چگونه اشتهای خود را کاهش دهیم و لاغر شویم؟
یکی از بزرگترین دغدغههای انسان دوران دیجیتال چاقی و اضافه وزن است. بسیاری از ما به محض رها کردن رژیم لاغری خود، دوباره چاق میشویم و برای آب کردن چربیهای اضافه دست به دامن هر کار و روشی میشویم. اما اغلب هم با شکست مواجه میشویم. شاید دلیلش این باشد که روش انتخابی ما چندان درست نیست.
جغد بودن خیلی هم بد نیست! نگاهی به مزایای باور نکردنی شب بیداری
بسیاری از ما در دوران کودکی و نوجوانی عادت داشتیم تا دیر وقت بیدار بمانیم اما با گذشت زمان این عادت را ترک کردیم. با این حال، شب بیداری برای بعضی افراد سبکی از زندگی محسوب می شود. اگرچه همیشه از مزایای سحرخیز بودن صحبت شده، اما حقیقت آن است که شب بیداری هم مزیت های زیادی دارد و افراد شب بیدار از ویژگی های منحصر به فردی برخوردار هستند. در ادامه نگاهی می اندازیم به ویژگی های دنیای جذاب شب بیدارها.
شربتی که سلامت قلبتان را تضمین میکند+طرزتهیه
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در تقویت قلب افراد مؤثر دانست.
بهترین و موثرترین درمان کبد چرب بدون دارو و گیاه
یک مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، برترین درمان کبد چرب را تشریح کرد و گفت: چاقی و کم تحرکی یکی از مهمترین عوامل ابتلاء به کبد چرب است، این بیماری اغلب اتفاقی و با سونوگرافی و آزمایش تستهای کبدی تشخیص داده میشود.
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
خون مسئول حمل و نقل عناصر به سلول های بدن شما است و وظایف از جمله حمل مواد زائد حاصله از متابولیسم سلولى به دستگاه هاى دفع، انتقال ترکیبات و مواد مترشحه از غدد داخلى به بافت هاى مربوطه، پخش حرارت به تمامى نقاط بدن، به طورى که گرماى بدن همیشه ثابت بماند و کمک به ایجاد ایمنى به منظور دفاع در برابر بیمارى ها را به عهده دارد.
این هفت نوشیدنی را همراه با دارو نخورید
قبل از این که برای بلع دارویتان سراغ هر نوع نوشیدنی بروید، مراقب باشید: نوشیدنی های معمولی از آب میوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین داری مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است.
غذاهایی که بهتر از داروها با افسردگی مقابله می کنند
اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت یا شدت آنها را کاهش داد.
قبل از رابطه جنسی هرگز این مواد غذایی را نخورید
نکات بسیاری برای برقراری یک رابطه جنسی سالم و مفید باید رعایت شود که تغذیه یکی از این نکات است. در میان مواد غذایی ممنوع قبل از رابطه زناشویی، خوراکی های مفید بسیاری را خواهید شناخت که موجب سرد مزاجی می شوند.
هندوانه و همه خوبی ها و بدی هایش
با وارد شدن به فصل گرما مصرف میوه هایی مانند هندوانه نیز رو به افزایش می رود.
فواید فراوان روغن بادام تلخ و شیرین
روغن بادام از محبوب ترین انواع روغن های طبیعی است که به خاطر فواید فراوانی که برای سلامتی و زیبایی پوست و مو دارد به شهرت رسیده است.
6 نکته مهم که باید هنگام شامپو کردن موها رعایت کنید
معمولا خانمها زیر دوش، موهای سر خود را شامپو میکنند و سپس زمان میدهند تا کف روی موها باقی بماند و در این مدت، بدن را با صابون میشویند و در پایان، سر و بدن را باهم آبکشی میکنند. ولی دقت داشته باشید، بسیار مهم است که قبل از آبکشی، کمی آب روی موها ریخته و دوباره مالش دهید تا شامپو کف کند و از رسوب کردن آلودگیها روی موی سر جلوگیری شود.
چگونه بفهمیم کبدمان خوب کار میکند یا نه؟
کار کبد تفکیک مواد مغذی از مواد زاید، سم زدایی، تجزیه مواد شیمیایی و تبدیل مواد غیرقابل دفع به مواد قابل دفع است.
لاغری با یک تزریق
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان میدهد که با روش کربوکسی درمانی که در آن گاز بیخطر دیاکسید کربن با سوزنهای بسیار ظریف در نواحی زیرپوست دور شکم تزریق میشود، میتوان چربیهای این ناحیه را کاهش داد.
چرا دست و پایمان مور مور میشود؟
اگر کسی دست و پایش اغلب مواقع خواب میرود و با حرکت هم مدتی طولانی لازم است که به وضعیت طبیعی برگردد باید به پزشک مراجعه کند، چون که این میتواند علامتی از یک بیماری جدی باشد.
هزینه چشم رنگی شدن چقدر است؟
یک فلوشیبپ قرنیه گفت: جراحی تغییر رنگ چشم برای زیبایی توصیه نمیشود و تنها برای افرادی که به هر علتی رنگ چشمشان تغییر کرده و ضربه ای خورده است و یا افرادی که بخشی از عنبیه شان را در تروما از دست دادند و پخش نور اذیتشان میکند مفید است.