نشان می دهند ، اما زمان درمانشان متفاوت است.