مسواک‌زدن یکی از مهم‌ترین عادت‌های مراقبت از دهان و دندان است، اما نحوه انجام آن نیز به اندازه تعداد دفعات مسواک‌زدن اهمیت دارد. فشار بیش از حد هنگام مسواک‌زدن می‌تواند به مرور به مینای دندان و بافت لثه آسیب وارد کند.
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد تصور می‌کنند هرچه مسواک را محکم‌تر روی دندان‌ها بکشند، پلاک و آلودگی بیشتری از سطح دندان پاک می‌شود؛ در حالی که مسواک‌زدن خشن الزاماً به معنای پاکیزگی بیشتر نیست و می‌تواند پیامدهای نامطلوبی برای سلامت دهان داشته باشد.
اعمال فشار زیاد هنگام مسواک‌زدن ممکن است به مرور باعث عقب‌رفتگی لثه شود. با عقب رفتن لثه، بخش‌هایی از سطح دندان که حساس‌تر هستند در معرض محیط دهان قرار می‌گیرند و فرد ممکن است هنگام مصرف خوراکی‌های سرد، گرم یا شیرین احساس درد و حساسیت کند.
سایش بیش از حد سطح دندان نیز یکی دیگر از پیامدهای احتمالی مسواک‌زدن نادرست است. این مشکل به‌ویژه زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که فرد از مسواک دارای برس بسیار سفت استفاده کند یا مدت زیادی را با فشار زیاد به تمیز کردن یک ناحیه اختصاص دهد.
برای مسواک‌زدن صحیح، حرکت‌های آرام و کنترل‌شده اهمیت بیشتری از فشار زیاد دارند. بهتر است مسواک با زاویه مناسب در امتداد خط لثه قرار گیرد و تمام سطوح دندان‌ها با حوصله تمیز شوند. استفاده از مسواک با برس نرم نیز می‌تواند فشار واردشده به لثه و دندان را کاهش دهد.
نکته مهم دیگر این است که سلامت دهان تنها به مسواک‌زدن محدود نمی‌شود. تمیز کردن فضای بین دندان‌ها، توجه به وضعیت لثه‌ها و مراجعه منظم به دندانپزشک در صورت مشاهده خونریزی، درد یا حساسیت مداوم نیز اهمیت دارد.
اگر لثه‌ها هنگام مسواک‌زدن به‌طور مکرر خونریزی می‌کنند یا دندان‌ها نسبت به سرما و گرما حساس شده‌اند، نباید صرفاً آن را نتیجه «تمیز کردن خوب دندان‌ها» دانست. بررسی علت توسط دندانپزشک می‌تواند از پیشرفت مشکل جلوگیری کند.
بهداشت نیوز؛ در مراقبت از دندان‌ها، مسواک‌زدن آرام و صحیح می‌تواند از فشار و سایش غیرضروری جلوگیری کند؛ بنابراین هدف، تمیز کردن مؤثر دندان‌هاست، نه وارد کردن بیشترین فشار ممکن.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.