کد خبر: 297458
تاریخ انتشار: جمعه 30 مرداد 1405 - 13:40
کمآبی بدن فقط با تشنگی مشخص نمیشود. خشکی دهان، ادرار تیره، سردرد، خستگی و سرگیجه از نشانههایی هستند که میتوانند هشداری برای دریافت ناکافی مایعات باشند.
به گزارش بهداشت نیوز، آب نقش مهمی در عملکرد طبیعی بدن دارد و کمبود مایعات میتواند روی وضعیت عمومی بدن تأثیر بگذارد. با این حال، میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است و عواملی مانند فعالیت بدنی، گرما و وضعیت سلامت میتوانند بر آن اثر بگذارند.
نشانههای کمآبی بدن چیست؟
برخی از علائم احتمالی کمآبی عبارتاند از:
تشنگی و خشکی دهان
ادرار تیرهتر از معمول
خستگی و کاهش انرژی
سردرد
سرگیجه
کاهش دفعات ادرار
برای پیشگیری، مصرف منظم مایعات در طول روز اهمیت دارد و در هوای گرم یا هنگام فعالیت بدنی ممکن است نیاز بدن افزایش پیدا کند.
نکته مهم: اگر کمآبی شدید باشد و علائمی مانند گیجی، ضعف شدید یا کاهش قابلتوجه هوشیاری ایجاد شود، مراجعه فوری به مراکز درمانی ضروری است.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.