title

تفکر یکی از فرآیندهای عالی ذهن ماست و می‌تواند زندگی مان را هدایت کند. اگر افکارمان منسجم نباشد، باعث می‌شود سردرگم، آشفته و در نهایت دچار پراکندگی فکری شویم. پراکندگی افکار می‌تواند باعث شود فرد نتواند امور زندگی خود را به‌درستی هدایت کند و احتمال دارد از اهداف وبرنامه‌های واضح زندگی خود جا بماند.

ادامه مطلب

یک روانشناس گفت: دلبستگی پیوند عاطفی است که اثرات مهمی بر رشد مهارت‌های اجتماعی انسان دارد.

ادامه مطلب

یک عضو انجمن روانپزشکان ایران گفت: کودک زیر ۵ سال نمی تواند بین حقیقت و افسانه موجود در برنامه تلویزیون فرق قائل شود بنابراین صحنه های اعم از خشونت بار، هیجانی فیلم و برنامه ها برای او واقعی جلوه می کند.

ادامه مطلب

یک روانپزشک گفت: اختلال اضطراب اجتماعی می‌تواند در هر رده سنی دیده شود، ولی شیوع این عارضه در بین نوجوانان بیشتر است.

ادامه مطلب

یک روانشناس بالینی گفت: همه افراد در دوران نوجوانی با والدین خود مخالفت نمی‌کنند و تنها تعداد معدودی از نوجوانان به طور جدی دست به مخالفت و سرکشی می‌زنند.

ادامه مطلب

محیط اطراف ما اگر عاری از شیشه بود چه می شد و چه کار می توانستیم بکنیم؟ امروزه به هر جایی که نگاه کنیم به نوعی موادی از جنس شیشه را خواهیم دید. زندگی بدون لپ تاپ ها و صفحه های کامپیوتر و و شیشه های رنگی دیگر غیر ممکن است.

ادامه مطلب

همه ما بهترین چیزها را برای کودکمان می‌خواهیم و هر کاری برای رفاه آن ها انجام می‌دهیم. با این وجود همه ما انسان هستیم و هیچ وقت کامل نبوده و نیستیم. طبیعی است که برخی اوقات از کودکانمان نا امید شویم، خصوصا اگر اشتباهی از آن ها سر بزند. اما راهی که شما با آن احساس نا امیدی خود را نشان می‌دهید، و نحوه برخورد شما در وضعیت پیش آمده، می‌تواند پیامدهای بسیار بزرگی بر روی توسعه شخصیت و سلامتی آن‌ها در دراز مدت داشته باشد.

ادامه مطلب

اگر یکی از اعضای خانواده یا دوستان شما با مشکل اختلالات اضطراب مواجه هست، شما می‌توانید نقش ویژه ای برای کمک به او داشته باشید. حمایت شما از او، می‌تواند تا حد زیادی اضطراب و پریشانی‌اش را کاهش دهد. درحالی که ممکن است شما نیت خوبی از کمک کردن و حمایت از شخص دچار اختلال اضطراب داشته باشد، اما ممکن است ناخواسته با گفتن برخی حرف ها یا انجام برخی کارها باعث نگرانی او شوید. در ادامه ۴ اقدامی که نباید برای آرام کردن افراد مضطرب انجام دهید توضیح داده شده است.

ادامه مطلب

یک متخصص اعصاب و روان درباره راهکارهای مربوط رفع افسردگی دوران بارداری توضیح داد.

ادامه مطلب

خانواده مهم ترین هسته دنیاست. همه چیز می آید و می رود، دوستان همیشه و دائمی نیستند. اما خانواده حساب جداگانه ای دارد. همیشه بر روی تشکیل خانواده تاکید زیادی می شود اما مسئله مهم‏تر حفظ کنترل آن پس از ازدواج است. بخش مهم تر دیگر ماجرا زمانی است که کودکی به وجود می‏آید. حالا می‏خواهیم این کودک را در سنین 9 تا 18 سال مورد بررسی قرار بدهیم. توجه به این موضوع هم آینده بهتری برای او می‏سازد و هم بنیان خانواده را محکم‏تر می‏کند.

ادامه مطلب

آیا کسی هستید که هیجانات را شدیدتر و عمیق‌تر از اطرافیان خود احساس می‌کنید؟ شاید هم به شما می‌گویند: «چقدر حساسی!» یا «چقدر زود احساساتی می‌شوی!».

ادامه مطلب

برخی افراد احساس می‌کنند میل جنسی بیش از حد آن‌ها با میل جنسی همسرشان هماهنگی ندارد و یا اگر مجرد باشند این مسئله ممکن است برای آن‌ها طاقت‌فرسا باشد. شما می‌توانید میل جنسی خود را با برخی تغییرات ساده در شیوه زندگی‌تان کنترل کنید.

ادامه مطلب

حتی زمانی که شما غرق در خواب هستید، سلول‌ها و مغزتان سخت در حال فعالیت هستند که می‌تواند سبب سوخت مقدار قابل توجهی از کالری شود.

ادامه مطلب

حث های زناشویی جزو جدا نشدنی در هر زندگی زناشویی است و ممکن است این بحث ها به قهر کردن بین زن و شوهر بیانجامد.

ادامه مطلب

:یک روان‌‌پزشک درباره اینکه فرد دچار اختلالات روانی چه وقت به روان‌پزشک و چه زمان به روان‌شناس نیاز دارد، توضیح داد.

ادامه مطلب