آلودگی هوا خطر این بیماری را در کودکان افزایش می دهد
محققان هشدار می دهند کودکانی که در دوره جنینی در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند ریسک فشارخون بالا آنها در دوره کودکی افزایش می یابد.
بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن چگونه ورزش کنند؟
ورزش کردن میتواند از ابتلا به بیماریهای مزمن جلوگیری کند. همچنین ورزش به مدیریت بیماریهای مزمن نیز کمک میکند و افراد بیمار میتوانند در طول درمان خود از ورزش کمک بگیرند.
برنج دودی مفید است یا مضر؟
برنج دودی به ندرت یر سر سفره ما ایرانی ها یافت می شود و برنج اصلی مصرفی ما برنج سفید است حال اینکه برنج دودی بخوریم یا نه و نکاتی بیشتر در مورد آن را در ادامه می خوانید.
گیاهان رقیق کننده خون را بشناسید
مواد زاید و دفعی بدن اگر در خون بمانند باعث غلظت خون می شوند و مشکلات زیادی را ایجاد می کنند، اما گیاهان و ادویه های متعددی وجود دارد که باعث رقیق شدن خون می شود و در مواقع نیاز می توان از آنها استفاده کرد.
سلامت مو با این غذاها
خیلیها بیشتر وقت خود را در آرایشگاهها میگذرانند به امید اینکه موهایشان شاداب باشد و برق بزند. خیلیها هم هزینههای زیادی را صرف خرید انواع شامپوها، رنگ مو، سرم مو و غیره میکنند تا موهایشان زیباتر باشد.اما باید بدانید که قبل از هر کاری باید به فکر تغذیه موهایتان باشید آن هم با مصرف مواد غذایی مناسب. پوست سر به مواد مغذی متعددی نیاز دارد تا موها خوب رشد کنند و سالم بمانند. در برخی موارد ریزش مو بهدلیل کمبود مواد مغذی رخ میدهد. در ادامه چند ماده غذایی معرفی میکنیم که باعث تقویت ریشه موهایتان شده و سلامت و شادابی آنها را تضمین میکند.
چرا کاهش وزن بعد از 40 سالگی دشوار می شود؟
همینطور که سنتان افزایش پیدا می کند کاهش وزن نیز دشوارتر می شود. این یکی از حقایق زندگی است.
تپل کردن صورت با 8 کلید جادویی
لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچکترین تغییر دربرنامه و رژیم غذاییمان با لاغری صورت روبهرو میشویم.
با این گیاه «دندان درد» خود را درمان کنید
یکی از خوراکیهای محبوب و معطر از دوران باستان در قاره آسیا میتواند درمانی بدون عارضه، اما اثربخش برای آسیبهای کبدی و دندان درد باشد.
درمان بیماریهای صعب العلاج به کمک ژن درمانی
معاون پژوهشی و فناوری وزارت بهداشت گفت: به کمک ژن درمانی میتوان بیماران هموفیلی و تالاسمی و نوزادان ناشنوا را معالجه کرد.
خوراکیهای دوستدار قلب
بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از ۵۰ درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، میتوان با تغییرات کوچک در رژیم غذایی پیشگیری کرد. سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن موادغذایی موثر به رژیم روزانه خود، سن قلبتان را پایین بیاورید و به جوان ماندن آن کمک کنید:
این مواد غذایی برای کبد مثل سم هستند
کبد یکی از ارگان های ضروری و مهم بدن به شمار میرود که نقص آن موجب اختلال در کل بدن میشود، پس بهتر است مواد مضر برای کبد را از رژیم غذایی خود حذف کنیم.
تقویت عضلات ران با استفاده از این وسیله
برای تقویت عضلات بدن ورزش های متفاوتی را می توان با توپ های بدنسازی انجام داد. از این وسیله ورزشی می توانید برای تقویت عضلات چهار سر ران نیز استفاده کنید.
غذا هایی که صدای گاز روده را در می آورند
اگرچه خالی کردن گازهای شکم ممکن است باعث سراسیمگی شما شود، اما این پدیدهای کاملاً عادی است. اکثر افراد در طول یک روز بیش از ۲۰ بار گاز روده خود را خالی میکنند یا آروغ میزنند.
علائمی از سرطان ریه که انتظارش را ندارید
سن، عوامل ژنتیکی، سابقه مصرف دخانیات و تماس با برخی مواد موجود در محیط کار یا محیط اطراف می تواند ریسک سرطان ریه را افزایش دهد. این مواد شامل: دود دخانیات، آزبست، آرسنیک، پرتوهای یونیزان و برخی مواد شیمیایی می شوند. گرد و غبار و دود حاوی نیکل، کروم و فلزات دیگر نیز این خطر را افزایش می دهند.
تاثیر آب پرتقال در کنترل فشارخون
افزودن آب پرتقال به رژیم غذایی در کنترل علائم فشار خون بالا موثر است.