اختصاصی| ۷ زمان طلایی برای نوشیدن آب که پزشکان توصیه میکنند
نوشیدن آب کافی یکی از سادهترین و مؤثرترین راههای حفظ سلامت بدن است، اما متخصصان معتقدند زمان مصرف آب نیز به اندازه میزان آن اهمیت دارد. آبرسانی صحیح در ساعات مختلف روز میتواند به بهبود عملکرد مغز، کلیهها، دستگاه گوارش و تنظیم دمای بدن کمک کند، در حالی که برخی عادتهای نادرست ممکن است اثرات مطلوب نوشیدن آب را کاهش دهند.
اختصاصی| این دمنوشها را ناشتا ننوشید؛ هشدار متخصصان طب سنتی درباره یک عادت رایج
کارشناسان طب سنتی ایرانی هشدار میدهند که مصرف خودسرانه برخی دمنوشهای گیاهی با معده خالی، برخلاف تصور عموم، میتواند باعث تحریک معده، افت فشار خون، افزایش تپش قلب یا تشدید برخی بیماریهای زمینهای شود. انتخاب دمنوش مناسب باید با توجه به مزاج، شرایط جسمی و زمان مصرف انجام شود.
تشخیص بهموقع اسکولیوز؛ کلید پیشگیری از جراحی ستون فقرات
دانشیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت تشخیص زودهنگام اسکولیوز گفت: شناسایی بهموقع این عارضه، بهویژه در کودکان و نوجوانان، میتواند از پیشرفت انحراف ستون فقرات جلوگیری کرده و احتمال نیاز به جراحی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
گرمای شدید، تهدیدی جدی برای نوزادان+ دمای مناسب منزل برای نوزادان
یک فوقتخصص نوزادان با هشدار نسبت به افزایش خطر گرمازدگی و کمآبی در نوزادان و شیرخواران گفت: نوزادان به دلیل تکاملنیافتن کامل سیستم تنظیم دمای بدن، از آسیبپذیرترین گروهها در برابر گرمای شدید هستند و لازم است والدین در روزهای گرم سال مراقبت ویژهای از آنان داشته باشند.
استقرار تیم ملی سلامت در مراسم تشییع رهبر شهید
رئیس مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت، با تاکید بر اینکه تشییع رهبر شهید باید یک آیین منحصر به فرد از جهت امنیت، اقتدار و سلامت باشد، از استقرار تیم ملی سلامت در این مراسم خبر داد.
ابلاغ مصوبات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برای مراسم وداع و تشییع رهبر شهید
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در آستانه برگزاری مراسم وداع و تشییع رهبر شهید انقلاب، با ابلاغ مصوباتی به مراکز تابعه، تمهیدات لازم برای هماهنگی و ارائه خدمات در این مراسم را اعلام کرد.
هشدار اورژانس تهران درباره موج گرما؛ مراقب گرمازدگی باشید
با افزایش دما در روزهای آینده، معاون پژوهشی و آموزشی سازمان اورژانس استان تهران نسبت به خطر گرمازدگی هشدار داد و از شهروندان خواست با رعایت نکات پیشگیرانه، از قرار گرفتن طولانیمدت در معرض گرما خودداری کنند.
سادهزیستی؛ حذف اضافات برای ساختن زندگی هدفمندتر
وقتی شلوغیِ زندگی بیشتر از نیازهایمان میشود، سادهزیستی راهی برای بازگشت به آرامش و تمرکز است.
هشدار درباره داروهای کاهش وزن؛ درمانهای نوظهور زیر ذرهبین متخصصان
افزایش گزارشهای مشکلات سلامتی مرتبط با داروهای تزریقی کاهش وزن، نگرانی متخصصان را درباره مصرف بدون نظارت این داروها و گسترش درمانهای نوظهور افزایش داده است؛ موضوعی که بر ضرورت استفاده آگاهانه و تحت نظر پزشک از این داروها تأکید دارد.
هشدار درباره داروهای کاهش وزن؛ درمانهای نوظهور زیر ذرهبین متخصصان
افزایش گزارشهای مشکلات سلامتی مرتبط با داروهای تزریقی کاهش وزن، نگرانی متخصصان را درباره مصرف بدون نظارت این داروها و گسترش درمانهای نوظهور افزایش داده است؛ موضوعی که بر ضرورت استفاده آگاهانه و تحت نظر پزشک از این داروها تأکید دارد.
هشدار سازمان غذا و دارو؛ فرآوردههای سلامتمحور غیرمجاز جمعآوری شدند
روابط عمومی سازمان غذا و دارو از آغاز فرآیند جمعآوری فوری طیفی از فرآوردههای سلامتمحور فاقد مجوز خبر داد و اعلام کرد روغنهای گیاهی، مکملهای لاغری و چاقی و سایر محصولات غیرمجاز از سطح عرضه خارج میشوند.
۴ حرکت کششی ساده برای رشد قد کودکان
رشد قد کودکان به عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه، خواب کافی و فعالیت بدنی بستگی دارد. اگرچه حرکات کششی بهتنهایی باعث افزایش قد نمیشوند، اما میتوانند با بهبود وضعیت بدن، افزایش انعطافپذیری و کمک به سلامت عضلات و ستون فقرات، شرایط بهتری برای رشد طبیعی کودک فراهم کنند.
اگر نمیتونیم بخوابیم یا صبحها احساس خستگی میکنیم چی بخوریم؟+ اینفوگرافی
تغذیه میتواند نقش مهمی در کیفیت خواب و میزان انرژی روزانه داشته باشد. برخی مواد غذایی با تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن میتوانند به آرامش بیشتر، خواب بهتر و کاهش احساس خستگی کمک کنند.
جای نیش هر حشره بر روی پوست به چه شکلی ظاهر میشود+ عکس
ظاهر جای نیش حشرات روی پوست میتواند بسته به نوع حشره متفاوت باشد؛ از قرمزی و خارش ساده گرفته تا تورم، التهاب یا واکنشهای شدیدتر. شناخت این نشانهها به مراقبت بهتر از پوست کمک میکند.
سبزیجاتی که سلامت شما را متحول میکند + اینفوگرافی
مصرف منظم سبزیجات سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها میتواند به تقویت بدن، بهبود سلامت عمومی و کاهش خطر برخی بیماریها کمک کند.