بدنتان را بعد از ماه رمضان اینگونه شارژ کنید
افراد میتوانند با رعایت نکاتی ساده سلامتی خود را که در ماه رمضان با روزهداری درست به دست آوردهاند، حفظ کنند.
با این نوشیدنی های سالم بدن را سم زدایی کنید
پر خوری یکی از عادت های بدی است که تقریبا همه ما داریم و با زیاده روی در غذاها و نوشیدنی هایی که دوست داریم هضم آن ها را برای بدن کمی سخت می کنیم. اگر سیستم گوارشی حساسی داشته باشید هضم آن ها برای شما به مراتب سخت تر می شود.
کم خونی را با خورشتی خوشمزه ریشهکن کنید+طرزتهیه
محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی خورشت را به علت داشتن اسیدفولیک، آهن و ویتامین B ۱۲ برای مبتلایان به کم خونی مفید دانست.
5 علامت سرطان مثانه که هر خانمی باید بداند
خیلیها به اشتباه فکر میکنند سرطان مثانه فقط بیماری مربوط به مردان سالمند است. اما در ایالات متحده آمریکا هرساله، سرطان مثانه در 18000 زن تشخیص داده میشود. خانمها به این دلیل که توجهی به علائم اولیهی این بیماری ندارند، معمولاً زمانی متوجه میشوند که سرطان مثانه به مراحل پیشرفتهی خود رسیده است.
راهکار ساده طب ایرانی برای پیشگیری از ریزش مو
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه شانه کردن موها و ماساژ دادن سر کمک به افزایش جریان خونرسانی در ناحیه پوست سر میکند و مانع ریزش موها میشود، گفت: ورزش کردن مداوم و کافی نیز سبب عدم ریزش موها میشود.
چرا در هنگام گرسنگی، عصبانی میشویم؟
پژوهشگران در تحقیقات اخیر خود به این نتیجه رسیدهاند که افراد گرسنه در زمان گرسنگی حالتها و احساسات ناخوشایندی را درک کرده و بروز میدهند که از آن ناخرسند بوده و بهنوعی آن را درک کرده اما بر آن تمرکز ندارند
روشی برای تشخیص سریع و دقیق عفونت
محققان دانشگاه تگزاس (آمریکا) روش جدیدی را توسعه داده اند که امکان تشخیص سریع و دقیق عفونت را فراهم می کند.
مزایای فوق العاده مصرف ماهی برای زنان باردار
مصرف ماهی بیشتر در زنان باردار علاوه بر اینکه برای مغز فرزندشان مفید است خطر ابتلا به اوتیسم را نیز در آنها کاهش می دهد. نتایج مطالعه ای در اسپانیا نشان داد، کودکانی که مادرشان سه تا چهار بار در ماه ماهی می خوردند نمرات IQآنها ۲٫۸ درصد بالاتر از کسانی بود که مادران ماهی کمتری مصرف می کردند.
۵ بلایی که با خوردن مداوم غذای بیرون بر سر بدن تان می آورید
همه ی ما می دانیم که خوردن زیاد غذای بیرون ایده ی خوبی نیست چون این غذاها هزینه ی بیشتری دارند و برای سلامتی ما مفید هم نیستند. علاوه بر این، از محتوای دقیق آن ها بی خبریم و در اغلب مواقع معلوم نیست این غذاها در چه شرایطی آماده می شوند.
نکاتی که باید هنگام دوش یا شنا با آب سرد رعایت کنید
یکی از مسائلی که در استخرها باب شده است وارد شدن افراد به حوضچه های آب سرد و آب گرم است که اکثر افراد بدون توجه و از روی تقلید آن را انجام می دهند و به عوارض آن توجهی ندارند. متن پیش رو گزیده ای است با جرح و تعدیل از کتاب قاون ابن سینا درباره استعمال آب سرد و شرایط آن. استعمال آب سرد برای کسى مناسب است که تمام مسائل بهداشتی را با دقت رعایت کرده باشد، و سن و قوت و هیکل او و فصل آن موافق باشد. نکات زیر نیز باید مورد توجه او باشد:
اتفاقات عجیبی که با خوردن آب یخ برای بدنتان میافتد
نوشیدن آب همراه با یخ مضراتی از قبیل ضعف و سستی اعصاب، ضعف معده و روده، ضعف کبد، فساد رنگ صورت و بدن، فراموشی، کندذهنی، پف بدن و زیر چشم، گرفتگی کبدی، میگرن، ضعف مغز، گرفتگی روده، ضعف قوه جنسی و ... به همراه دارد.
با ۶ راهکار آسان از بلوغ زودرس کودکتان پیشگیری کنید
بلوغ زودرس دختران اثرات روانی و بهداشتی زیادی را به دنبال دارد که میتوان با راهکارهایی از آن پیشگیری کرد.
با ترفندی فوق العاده برای چند برابر کردن خواص درمانی میوهها آشنا شوید
خواص میوهها را میتوان با راهکارهای ساده چند برابر کرد تا از ابتلا به برخی بیماریها جلوگیری کنیم.
با این نسخه طب سنتی دردهای مفصلی را دور بزنید
وقتی درد مفاصل شروع می شود دوست دارید هرچه زودتر التیام پیدا کنید، اما شاید دوست نداشته باشید مسکن مصرف کنید، مخصوصا اگر نگران عوارض جانبی و تداخلش با دیگر داروها باشید.
چرا نباید ماست و لبنیات پرچرب مصرف کنیم؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر استفاده از لبنیات پاستوریزه و کم چرب تاکید کرد.