غذاهایی که از گوشت گاو نیز آهن بیشتری دارند
به باشگاه که می روید با وزنه های آهنی تمرین می کنید اما آنها تنها آهنی نیستند که در زندگی نیاز دارید.
10 نکته که باید در مورد ریزش مو بدانید
ریزش مو در زنها برخلاف مردها عمدتاً به دلیل یک بیماری روی میدهد. اگر بتوانید علت را پیدا کنید پس ریزش مویتان نیز کاهش پیدا کرده و یا حتی متوقف خواهد شد. کم کاری تیروئید، کم خونی، ناهنجاریهای هورمونها شامل استروژن، تخمدان پلی کیستیک و یا حتی لوپوس همگی بیماریهایی هستند که میتوانند موجب ریزش مو شوند.
کرم ضد چروک برای چه سنی مناسبتر است؟
خانمهای جوان اعتقاد دارند کرمهای ضدچروک حاوی موادی معین هستند که ممکن است باعث رفع چروکهای پوست شوند. این موضوع صحت دارد؟
ساده ترین و کاربردی ترین ورزش برای درمان یبوست به روش خانگی
شاید با خود بگویید ورزش و یبوست چه ارتباطی با هم دارند ولی از آنجایی که فواید نرمش و انجام حرکات ورزشی برای رفع انواع مشکلات جسمی توصیه می شوند دسته ای از این حرکات برای درمان سریع خشکی مزاج هستند.
لاغرها بخوانند، چطور 3ماهه 10 کیلو اضافه کنیم؟
برخلاف رژیم افراد چاق، رژیمهایی که برای افزایش وزن افراد لاغر تجویز میشود، معمولا زمانبر هستند و شاید حتی از یک ماه تا 3 ماه زمان لازم باشد تا وزن فرد لاغر زیاد شود.
«حجامت حریزان» چیست؟
با توجه به نزدیک بودن ایام خاص "حجامت" در ماه رومی "حزیران" در این مطلب بهصورت مبسوط، سندیدت روایی تاکید بر انجام "حجامت حزیران" را مورد بررسی قرار دادهایم.
فواید رژیم غذایی گیاهی برای دیابتیها
تحقیقات جدید نشان میدهند که استفاده از رژیم غذایی گیاهی باعث بهبود کنترل گلوکز، کلسترول و کم کردن وزن شده و کاهش مشکلات قلبی – عروقی و دیابت نوع دو را بهطور همزمان همراه خواهد داشت.
چگونه وز موها را از بین ببریم؟
موهای شما نیاز به رسیدگی دارند ولی این مواظبت و رسیدگی به معنای هزینه زیاد نیست، شما میتوانید با مواد طبیعی داخل آشپزخانه خود، بسیاری از مشکلات موهایتان را حل کنید.
خواص فوق العاده و بی نظیر آب هویج برای پوست و بدن
آب هویج علاوه بر طعم عالی دارای مزایای درمانی مختلفی است و برای اندام هایی از بدن مثل چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید است.
به چند دلیل مهم هرگز “دمپایی لا انگشتی” نپوشید
یکی از متخصصان با مطرح کردن برخی از عوارض جدی “دمپایی لا انگشتی” توصیه کرد تا حد ممکن افراد از پوشیدن این مدل دمپایی و صندل ها خودداری کنند.
نقش کبد در کمک به کاهش وزن
زندگی پر مشغله دنیای امروز بهطور معمول زمان کمیرا برای انجام ورزش در اختیار مردم قرار میدهد که بههمراه رژیمهای غذایی ناسالم اضافه وزن و چاقی را به یک مشکل سلامت نگرانکننده در سطح جهان تبدیل کرده است. چربیهای اضافه که در بدن جمع میشوند، خطر ابتلا به برخی از بیماریهای خطرناک مانند دیابت و بیماری قلبی را افزایش میدهند.
کنهها را له نکنید!
کنهها عامل شیوع بیماری تب کریمه کنگو در دامها است که در زمان گرم بودن هوا بیشترین فعالیت را دارند، و از اواخر فروردین تا اوایل پاییز بیشترین میزان شیوع را دارد.
این میوه از گرمازدگی نجاتتان میدهد
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه هنگام گرمازدگی علاوه بر آب الکترولیت واملاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج میشود، گفت: برای جبران این مسئله علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید.
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کنیم؟
یک متخصص تغذیه گفت: شکستگی ناشی از پوکی استخوان به راحتی ترمیم نشده و گاهی برای فرد از کار افتادگی ایجاد میکند؛ لذا بایستی از دریافت کلسیم و ویتامین D از همان سنین کودکی غافل نبوده و دریافت سه تا چهار واحد لبنیات در روز باید مورد توجه قرار بگیرد.
بیماری خطرناک در کمین جوانان
صحرائیان با اشاره به ضرورت اصلاح مصرف ویتامین D گفت: کمبود این ویتامین در بروز بیماری ها تاثیر بسزایی دارد.