مبتلایان سندروم روده تحریک پذیر شیر پرچرب بخورند یا شیر کم چرب؟
سندرم روده تحریکپذیر افرادی که به مشکلات مزمن گوارشی دچارند، اغلب توصیه میشود که از مصرف محصولات لبنی پرهیز کنند؛ بهویژه در مواردی که فرد دچار عدم تحمل لاکتوز یا تشخیص قطعی IBS شده باشد. این بیماری با درد شکمی و تغییر در عادات دفع مانند اسهال، یبوست یا ترکیبی از هر دو شناخته میشود.
پس از حمام کردن این کار را انجام ندهید
همه ما عادتهای روزمرهای داریم که شاید ساده و بیضرر به نظر برسند، اما در واقع تهدیدهای خاموشی برای سلامتی ما هستند. از نحوه خشک کردن موها بعد از حمام تا مدت زمان دوش گرفتن، برخی رفتارهای به ظاهر معمول میتوانند بهمرور باعث آسیب به پوست و مو شوند.
بعد از ۳۰ سالگی این مکمل ها و مواد غذایی را بخورید
افزایش سن یک سراشیبی نیست بلکه فقط به این معنی است که بدن شروع به درخواست مراقبت بیشتر میکند و همه نیازهای بدن را نمیتوان از غذای صرف تامین کرد. در حالی که مکملها یک گلوله جادویی نیستند، شروع به خوردن چند مکمل که در نتیجه تحقیقات انجام خوردن آنها مفید تشخیص داده شده، در دهه سوم زندگی میتواند از سلامت طولانی مدت، افزایش انرژی و حتی کاهش خطرات بیماری در دهههای آینده زندگی حمایت کند.
این دو ماده غذایی استخوان سازند
استفاده از منابع غذایی دارای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوانها در طول زندگی لازم است.
راهکار خوراکی برای کاهش التهاب در بدن
التهاب واکنش بدن به آسیب یا عفونت است. برای مثال وقتی مچ پا پیچ میخورد, متورم میشود زیرا بدن برای بهبودیاش ترکیباتی آزاد میکند تا آن را تسکین بخشد.
این ۱۴ قلم دارو برای سفر حج ممنوع اعلام شد
سازمان حج و زیارت، فهرستی از داروهایی را که طبق قوانین کشور عربستان، ورود آنها به این کشور در موسم حج ممنوع است، اعلام کرد.
خطر در کمین است؛ زباله های بیمارستانی می توانند این بیماری ها را انتقال دهند!
پسماندهای بیمارستانی و زبالههای عفونی بهعنوان یکی از چالشهای مهم در مدیریت پسماندها در سطح جهانی شناخته میشوند. این نوع پسماندها به دلیل وجود مواد خطرناک، عفونی و شیمیایی میتوانند تهدیدی جدی برای سلامت عمومی و محیطزیست باشند.
هشدار سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف این نوع آمپول لاغری
روابط عمومی سازمان غذا و دارو با هشدار نسبت به عرضه غیرقانونی آمپول مونجارو اعلام کرد: این فرآورده دارویی در فهرست رسمی داروهای مجاز کشور ثبت نشده و مصرف آن میتواند عوارض جبرانناپذیری به همراه داشته باشد.
خواص آب پنیر برای سلامت بدن و بدنسازی
آب پنیر ممکن است در نگاه اول بیاستفاده به نظر برسد و تصور شود که تنها کاربرد آن در نگهداری بهتر پنیر خلاصه میشود؛ اما در این مطلب نشان خواهیم داد که اینگونه نیست و با کاربردهای متنوع آب پنیر آشنا خواهیم شد.خواص آب پنیر برای سلامتی بسیار گسترده است و میتوان از آن بهرههای فراوانی برد. در این مقاله به بررسی کاربردهای مختلف این ماده ارزشمند میپردازیم.
راهکارهایی ساده برای تقویت عضلات پا
دویدن تاثیرات مثبتی بر سلامت روحی و جسمی دارد. این ورزش پایهای یکی از بهترین و آسانترین روشها برای به دست آوردن و حفظ تناسب اندام است، چه روی تردمیل، چه در پارک یا خیابان انجام شود. اما آیا پیادهروی در تقویت عضلات پا به تنهایی موثر است یا راهکارهای دیگری برای اینکار وجود دارد؟
اگزمای بهاری امانتان را بریده؟ راه رهایی اینجاست
بهاره ابراهیمی، متخصص پوست، اگزما و درماتیت را از شایعترین مشکلات پوستی دانسته و بر اهمیت شناسایی آلرژنها و پیشگیری تاکید کرد. این عضو هیاتعلمی معتقد است کلید کنترل علائم آزاردهنده اگزما و درماتیت، پرهیز از عوامل حساسیتزا است. علائمی چون خارش، قرمزی و خشکی پوست میتوانند با راهکارهای سادهای مدیریت شوند.
این فرآوردههای آرایشی و بهداشتی پوست و زیبایی غیرمجاز هستند
روابط عمومی سازمان غذا و دارو از شناسایی گروه تازهای از فرآوردههای غیرمجاز پوست و زیبایی خبر داد.
جان بیماران هموفیلی در خطر: تخلف داروخانهها در دریافت پول اضافه از بیماران
بر اساس گزارشهای متعدد، برخی داروخانهها با دریافت وجه اضافه برای داروهای هموفیلی، جان بیماران هموفیلی را به خطر انداختهاند. این اقدام غیرقانونی در حالی رخ میدهد که بیماران هموفیلی طبق قانون نباید هیچ هزینهای برای داروهای حیاتی خود بپردازند و این تخلف، دسترسی آنها به درمان را محدود کرده است. احمد قویدل، مشاور حقوقی کانون هموفیلی ایران، خواستار برخورد فوری با داروخانههای متخلف شد.
این بیماری خاموش بیشتر زنان را درگیر و زمینگیر میکند
یک فوق تخصص جراحی زانو گفت: استفاده از نور کافی خورشید، ورزش منظم، تغذیه مناسب و در صورت نیاز، مصرف مکملهای کلسیم و ویتامین D از جمله راهکارهای اصلی برای پیشگیری از پوکی استخوان است.
معده درد دارید؟ آب این خوراکی بدبو را انتخاب کنید
دردهای شکمی بیشتر بزرگسالان را اغلب آزار میدهد. چندین داروی بدون نسخه به راحتی برای برطرف کردن این دردها در دسترس هستند، با این حال مردم هنوز درمانهای طبیعی را از نظر کامل بودن و نداشتن عوارض جانبی بسیار جذابتر میدانند. یکی از این درمانهای طبیعی با آب پیاز انجام میگیرد.