معمولا در روزهای سرد تمایل به خوراکی‌های چرب و سنگین افزایش پیدا می کند. گرچه این خوراکی‌ها تاحدی می‌تواند انرژی صرف‌ شده به‌دلیل سرمای هوا را جبران کنند اما واقعا این تغییر غذایی باید همیشه اجرا شود؟!

آلزایمر بیماری‌ای است که به تدریج پیشرفت کرده،بر ظرفیت شناختی فرد بیمار تأثیر می‌گذارد و کیفیت زندگی او را تحت تاثیر قرار می‌دهد تا جایی که فرد در انجام دادن موارد ساده مانند لباس پوشیدن یا به‌خاطر آوردن محل یک شی،دچار مشکل می‌شود.

میل و هوس غذایی تنها برای زنان باردار اتفاق نمی‌افتد، در برخی موارد هوس غذایی نشانه بیماری است که ما از آن کاملا بی‌خبر هستیم.

شب یلدا یا شب چله یکی از کهن ترین جشن های ایرانی است؛ در این شب خوردن خوراکی هایی مانند آجیل، خشکبار و میوه هایی مانند انار و هندوانه و شیرینی مرسوم است.   

ماهی‌های کوچک می‌توانند به مقابله با سوءتغذیه جهانی کمک کنند.

این 8 راهکار ساده و عملی می‌تواند به شما برای کاهش آسیب‌های آلودگی‌هوا خصوصا در روزهای آلوده کمک کند.

یک متخصص طب سنتی، در ارتباط با راهکارهای تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا، توصیه هایی ارائه داد.

بی اشتهایی یا کم اشتهایی اختلالی است که در صورت عدم درمان به موقع می تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد.این بیماری در افراد مسن به ویژه آنهایی که در خانه های سالمندان زندگی می کنند یا در بیمارستان بستری هستند،شایع‌تر است.

سرما خوردگی، آلرژی و سینوزیت از جمله بیماریهایی هستند که موجب احتقان مسیر بینی و کاهش حس بویایی میشوند و به این ترتیب توانایی چشیدن طعمها کاهش می یابد.

هر فصل تغذیه مناسب خود را دارد تا بدن سالم بماند، در اینجا مواد غذایی مناسب و مقوی برای زمستان معرفی می شوند.

آلودگی هوا معضل بزرگ چند سال اخیر کشور بویژه در فصل پاییز و زمستان است. مشکلی که می‌تواند عوارض بلند مدت یا کوتاه مدتی به همراه داشته باشد و تهدیدی برای سلامت افراد بویژه گروه‌های پرخطر باشد؛ از این رو این نکته ضروری است که بتوانیم از طریق راهکارهایی این عوارض را به حداقل برسانیم.

 اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A، C، E، B و املاح مختلف است. اسفناج گیاهی علفی و بوته‌ای است که برگ‌های مثلثی‌شکل با دمبرگی شیاردار، اطراف ساقه قرار گرفته‌اند.

امروزه انواع مختلفی از رژیم های غذایی در گوشه و کنار جهان مورد استقبال قرار دارند که هر یک دارای مزایا و معایب خاص خود هستند. یکی از این رژیم ها شامل توقف مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی و پروتئین است. مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد این رژیم غذایی در کوتاه مدت برای افراد دیابتی مفید است.

آیا باردار هستید و پرسش‌هایی درباره سلامت خود و نوزادتان دارید؟ منیزیم ،عنصری که برای بدن ما ضروری است و میزان مصرف آن در دوران بارداری باید بیشتر از زمان‌های دیگر باشد.

آلودگی هوا معضل بزرگ چند سال اخیر کشور بویژه در فصل پاییز و زمستان است. مشکلی که می‌تواند عوارض بلند مدت یا کوتاه مدتی به همراه داشته باشد و تهدیدی برای سلامت افراد بویژه گروه‌های پرخطر باشد؛ از این رو این نکته ضروری است که بتوانیم از طریق راهکارهایی این عوارض را به حداقل برسانیم.