عضله سازی یک هدف تناسب اندام است که با ورزش‌های قدرتی و تغذیه سالم امکان پذیر است.

تأثیر شکر بر تغییرات هورمونی و پوست چرب افزایش انسولین و آندروژن

استفاده از برخی روش‌های ساده پوست شما را جوان نگه می‌دارد.

ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.

یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه بیان می‌کند: داشتن برنامه غذایی نامتعادل و نامناسب که فرد را دچار چاقی در قسمت‌های فوقانی بدن به خصوص در ناحیه شکم کند، می‌تواند عامل خطر مهمی برای ابتلا به سندرم متابولیک باشد.

تزریق بوتاکس با فلج کردن ماهیچه‌های صورت نخستین علت پیری را برطرف می‌کند. اما در عین حال، خطوطِ روی پوست‌های دارای چین و چروک کمتر دیده می‌شود و به چشم می‌آید.  

چاقی و اضافه وزن می‌تواند یک مشکل جدی برای هر فردی باشد. اغلب افراد زمانی به فکر راه حل می‌گردند که دچار اضافه وزن شده‌اند و این سهل انگاری‌ها می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

خوردن یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین و فیبر کافی کمک زیادی به کاهش وزن سالم (۱ تا ۲ پوند در هفته) می کند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه فیشیال صورت اقدام درمانی نیست و تاثیر بلند مدت ندارد، گفت: با رعایت روتین پوستی و استفاده از محصولات مراقبت پوستی در منزل نیز می‌توان پوست روشن و شفافی داشت.

داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

رژیم کتوژنیک که در فضای مجازی به عنوان روشی سریع برای لاغری تبلیغ می‌شود؛ در واقع می‌تواند سلامت افراد را به خطر بیندازد و عوارض جدی به همراه داشته باشد.

پژوهشگران چینی از یک سیستم متشکل از نانوذرات رونمایی کرده‌اند که با جذب چربی بدن می‌تواند از چاقی جلوگیری کند.

این روزها بیش از گذشته به دلیل گسترش فضای مجازی شاهد فراوانی مراکز زیبایی غیرمجاز هستیم که بدون داشتن تخصص، آموزش و تحصیل، خدمات زیبایی و لیزر پوست و مو ارائه می‌دهند.

داروی کاهش قند اوزمپیک به بسیاری کمک کرده تا در مسیر کاهش وزن خود گام های مهمی بردارند. اوزمپیک، یک هورمون طبیعی به نام GLP-۱ را تقلید می‌کند که سیگنال‌های سیری را به مغز می‌فرستد و هضم را کند می‌کند و زمان خروج غذا از بدن را به تاخیر می‌اندازد. این دارو اثری شبیه به جراحی چاقی دارد.

لک‌های پوستی طیف وسیعی از عارضه‌های پوست را دربر می‌گیرد و می‌توان گفت از شایع‌ترین بیماری‌ها و مشکلات پوستی محسوب می‌شود.لک های تیره، تغییر رنگ تیره تر از رنگ پوست است که در قسمت‌ های مختلف پوست صورت و بدن ایجاد می‌شود و دلیل به وجود آمدن آنها تکثیر بیش از حد ملانین‌ ها است.