شاد بودن قابل یادگیری است و با سرمایه‌گذاری دقیق در عادت‌هایمان می‌توانیم آن‌ها را افزایش دهیم. در ادامه به 10 مورد از عادت موفق مردمان شاد می‌پردازیم که دانستنشان می‌تواند نقش مثبتی در شاد بودن ما داشته باشد.

افسردگی بعد از ازدواج شایع تر از آن چیزی است که فکرش را می کنید و اگر مراقب نباشید، می تواند ازدواج شما را نابود کند. یک متخصص این موضوع را به ندرت مورد بحث قرار می دهد و راهنمایی هایی برای جلوگیری از قربانی شدن در این پدیده رو به رشد را فراهم می کند.

تحقیقات یک پژوهشگر حوزه اعتیاد زنان نشان می‌دهد که نبود سلامت روان و صدمه‌های عاطفی مهم‌ترین عامل روی آوردن زنان به مواد اعتیادآور در جامعه و محیط کار است.

نشانه های جسمی افسردگی گاهی نادیده گرفته می شوند یا با برخی بیماری های دیگر به اشتباه گرفته می شوند. نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید تا بتوانید زودتر به وجود بیماری در خود پی ببرید.

شکایت بیماران، همیشه از دردهای جسمی نیست، بسیاری از آن ها از این موضوع گله مندند که چرا اغلب احساس زودرنجی و بی حوصلگی دارند، چرا نمی توانند احساسات و حالات روحی خود را کنترل کنند .

داد زدن سر کودک ممکن است برای مدت زمان کوتاهی کودکان را آرام و مطیع سازد اما تصحیح رفتار آنان را به دنبال نخواهد داشت.

نتایج تحقیقات نشان داد که احتمال مرگ و میر در بیماران سرطانی که با افسردگی و اضطراب دست و پنجه نرم میکنند بیشتر است .

یک موسسه سلامت روان در انگلیس تاکید کرده است از آنجا که یک سوم مردم این کشور احساس خودکشی را تجربه کرده‌اند باید استرس محیط کار نیز به عنوان یکی از خطرات شغلی در نظر گرفته و برای آن قوانین تنظیم شود.

بسیاری از مردم برای تجربه ی احساس ترس فیلم های ترسناک تماشا می کنند و علاقه ی زیادی به این ژانر دارند؛ علیرغم آنکه این فیلم ها ضربان قلب مان را بالا می برند و حتی گاهی باعث می شوند فریادی از وحشت سر می دهیم. فروش چند صد میلیون دلاری فیلم های ژانر وحشت در سال ۲۰۱۷ این مسأله را اثبات می کند.

من مردی رو میپسندم که قدردان زحمات و حمایتهایی که از او میکنم باشد…

بسیاری از مردم تمام ساعات کاری خود را زیر نور لامپ‌های فلورسانت و مقابل مانیتورهای کامپیوتر سپری می‌کنند و پس از آن هم وقتی به خانه برمی‌گردند مقابل صفحه تلویزیون می‌نشینند.

به گفته محققان با استفاده از تکنیکهای روانی می توانید بدن خود را سالم نگاه دارید.

اگر شما هم دچار این ضعف بزرگ هستید با کارهایی که به شما پیشنهاد می‌دهیم این ایراد بزرگ را از خود دور کنید. اعتماد به نفس کاملا اکتسابی است که از بدو تولد پایه‌های آن در ذهن هر یک از انسان‌ها گذاشته و با مرور زمان این امر گسترده‌تر و عمیق‌تر می‌شود.

شخصیت قابلیت تغییر هم دارد. با تغییر تجارب و گذر زمان، شخصیت هر فرد تا حدودی عوض می‌شود. پس تغییر شخصیت امکان‌پذیر است.

یکی از ویژگی های ممتاز تفکر انسان ،آفرینندگی یا خلاقیت است.