۵ نوشیدنی سنتی که مثل کولر برای بدن عمل میکنند
گرمای بیسابقه تابستان امسال باعث شده تا بسیاری از افراد دچار ضعف شدید، بیحالی و تشنگی مفرط شوند. اما قبل از اینکه به سراغ مکملهای شیمیایی بروید، نگاهی به گنجینه طب سنتی ایران بیندازید. متخصصان طب ایرانی ۵ نوشیدنی شگفتانگیز را معرفی کردهاند که مانند یک سیستم خنککننده طبیعی، دمای درونی بدن شما را متعادل میکنند.
بهترین خوراکیهای سنتی برای پیشگیری از گرمازدگی؛ توصیههای طب ایرانی
در روزهای گرم تابستان، گرمازدگی یکی از چالشهای اصلی برای سلامت عمومی است. متخصصان طب ایرانی برای مقابله با عوارض ناشی از دمای بالا و کاهش ضعف و تشنگی، مصرف نوشیدنیهای طبیعی و خوراکیهای سنتی نظیر شربت آلبالو، عناب و گلاب را توصیه میکنند. در این مطلب با راهکارهای طب ایرانی برای تابستان ایمن آشنا میشوید.
آنتی بیوتیک جادو نیست؛ داروست!+ اینفوگرافی
آنتیبیوتیک قرار نیست برای هر بیماری معجزه کند؛ این دارو فقط زمانی اثر دارد که درست و بهموقع مصرف شود.
پژوهش تازه: چربی شکم با پیری زودرس مغز ارتباط مستقیم دارد
در مطالعهای که برای اولین بار انجام شد، مشخص شد که محل تجمع چربی بدن با پیری مغز ارتباط مستقیم دارد.
پشت پرده هپاتیت؛ بیماریای فراتر از ویروسها
فوقتخصص گوارش و کبد بالغین دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اینکه هپاتیت تنها ناشی از عوامل ویروسی نیست، گفت: التهاب کبد میتواند علل مختلفی از جمله دارویی، خودایمن، متابولیک و ویروسی داشته باشد و مراجعه بهموقع به پزشک متخصص، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض و موفقیت روند درمان دارد.
قبل از پیادهروی اربعین بخوانید؛ مراقبت از پا و کمر در مسیر طولانی
عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه با بیان اینکه رعایت چند نکته ساده در طول مسیر پیادهروی میتواند از بروز دردهای مزمن و آسیبهای اسکلتی-عضلانی جلوگیری کند، توصیههایی درباره انتخاب کفش و کوله مناسب، استراحت منظم، انجام حرکات کششی و مراقبت از پوست و پاها ارائه کرد و گفت: زائران با مدیریت درست فعالیت بدنی میتوانند این سفر معنوی را با ایمنی و آرامش بیشتری به پایان برسانند.
رژیم گیاهی همیشه سوختوساز را افزایش نمیدهد
تغذیه گیاهی مدتهاست که به دلیل کمک به کاهش وزن و بهبود سلامت قلب مورد ستایش قرار گرفته است. با این حال، یک مطالعه جدید نشان میدهد که صرفاً حذف گوشت ممکن است برای تقویت متابولیسم شما کافی نباشد.
بایدها و نبایدهای پزشکی برای زائرین اربعین حسینی(ع)+ اینفوگرافیک
زائر آگاه، زیارت ایمن و سلامت در مسیر، آرامش سفر و شوق زیارت را دوچندان میکند.
خودمراقبتی؛ گامهای کوچک برای داشتن زندگی سالمتر
خودمراقبتی یعنی انتخابهای کوچک اما مؤثر برای داشتن جسمی سالم، ذهنی آرام و زندگی باکیفیتتر.
پیشگیری از گرمازدگی در پیادهروی اربعین+ اینفوگرافی
سلامت زائران، اولویت ماست. با رعایت چند نکته ساده میتوان از گرمازدگی و عوارض ناشی از آن پیشگیری کرد اگر دچار علائمی مانند سرگیجه، ضعف، تهوع، سردرد یا تعریق شدید، در اسرع وقت به محل خنک منتقل شده، مایعات بنوشید و در صورت تداوم علائم به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنید. سفری ایمن، زیارتی همراه با سلامت و آرامش را برای همه زائران آرزومندیم.
وسایل مورد نیاز اربعین+ اینفوگرافی
پیادهروی اربعین، سفری معنوی و پرشور است که آمادگی جسمی و همراه داشتن وسایل ضروری، نقش مهمی در حفظ سلامت و آسایش زائران دارد. پیش از حرکت، مدارک شناسایی، داروهای شخصی، لوازم بهداشت فردی، لباس و کفش مناسب، آب و تنقلات سالم، پاوربانک و وسایل کمکهای اولیه را همراه داشته باشید. همچنین از حمل وسایل غیرضروری خودداری کنید تا مسیر را با آرامش بیشتری طی کنید. با رعایت نکات بهداشتی، نوشیدن آب کافی، تغذیه مناسب و توجه به توصیههای تیمهای درمانی، میتوان سفری ایمن، سالم و خاطرهانگیز را تجربه کرد.
برای مسمومیت غذایی چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟+ اینفوگرافی
تغذیه در مسیر پیادهروی اربعین، نقش مهمی در حفظ سلامت و توان جسمی زائران دارد. با وجود تلاش ارزشمند موکبها برای خدمترسانی، نگهداری نامناسب مواد غذایی، مصرف آب یا غذای آلوده و رعایت نکردن بهداشت فردی، میتواند خطر بروز مسمومیتهای غذایی و عفونتهای گوارشی را افزایش دهد.
نکات بهداشتی برای مراقبت از پاهای بیماران دیابتی در پیاده روی اربعین حسینی + اینفوگرافی
پیادهروی اربعین برای بیماران دیابتی نیازمند مراقبت ویژه است؛ چراکه کوچکترین زخم یا آسیب در پاها میتواند مشکلات جدی ایجاد کند. رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی، نقش مهمی در حفظ سلامت زائران دیابتی دارد.
سند ملی زیارت بررسی شد
حجتالاسلام والمسلمین پارسانیا با تأکید بر اینکه سند ملی زیارت باید نقش و تکلیف حاکمیت، مردم و خیرین را بهصورت شفاف تبیین کند، گفت: بهرهگیری از ظرفیتهای مردمی بهویژه متدینان در خارج از کشور از الزامات تحقق اهداف این سند است
بررسی پیشنویس «بسته سیاستی حمایت از خانواده مولد» در جلسه شورای فرهنگی و اجتماعی خانواده و زنان
هزار و نهمین جلسه شورای فرهنگی و اجتماعی خانواده و زنان به ریاست دکتر فهمیه فرهمندپور و با حضور اعضای حقوقی و حقیقی این شورا برگزار شد و اعضا به بررسی پیشنویس «بسته سیاستی حمایت از خانواده مولد» پرداختند.