کالری موجود در غذا به معنای واقعیِ کلمه، انرژی است و بنابراین شما به غذا نیاز دارید تا مواد مغذی بدن خود را برای یک تمرین مناسب تامین کنید.

ساعت هوشمند ممکن است کالری سوزی بیشتری برای تمرین ورزشی شما نسبت به آنچه که واقعاً کسب کرده‌اید، نشان دهد.

 محققان در ۲۴ نفر از ۲۵ زنی که به‌طور مرتب اکستنشن مژه انجام می‌دادند، کنه پوستی دمودکس پیدا کردند. توصیه می‌شود اکستنشن مژه روزی دو بار با شوینده مخصوص پلک، بدون مواد نگهدارنده و ضدحساسیت، و با برس مخصوص تمیز شود.

کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت غرب گفت: چاقی و اضافه وزن در نوجوانان، زنگ خطری جدی برای سلامت نسل آینده است و والدین باید چاقی نوجوانان را نه یک مسئله صرفاً ظاهری، بلکه یک هشدار جدی برای سلامت بدانند.

یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان این‌که ورزش و رژیم غذایی دو عامل کلیدی برای کاهش چربی بدن هستند، گفت: زمانی که محدودیت کالری مصرفی و یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی با یک رژیم ورزشی مناسب ترکیب شود، احتمال تجربه کاهش چربی بیشتر است تا این که رژیم غذایی یا ورزش به تنهایی استفاده شوند.

تصاویر مرد سالمندی که حلزون‌های زنده را روی صورتش قرار داده و ادعا می‌کند که این کار به جوان‌سازی و کلاژن‌سازی پوستش کمک می‌کند، در فضای مجازی منتشر شده است. در این فیلم همچنین فردی که صاحب این کسب‌وکار معرفی می‌شود، از رضایت مشتریانش از این روش می‌گوید؛ ادعایی که متخصصان پوست آن را فاقد پشتوانه علمی می‌دانند.

مدیرکل دفتر پایش و نظارت بر مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو با هشدار نسبت به تبلیغات گسترده و گاه فریبنده داروهای کاهش وزن تأکید کرد: لاغری زمانی ارزشمند است که در خدمت سلامت باشد، نه اینکه سلامت فرد برای رسیدن به عددی خاص روی ترازو یا الگوهای تبلیغاتی زیبایی قربانی شود.

شاید یکی از مهم‌ترین راه‌های محافظت از مغز، چیزی باشد که هر روز می‌توانیم روی آن اثر بگذاریم: آمادگی جسمانی.

برای تشخیص خطرات چاقی، همیشه نمی‌توان فقط به شاخص توده بدنی یا BMI تکیه کرد. اندازه دور کمر و حتی تغییر سایز لباس ممکن است نشانه‌ای از تجمع چربی ناسالم و افزایش خطر بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری قلبی باشد.

استرس مزمن می تواند از طریق تغییر در سیستم هورمونی بدن، اشتها، خواب، فعالیت بدنی و انتخاب های غذایی بر وزن تاثیر بگذارد. در برخی افراد، استرس طولانی مدت و تغییرات مرتبط با کورتیزول می تواند با افزایش چربی شکمی همراه باشد.

وجود یکی از این نشانه ها به معنای ابتلا به سرطان نیست، اما اگر خالی تغییر کرده، رشد کرده، خونریزی یا خارش پیدا کرده یا ضایعه جدید و غیرمعمولی روی پوست ایجاد شده است، برای بررسی دقیق تر با متخصص پوست مشورت کنید. تشخیص زودهنگام ملانوما می تواند درمان آن را آسان تر کند.

زردچوبه فقط یک ادویه پرکاربرد در آشپزخانه نیست؛ این ادویه به‌دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، در برخی ماسک‌های خانگی مراقبت از پوست نیز استفاده می‌شود.

عضو هیأت علمی گروه بیماری‌های داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فوق تخصص غدد با تأکید بر اینکه تغییر سبک زندگی نخستین و اساسی‌ترین گام در کنترل چاقی است، گفت: داروهای کاهش وزن باید تنها در شرایط مشخص پزشکی و با تشخیص و تحت نظر پزشک متخصص مصرف شوند و استفاده خودسرانه از این داروها، به‌ویژه با هدف زیبایی یا کاهش چند کیلوگرم وزن، می‌تواند سلامت فرد را با عوارض ناخواسته مواجه کند.

عضو هیئت‌مدیره انجمن داروسازان ایران، در خصوص ضرورت استفاده صحیح از کرم ضدآفتاب، نکاتی را متذکر شد.

پژوهشگران انگلیسی با به‌کارگیری تعریف‌های جدید چاقی در بررسی‌های خود، این مشکل را دقیق‌تر از تمرکز صرف بر شاخص توده بدنی نشان دادند.