آه کشیدن، فقط نشانه غم، افسردگی یا ناامیدی نیست، بلکه یک رفلکس محافظتی برای حفظ عملکرد ریه‌ها هم محسوب می‌شود، پس به سلامت شما کمک می کند.

یک روانشاس گفت: سبک‌های دلبستگی شکل‌ گرفته در دوران کودکی با آنچه در دلبستگی‌های عاطفی دوران بزرگسالی نشان داده می‌شود، متفاوت است.

کودکی هشت ساله دارم که هنگام تولد عادت فراوانی به مکیدن شستش داشت. به سختی توانستم این عادت را در سن سه سالگی از او دور کنم. او به تازگی عادت به جویدن ناخن هایش را پیدا کرده است. بهترین راهکار برای رفع و درمان این مشکل چیست؟

وسواس نوعی اختلال اضطرابی است که با میل پایان‌ناپذیر و مهارنشدنی به تکرار برخی از اعمال و رفتارها بروز می‌کند. وسواس در همه افراد تا حدودی وجود دارد اما زمانی یک بیماری تلقی می‌شود که آنها را از زندگی عادی بازدارد.

طبق نتایج مطالعه جدید، افراد خوش بین و مثبت اندیش طول عمر بیشتری دارند.

فائزه غلامیان گفت: بسیاری از متخصصان زیبایی زمانی که با افرادی مواجه می‌شوند که بدون دلیل این احساس را دارند و هیچ نقصی را ندارند، آن‌ها را به روانپزشک ارجاع می‌دهند تا بر اساس دوره‌های روان درمانی تایید درونی خود را دریافت سازند و نیازی به انجام جراحی هایی که باعث تغییرات در ظاهر آن‌ها می‌شود را انجام ندهند.

یک روانشناس گفت: بلوغ عاطفی یکی از مراحل رشد هر فرد در زندگی است و یک قدم اساسی برای یک زندگی شاد و موفق محسوب می‌شود.

بر اساس تحقیق جدیدی که با هدف یافتن راه‌های ساده و موثر برای کاهش تاثیر استرس و سایر احساسات منفی انجام شده است، صحبت کردن با خود به صورت سوم شخص، می‌تواند به کنترل احساسات فرد کمک کند.

عضی از محققان، ژن‌ها را در ابتلا به این بیماری موثر می‌دانند و بعضی دیگر می‌گویند سبک زندگی مخرب، دلیل اصلی نابود شدن مغز است. زوال عقل یا آلزایمر، این روزها بیشتر از هر زمانی آدم‌ها را از پا در می‌آورد و به باور محققان، هنوز هم می‌توان با ایجاد تغییراتی ساده در زندگی، از این بیماری دور ماند.

بینی انسان نقش مهمی در صورت وی بازی کرده و حالت بینی یکی از معیارهای زیبایی محسوب می‌شود. از سوی دیگر بینی انسان به‌نوعی است که تا آخر عمر در حال رشد بوده و با گذشت زمان، شکل و ساختار آن تغییر می‌کند.

خود مهربانی یعنی بدانیم همه ما نقص داریم و همه ما مستحق راحتی و بخشش هستیم. این اتفاق برعکس جریان انتقاد مداوم است. این برخلاف نفرتی است که بسیاری از افراد از خودشان دارند. ما با افراد زیادی در تجربه‌های زندگی مشترک هستیم. امروز تنها ما نیستیم که به عنوان مثال طلاق گرفته‌ایم و در این تجربه بسیاری از افراد دیگر با ما همراه هستند. بسیاری از اتفاقات که ما خودمان را به خاطر آن سرزنش می‌کنیم، در همه افراد مشترک است. اگر همه ما قبل از وقوع چیزی از آن اطلاع داشتیم، حتما نابغه بودیم.

پلنرها راه‌حلی برای مدیریت زندگی شلوغ در دنیای امروز هستند. اهداف و کارهایی که با پیگیری و نوشتن آن، قدم به قدم به نتیجه نزدیک‌تر می‌شویم. برای اینکه پلنر یا برنامه‌ریزی که به درد ما بخورد را انتخاب کنیم باید توجه کنیم که بیشتر به کار با قلم و کاغذ علاقه داریم یا برنامه ریزی در موبایل و لپتاپ برای ما راحت‌تر است.

دوستان خیالی برای اغلب کودکان در بسیاری از مراحل رشد عادی است. درحقیقت ۶۵ درصد از کودکان در سن هفت سالگی دوست خیالی داشته‌اند.

یادم می آید از دوران کودکی همیشه در جلسات دورهمی و مهمانی‌ها وقتی با کسی روبرو می‌شدم اولین چیزی که توجه من را به خود جلب می‌کرد طرز صحبت کردن و صوت کلام آزار دهنده اطرافیانم بود و از همه بدتر صدای آنان موقع خوردن یا آشامیدن مانند سوهان روی تار و پود مغز و اعصابم کشیده می‌شد و همچنان این بیزاری عجیب ادامه دارد.

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که می‌توان با کمک ام‌.آر.آی و تعدادی نشانگر عصبی، خطر ابتلا به روان‌پریشی را پیش‌بینی کرد.