شاخص توده بدنی یا BMI دقیقا چگونه محاسبه می شود؟
شاخص توده بدنی یا BMI عددی است که رابطه بین قد و وزن را نشان میدهد.
موز در رنگ های مختلف سبز، زرد با لک های قهوه ای، زرد کامل چه خواصی دارد؟
بر اساس بررسیهای متخصصان تغذیه، موزها از زمان چیده شدن تا رسیدن کامل، هفت مرحله رنگی را طی میکنند که هر یک، مزایای متفاوتی برای بدن دارند.
این ویتامین ناجی افرادی است که گردش خون در پاهایشان ضعیف است
پژوهشگران درمان جدید بالقوه برای بیماری شریان محیطی (PAD) پیدا کردهاند، بیماری که جریان خون به پاها را تحت تاثیر قرار میدهد و باعث درد مزمن، گرفتگی و مشکل در راه رفتن میشود. علت این بیماری تجمع رسوبات چربی در شریانها است که منجر به کاهش گردش خون به پاها میشود.
هنگام مصرف داروی مسکن این کارها را انجام ندهید!
داروهای مسکن، یکی از پرمصرفترین داروهایی هستند که در سراسر جهان و بهویژه در ایران برای تسکین دردهای مختلف مورد استفاده قرار میگیرند. از سردردهای ساده گرفته تا دردهای مزمن و پس از جراحی، این داروها نقش مهمی در کاهش ناراحتی بیماران دارند.
آنژین را با حمله قلبی اشتباه نگیرید!/ تفاوت های کلیدی آنژین با حمله قلبی
آنژین ناشی از کاهش موقتی جریان خون به قلب است، در حالی که حمله قلبی ناشی از انسداد کامل شریانها و مرگ بافت قلب میباشد. اگرچه علائم مشابهی دارند، درد آنژین معمولاً کوتاهمدت و قابل تسکین است، در حالی که درد حمله قلبی مداوم یا تشدیدشونده است.
با این ۴ کار خاصیت غذا را از بین میبرید
وعدههای غذایی هم باید خوشمزه و قابل خوردن بوده و هم سرشار از مواد مغذی باشند. اما اگر مواد مغذی و فیبر در این فرآیند از بین بروند، این غذا دیگر سالم نخواهد بود و خوردن آن فایدهای ندارد.
اگر نفخ و یبوست شما با این علائم همراه است به سندروم روده تحریک پذیر دچار شده اید/ این خوراکی ها را نخورید
فوق تخصص گوارش و کبد بالغین گفت: سندروم روده تحریکپذیر یک اختلال عملکردی گوارشی است که گاهی با علائم عصبی مانند اضطراب و افسردگی همراه است.
خوراکی هایی که این ماده را داشته باشند اشتها را افزایش داده و باعث پرخوری می شوند
«افزایش اشتها» از عوارض مصرف موادغذایی حاوی شیرینکنندههای مصنوعی است.
معرفی سوخت جادویی عضلهسازی و ریکاوری سریع برای ورزشکاران
پروتئین به عنوان ستون اصلی تغذیه ورزشکاران، نقش حیاتی در ساخت عضله و تسریع ریکاوری ایفا میکند. ورزشکاران برای دستیابی به اوج عملکرد و بازسازی بهینه عضلات، نیازمند مصرف هوشمندانه پروتئین از منابع متنوع هستند. انتخاب درست منابع پروتئینی، از حیوانی تا گیاهی، ضامن سلامت و موفقیت آنهاست.
رئیس نظام پزشکی: با پزشکنماها برخورد قاطع میشود
محمد رئیسزاده، رئیس سازمان نظام پزشکی، هشدار داد که مداخلات غیرمجاز در درمان توسط پزشکنماها به یک بحران ملی تبدیل شده است. وی تأکید کرد این مداخلات غیرمجاز در درمان و فعالیت افراد فاقد صلاحیت، سلامت مردم و اعتماد عمومی به جامعه پزشکی را به شدت تهدید میکند و بخش عمدهای از کیک کوچکشده سلامت را تصاحب کردهاند.
مرگ یک پرستار با تداخل دارویی مرگبار/ هرگز این ۳ دارو را با هم نخورید
مرگ پرستار بریتانیایی، کلوئی برگس، بر اثر تداخل دارویی بین داروهای ضدافسردگی و داروی قلبی، هشداری جدی است. این تداخل دارویی مرگبار پس از مصرف همزمان سه دارو به مدت ۴ سال، منجر به ایست قلبی ناگهانی او شد. جزئیات این حادثه تلخ و هشدارهای متخصصان را در ادامه بخوانید.
پارک یا تردمیل؟ کدام برای قلب و انرژی شما بهتر است؟
بسیاری از افراد بین پیاده روی در فضای باز و پیاده روی در خانه روی تردمیل مردد هستند. یک مطالعه جدید به بررسی فواید پیاده روی در این دو محیط پرداخته تا مشخص کند کدامیک برای سلامت جسمی و روحی شما برتری دارد. این پژوهش نشان میدهد که انتخاب محیط میتواند تأثیر قابل توجهی بر ضربان قلب و سطح انرژی شما داشته باشد.
سفر حج بدون بیماری و گرمازدگی: توصیههای یک پزشک به زائران
سفر معنوی حج، نیازمند توجه ویژه به سلامت زائران و رعایت توصیههای پزشکی برای پیشگیری از بیماری و گرمازدگی است. برای انجام بهتر مناسک حج و داشتن سفری ایمن، یک پزشک خانواده از کرمانشاه، نکات کلیدی بهداشتی را برای زائران حج پیش از سفر و در طول آن تشریح کرد.
راز ارتباط میان دیابت و زوال عقل کشف شد/ برای پیشگیری فرصت دارید
ابتلا به دیابت نوع ۲ پیش از ۶۰ سالگی، خطر زوال عقل را تا سه برابر افزایش میدهد. این یافته جدید، بر اهمیت پیشگیری از دیابت نوع ۲ برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از زوال عقل در سنین بالاتر تاکید میکند. با افزایش نرخ دیابت، آینده سلامت مغز میلیونها نفر در معرض تهدید قرار دارد.
پیام تسلیت استاد خسروپناه در پی عروج مادر شهیدان والامقام دیانتی
در پی درگذشت بانوی مؤمنه و فداکار، حاجیه خانم شهربانو فرخیفر، مادر بزرگوار شهیدان والامقام دیانتی از خطه قهرمانپرور دزفول، استاد عبدالحسین خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، با صدور پیامی این ضایعه اندوهبار را به خانواده معزز ایشان و جامعه ایثارگری تسلیت گفت.