رخورد با افسردگیِ یک دوست یا یکی از اعضای خانواده آسان نیست و اگر شما نیز از سلامتی خود غفلت کنید، ممکن است بار این دشواری دو چندان شود.

اختلالات روانی پس از بیماری‌های قلبی و عروقی بیشترین حجم از بیماری‌ها را در کشور به خود اختصاص داده‌اند و این خود زنگ هشداری برای سلامت روانی جامعه است، موضوعی که در نهان جامعه ما درحال گسترش است و آن را می‌توان در انواع و اقسام قتل‌ها، خودکشی‌ها، جنایات و... دید اما متاسفانه همچنان اقدام جدی برای مقابله با آن صورت نگرفته است.

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با بیان اینکه حدود ۳۵۰۰صفحه ارائه دهنده خدمات روانشناسی و مشاوره غیر قانونی در فضای مجازی توسط این سازمان شناسایی شده است، گفت: گاها پس از معرفی برخی افراد ارایه دهنده خدمات روانشناسی و مشاوره غیر مجاز درفضای مجازی به دادگاه‌ها، شاهد منع تعقیب آنها هستیم. این امر نشان دهنده عدم هماهنگی میان دستگاه‌های مجری است.

محققان مشاهده کردند در مجموع میزان لیتیوم در ماده سفید مغز فرد سالم در مقایسه با ماده خاکستری به مراتب بیشتر بود. در عوض، در مغز فرد خودکشی کرده، یک توزیع متعادل وجود داشت.

داشتن یک خواب آرام و شیرین آرزوی هر انسانی در پایان شب است. می‌توان با انجام برخی اقدامات ساده به راحتی در بستر به خواب رفت.

پژوهشگران سوئدی، نخستین نمونه از یک الگوریتم را ابداع کرده‌اند که می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را پیش‌بینی کند.

اسکیزوفرنی دلیل مشخص و واحدی ندارد و می‌توان آن را برآیندی از عوامل ژنتیکی و محیطی دانست. عوامل روانی و اجتماعی نیز بر بروز این عارضه موثر هستند. تحقیقات نشان می‌دهد احتمال بروز این اختلال در افرادی که در بستگان درجه یک خود بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی دارند، ۱۰ درصد بیشتر است.

بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی حساسیت زیادی به شرایط محیطی دارند. آنان ترس‌های شدید مربوط به طرد و رهاشدگی و خشم نامناسب را، حتی در حین مواجهه با یک جدایی کوتاه‌مدت واقع‌گرایانه و یا هنگامی‌که تغییرات غیرقابل اجتناب در نقشه‌ها پیش‌می‌آید، تجربه می‌کنند.

زمانی که شما نمی‌توانید تصمیم بگیرید شام چه چیزی بخورید، چه لباسی بپوشید و یا چه کاری انجام دهید، درگیر استرس هستید.

اختلال‌های شخصیتی جزء پنهانی از درون افراد هستند که گاه و بی‌گاه در ورای شخصیتی آن‌ها وجود دارند.

سیستم غدد درون‌ریز سیستمی است که با حالات و واکنش‌های بدن نسبت به استرس مرتبط است. این سیستم در صورت به وجود آمدن شرایط استرس‌زا فعال می‌شود. در نتیجه، سرعت عملکرد غدد فوق کلیوی را بالا می‌برد. پیامد این وضعیت نیز واکنش زنجیره‌وار هورمون‌های مختلف است. کورتیزول هورمونی است که بیشترین تأثیر را روی عملکردهای بدن دارد و آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در ادامه نگاهی به چهار هورمون که با استرس بده بستان دارند می‌اندازیم.

نتایج تحقیقات جدید با موضوع تاثیر خواب شبانه و خواب های نیمروزی حاکی از آن است که چرت زدن و خواب نیمروزی در طول روز باعث افزایش شادی و بهبود خلق و خوی افراد می شود این نتیجه با برسی میزان خواب و میزان شادی گروهی از افراد بدست آمده است.انرژی حاصل از چرت نیمروزی بیش از انرژی خواب طولانی انسان را شادتر می‌کند.

خوشحال بودن و احساس خوشبختی کردن برای بسیاری از انسان‌ ها قابل درک نیست و بیشتر ما در مورد آن، اشتباه فکر می‌کنیم.

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره گفت:یکی از چیزهای که فرد تخلیه شده و باعث سلامت روان و ارتقای آن می‌شود ارتباطات با افراد؛ یعنی درد ودل کردن است.

محققان حوزه روان‌شناسی، ۸ راه برای رسیدن به شادمانی به مردم در این روزها پیشنهاد می‌دهند.