اگر اغلب اوقات احساس خستگی دارید و قادر نیستید از وقت خود بهترین استفاده را داشته باشید می‌توانید با راهکارهای ساده‌ای این مشکل را برطرف کنید.

متخصصان بر این باورند که داشتن فرزند بیشتر به سلامت جسمی و روانی مادر و خانواده، کمک قابل ملاحظه ای می کند.

براساس تحقیقات صورت گرفته، تهران یکی از پراسترس ترین شهرهای جهان محسوب می شود و نگرانی در مورد آینده فردی و خانوادگی، آینده شغلی و مسائل اقتصادی، اصلی ترین نگرانی ساکنان این کلانشهر است.

از طریق روابط متقابل با دوستان، کودکان قادر می‌شوند تا لذت سهیم شدن، خنده، حمایت، وفاداری و شادی‌های زیاد را کشف کنند.

استادیار گروه آموزشی گفتاردرمانی دانشکده توانبخشی به چالش‌های روان صحبت کردن کودکان پرداخت و گفت: کودکی که بیشتر تصویر ببیند، کمتر صحبت خواهد کرد زیرا درک کودک از بیان او جلوتر خواهد رفت و باید کودک بیشتر کار و بازیهای کلامی و حرکتی انجام دهد.

اغلب خانم‌ها از یک هفته مانده به قاعدگی‌شان تغییرات خلق‌وخو، درد‌های سینه، درد زیر شکم، سردرد و... را تجربه می‌کنند و با وجود همه سختی‌اش، با آن کنار می‌آیند. اما گاهی اوقات این علائم آنقدر شدید است که زندگی فرد را مختل می‌کند!

بررسی ها نشان می دهد که در حدود ۲۵ درصد احاد جامعه، گرفتار یک نوع از اختلالات روانپزشکی هستند که شایع ترین نوع اختلالات، استرس و افسردگی است.

خشم، ناامیدی، ترس و دیگر «احساسات منفی» همگی بخشی از تجربه‌ ما هستند. همه‌ آنها می‌توانند منجر به استرس شوند و همیشه تلاش می‌شود که نادیده گرفته شوند. اما واقعیت این است که این احساسات می‌توانند به سلامت ما کمک کنند. رویکرد بهتر این است که به‌جای انکار کردن، این احساسات را مدیریت کنیم. همراه ما باشید، می‌خواهیم به شما بگوییم با احساسات منفی خود چه کنید.

چه دلیلی برای گوشه گیری در کودکان وجود دارد؟ چرا برخی کودکان احساسات خود را بیان نمی‌کنند؟ درمقاله امروز قصد داریم موضوع گوشه گیری در کودکان را بررسی کنیم و راهکارهایی برای مقابله با آن ارائه دهیم.برخی کودکان از احساسات خود حرفی نمی‌زنند و گاهی‌اوقات، حالتی دفاعی و پرخاشگر دارند.

امروزه با توجه به تغییر سبک زندگی خانواده ها و در دسترس بودن ابزار های ارتباطی و شبکه های مجازی، شاهد تغییر رفتار و علایق کودکان نسبت به زمان گذشته هستیم. این تغییر رفتار در کودکان امروزی سبب به بوجود آمدن مشکلاتی از جمله حرف نشوی کودکان از والدین می شود.

یک مسؤل وزارت بهداشت گفت:در مواردی مدیر یا کارفرما ارتباط درست و همدلانه‌ای با کارکنان خود ندارد که همین مسئله باعث بروز استرس در افراد می‌شود،در این شرایط باید با گفتگو و مذاکره،سعی در رفع مشکل داشت و اجازه نداد که دلخوری‌های محیط کار، ریشه‌دار شود.

شاید برای شما هم شنیدن این موضوع جالب باشد که بدانید سلامت روانی افراد به وضعیت تأهل آنها ارتباط دارد. به گفته ی دکتر احمدعلی نوربالا، روان‌پزشک و مشاور وزیر بهداشت، افراد مجرد نسبت به افراد متاهل از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند.

یک روانشناس ضمن تاکید بر لزوم توجه به درمان افسردگی گفت: خطر اصلی بی‌توجهی به درمان افسردگی، خودکشی است بر این اساس برای درمان به موقع این بیماری باید علایم را جدی گرفت.

بیشتر مقالات درمورد حرف‌هایی که نباید به همسرتان بگویید به اجتناب از حرف زدن درمورد موضوعات تابو و خارج از محدوده اشاره می‌کند. بااینکه این موضوعات هم می‌تواند برایتان مفید باشد اما سوالاتی عمیق‌تر و مهمتر هم وجود دارد که خودداری از پرسیدن آنها ضروری‌تر است.

این روزها اکثر پدر و مادرها به دنبال پروررش فرزندانی باهوش هستند. اما برای موفق شدن هوش به تنهایی کافی نیست.