توصیههای مهم غذایی برای سلامتی در روزهای بعد از ماه رمضان
یک مسئول حوزه سلامت گفت: نباید در روزهای بعد از ماه رمضان غذاهای حجیم، سنگین، پرچرب و سرخشده مصرف کنید.
خواص شگفت انگیز پوست کیوی که نمیدانید
خوردن پوست نازک و پرز دار کیوی برای پیشگیری از سرطان و همچنین کاهش وزن موثر است.
3 تمرین سادهی تنفس برای کاهش اضطراب
با تمرین این تکنیک های تنفسی می توانید بدون مراقبت های پزشکی و مراجعه به درمان شناس سطح استرس و اضطراب را تا جایی که می توانید کاهش دهید زیرا این تمرین ها روی سیستم عصبی پاراسمپاتیک که سیستم ریلکسیشن درونی ماست تاثیر می گذارند.
6 فایدهی باورنکردنی نوشیدن آب گرم با معده خالی
بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.
بیماریهایی که در دستمال آشپزخانه پنهان شدهاند
تحقیقات نشان میدهد که استفاده چندباره از دستمال آشپزخانه افراد را در معرض خطر مسمومیت غذایی قرار میدهد. بهخصوص در خانوادههای بزرگ که کودکان و افراد سالمند زندگی میکند باید مسئله ضدعفونی و تمیزی آشپزخانه بیشتر مورد توجه قرار گیرد.
خانم ها، این لباسها را در مراسم عروسی نپوشید
اگر چه هر شخصی سلیقه منحصر بفرد خود را دارد، اما برخی از لباسها و اکسسوریها هستند که باید از پوشیدن آنها در مراسم عروسی خودداری کنید.
با 8 گام و در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید
یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای 40 سال می افتد.
آیا دستگاه کوچک کننده بینى موردتایید وزارت بهداشت است؟
معاون فنی اداره کل تجهیزات پزشکی وزارت بهداشت در خصوص سلامت دستگاه کوچک کننده بینى توضیحاتی داد.
غذایی خوشمزه که از پوکی استخوان در امانتان میدارد+طرز تهیه
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از فواید کشک بادنجان در پیشگیری از پوکی استخوان و رفع کم خونی توضیحاتی داد.
چگونه از شر حشرات در تابستان خلاص شویم؟
یک متخصص طب سنتی گفت: افراد برای رهایی از نیش حشرات اول از همه باید به سلامت بدن خود رسیدگی کنند که این کار با تغذیه سالم، حجامت و زالو درمانی میسر است.
مهارتهایی که در عرض 5 دقیقه می توانید یاد بگیرید!
یادگیری بعضی از مهارت ها به شما کمک میکند ،در زندگی روزانه خود بهتر و عاقلانه تر عمل کنید ، این مهارت ها در کوتاه ترین زمان قابل یادگیری هستند.
تست روانشناسی: چقدر احساس تنهایی میکنید؟
یک ضرب المثل دقیق هست که «فلانی اگر دستت را پر از عسل کنی و در دهانش بگذاری باز گاز می گیرد»، حالا شما به جای عسل بخوان محبت. بعضی از آدم ها دقیقا این شکلی هستند. یعنی محبت های دور و بر را نمی بینند و بنابراین همیشه احساس تنهایی می کنند. معمولا در گذشته این افراد یک محیط بیش از حد سرد خانوادگی یا برعکس محیط بیش از حد محبت آمیز وجود دارد. اگر شما هم از این دسته هستید یا دور و برتان آدم هایی از این دسته می شناسید، این مطلب را بخوانید.
رازهایی که متخصصین پوست به شما نمیگویند
هرچقدر هم به متخصص پوست مراجعه کنید، باز هم نکاتی کلیدی برای جوان ماندن وجود دارد که از زبان آنها نمی شنوید. این ها مواردی وابسته به سبک زندگی شما هستند که در جوان به نظر رسیدن تان تاثیر به سزایی دارند.
این نوشیدنی سلامت کبدتان را تضمین میکند
نتایج تحقیق جدید نشان می دهد نوشیدن سه فنجان قهوه یا بیشتر در روز به کاهش ابتلا به مشکلات جدی کبد کمک می کند.
آسیبهای هولناکی که عینکهای آفتابی تقلبی به چشم وارد میکند
یک فوق تخصص قرنیه گفت: افراد باید از عینکی استفاده کنند که علاوه بر UV 400، زاویه مناسبی هم در چشم داشته باشد.