نکاتی برای مراقبت از پا
ما بیشتر مواقع نگران بزرگ شدن دورکمرمان هستیم، چشمهایمان را مرتب آزمایش میکنیم و یا ترتیب قرار ملاقاتهای ترسناک دندانپزشکی برای مراقبت از دندانهایمان میدهیم. اما توجهای به قلب دوم بدن خود، یعنی پاها، نداریم. اما تحقیقات بسیاری، از جمله تحقیقات کلینیک جراحتهای ورزشی لندن، نشان داده است که توجه و مراقبت از پاها میتواند روی سلامت بدنمان اثر بنیادی داشته باشد.
نور آفتاب چه بر سر مواد غذایی میآورد؟
تمام مواد غذایی در حین تولید، فرآوری، بستهبندی، نگهداری، حمل و نقل و بویژه هنگام فروش تحت تاثیر نور قرار میگیرند. در بسیاری از مواد غذایی نور واکنشهای مخربی را آغاز کرده که اصطلاحا تجزیه نوری نامیده میشوند.
چرا تهیه روغن کنجد در حضور مشتری نشان از سلامت آن نیست
یک کارشناس کنترل کیفیت مواد غذایی درباره افراط در مصرف روغنهای حیوانی و نباتی جامد در افراد چاق و کم تحرک هشدار داد و درباره اینکه چرا تهیه روغن کنجد در حضور مشتری، نشان از سلامت آن نیست، نیز توضیحاتی ارائه کرد.
درمان فوری کبد چرب با چند میوه
درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست.
خوردن این غذاها قبل از مصاحبه کاری ممنوع!
اگر قصد انجام یک مصاحبه کاری را دارید، پیشنهاد می کنیم غذایی با کیفیت انتخاب کنید و از خوردن7 غذا که در این بخش از نمناک آورده ایم قبل از مصاحبه کاری بپرهیزید.
۷ ماده غذایی که مصرف آن ها افسردگی را تشدید می کند
افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روحی دنیای امروز است. تشدید افسردگی و افسردگی شدید نشانه های روشنی دارد اما بسیاری از افراد از افسردگی پنهان رنج می برند و خود از وجود این مشکل بی خبر هستند. اما چطور می توانیم با افسردگی مقابله کنیم؟ سبک زندگی ما نقش مهمی در این مسأله دارد و یکی از وجوه آن رژیم غذایی ما است. اگر مستعد ابتلا به افسردگی هستید یا حتی اگر تنها می خواهید روحیه ی بهتری داشته باشید در مصرف این مواد غذایی هوشمندانه عمل کنید.
سردرد یکطرفه نشانه چیست؟
ک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه سردردهای یکطرفه باید جدی گرفته شود، بیان کرد: بروز سردردهای یکطرفه به خصوص در افراد بالای 50 سال بسیار خطرناک است.
این خوراکیها را با هم بخورید تا سالم بمانید
حتما شما هم پیش از این از متخصصان طب سنتی در مورد ترکیبکردن برخی از خوراکیها شنیده بودید. از نظر آنها خوردن ماست با شیره انگور، مصرف پنیر با گردو و... میتواند به حفظ سلامت شما کمک کند. اما انگار تنها متخصصان طب سنتی نیستند که ترکیبکردن خوراکیها با یکدیگر را توصیه میکنند
علائم عجیبی از سرطان ریه که همه باید بدانند
علائم و نشانههای سرطان ریه بسیار فراتر از سرفههای ادامه دار هستند. درد قفسه سینه، آشکارترین نشانهی سرطان ریه است اما نشانههای فراوان دیگری از سرطان ریه وجود دارند که باید به آنها آگاه باشید، حتی اگر هرگز سیگار نکشیدهاید.
طبیعیترین راهها برای مقابله با کبد چرب
از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماریهای خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویتها قرار میگیرد، زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان میکند که ذرات چربی بخش زیادی از سلولهای کبدی را به خود درگیر کردهاند.
خواص بینظیر “عناب خشک” برای پوست و مو تا بی خوابی در طب سنتی
“عناب خشک” و دمنوش و چای عناب برای درمان سرطان ، کاهش استرس و از بین بردن افسردگی موثر است و استفاده از آن باید با مشورت پزشک صورت بگیرد.
در محیط کار چگونه بنشینیم تا کمردرد نگیریم؟
کمر درد و صندلی اداری از مشکلاتی است که کارمندان با آن سر و کار دارند، اما با راهکارهایی میتوان این مشکلات را کاهش داد و از بین برد.
غلبه بر کمخونی با کبابی خوشمزه+طرز تهیه
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی کباب را به علت داشتن ویتامین B۱۲، آهن و اسید فولیک برای مبتلایان به کمخونی مناسب دانست.
تاثیر مصرف سویا و مکمل های آن بر تقویت استخوان ها
شواهد کمی برای تاثیر مکمل های سویا در تقویت استخوان وجود دارد، اما دلایل خوب دیگری وجود دارد که خود سویا را در رژیم غذایی تان جای دهید.
آیا با آبکش کردن نشاسته برنج آن از بین میرود؟
بسیاری از افراد تصور می کنند با جوشاندن برنج مواد نشاسته ای برنج خارج می شود و کالری آن کاهش می یابد اما این باور غلطی است.