استرس امروزه به یکی از بزرگترین مشکلات و بیماری های جوامع توسعه یافته و در حال توسعه تبدیل شده است. افراد شاغل در محل کار خود و یا حتی بانوان خانه دار در منزل خود در طول روز بارها با فشارهای عصبی و استرسی درگیر هستند.

گاهی برخی بزرگسالان تصور می‌کنند خوابیدن در روز تنها مختص کودکان است و آنها به دلیل سنشان این نیاز را خواهند داشت. اما متخصصان عقیده دارند چرت زدن و خواب میان روز فقط برای کودکان نیست. برای این‌که بدانیم خواب میان روز برای ما مفید است یا نه باید جوانب مثبت و منفی این موضوع را بدانیم. با دانستن این موارد بهتر می‌توانیم در مورد آن تصمیم بگیریم. اگر شما هم کمبود خواب دارید یا به فکر راهی برای آرام شدن هستید، شاید به فکر چرت زدن و خواب میان روز باشید. اما دقت کنید که زمان نامناسب یا خواب بیش از حد می‌تواند نتیجه‌ای معکوس داشته باشد. بنابراین باید بدانید که چطور می‌توان نهایت استفاده را از خواب‌های روزانه ببرید.

مادرها چه دنیای لطیفی دارند. طاقت دیدن کوچکترین سختی برای فرزندشان را ندارند و اگر این عطوفت نبود، هیچ چیز غیر از مهر مادری انگیزه برای رسیدگی به نوزاد ناتوان نمی شد.

افراد مسن از جمله افرادی هستند که ممکن است در معرض بیماری کرونا قرار گیرند، بنابراین حفظ روحیه آنان مهم است.

یک روانشناس گفت: باید با ارائه یک الگوی رفتاری مناسب، از وحشت کودکان در بحران کرونا جلوگیری کنیم.

تسکین‌دهنده‌های خانگی «میگرن» یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با بیان اینکه میگرن در همه سنین چه در کودکی، چه در افراد مسن رخ می‌دهد، گفت: میگرن در زنان دو تا چهار برابر مردان شایع است و در زنان جوان و میانسال به علت فعالیت‌های شدید هورمونی بیشتر دیده می‌شود.

همه ما ممکن است در زندگی مورد ارزیابی و انتقاد از سوی دیگران قرار بگیریم انتقاد از دیگران اگر هوشمندانه باشد بسیار موثر و کارگشا است، اما اگر به شیوه درست انجام نشود موجب واکنش منفی، ناراحتی و کدورت می‌گردد در روابط بین زوجین هم بسیار پیش می‌آید که یکی از طرفین نقدی نسبت به رفتار دیگری داشته باشد، اما از آن جایی که غالباً روش درست انتقاد کردن را بلد نیستیم موجب رنجش طرف مقابل می‌شویم در واقع انتقاد از همسر در زندگی مشترک اگر با اصول درست آن صورت نگیرد می‌تواند زندگی را به مخاطره بیاندازد و مشکلاتی برای زوجین به وجود بیاورد.

واکنش‌های کودکان، نونهالان و نوجوانان نسبت به استرس و اضطراب ناشی از شیوع بیماری کرونا متفاوت است. در این شرایط والدین می‌توانند با بهره‌گیری از توصیه‌های روان‌شناسان در کنترل و مدیریت استرس به فرزندان خود کمک کنند.

ما اغلب اصطلاح “سلامت روان” را می شنویم که در افسردگی، اضطراب، اختلال استرس و اسکیزوفرنی استفاده می شود. سلامت روان ما بر نحوه تفکر، احساس و رفتار ما تأثیر می گذارد و به این رابطه شکل می دهد که چگونه جهان را می بینیم، تصمیم می گیریم و با استرس کنار می آییم.

اگر در زمان همه‌گیری ویروس کرونا (کووید ۱۹) شغلتان را از دست داده‌اید، بدانید که تنها نیستید. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان شغلشان را از دست داده‌اند، از دست می‌دهند و از دست خواهند داد، به دلیل اینکه کسب‌وکارها فعالیت خود را متوقف می‌کنند و یا سرعت اجرای کارها را به میزان بی‌سابقه‌ای پایین می‌آورند.

پزشکان علت افزایش موارد «زوال عقل» در بین مردم را آشکار ساختند.

یک روانشناس درباره نحوه پر کردن اوقات و سرگرم کردن کودکان و نوجوانان در قرنطینه خانگی توضیحاتی داد.

روانشناس بالینی گفت: بزرگ‌ترین تهدید در دوران قرنطینه خانگی بی‌برنامگی، نداشتن هدف و قرار دادن خود در برابر بمباران اخبار و اطلاعات مرتبط با کروناست.

تعطیلی مدارس و بسیاری ادارات و مشاغل باعث شده خیلی از ما فرصت پیدا کنیم، وقت بیشتری را با بچه‌ها بگذرانیم. اختصاص دادن زمان ویژه برای هر فرزند آسان، رایگان و البته مفرح است. این کار باعث می‌شود کودکان متوجه عشق ما شوند و احساس امنیت کنند و به آن‌ها نشان می‌دهد که مهم هستند.

همه گیری کرونا ویروس دنیای ما و همه چیز را در آن تغییر داده است. و انسانها به خصوص در برخورد با تغییرات بزرگ خوب عمل نمی کنند. ما انسانها موجودات انجام عادت ها هستیم و در حال حاضر هر کاری که می کنیم، از کار گرفته تا بازی کردن، رفتن به سالن بدن سازی و خرید مواد غذایی وارونه شده است. این شرایط باعث می شود همه احساس استرس کنند. برای برخی افراد، این ضربه ممکن است خفیف و فقط تحریک کننده باشد، و برای برخی دیگر می تواند شدید و ناتوان کننده باشد.