با منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ به غیر از ماهی آشنا شوید
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
تغییر رنگ کرونایی 14 شهرستان
سخنگوی وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به احتمال انتقال ویروس جهشیافته کرونا از مناطق آلوده به مناطق کمتر آلوده و بدون آلودگی با سفر کردن، گفت: به تازگی ۱۴ شهرستان در زمره شهرهای نارنجی و قرمز قرار گرفتهاند.
متهم ردیف اول مشکلات معده را بشناسیم
سلیاک یک بیماری گوارشی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند.
چرا من آب هم میخورم چاق میشوم؟ + راهکار درمانی طب سنتی
"چرا من آب یا سالاد هم میخورم چاق میشوم؟!" این سؤالی که بسیاری از افراد با اضافه وزن با آن مواجه هستند اما پاسخ آن از نگاه طب سنتی چیست؟ در این مطلب میخوانیم.
مردان ریش دار مراقب این بیماریها باشند
مشکلات و بیماری هایی درباره ریش مردان وجود دارد که اغلب آن ها نیز از این مشکلات مطلع نیستند، در صورت عدم مراقبت این مشکلات برای هر فردی ممکن است رخ دهد.
چه کسانی در معرض لخته شدن خون قرار دارند؟
افرادی که غالب اوقات تلویزیون تماشا می کنند در مقایسه با افرادی که هرگز یا به ندرت تلویزیون تماشا می کنند، ۱.۷ برابر بیشتر در معرض ریسک ابتلا به لخته شدن خون قرار دارند.افرادی که طبق توصیه های پزشکی تحرک فیزیکی دارند و اغلب اوقات تلویزیون تماشا می کنند، ۱.۸ برابر در معرض ریسک بروز لخته شدن خون قرار دارند.
نخستین واکسن نوترکیب این کشور مجوز استفاده اضطراری گرفت
سازمان نظارت بر امور دارویی چین مجوز استفاده از نخستین واکسن نوترکیب پروتئینی ضد کرونا در این کشور را صادر کرد.
عادتهایی که به سلامت و درخشندگی پوست منجر میشوند
پوست آینه سلامت بدن است و نیاز به مراقبت دارد. با رعایت چند راهکار ساده میتوان بدون نیاز به صرف هزینههای سرسامآور، پوستی سالم و شاداب داشت.
10 گزینه غذایی قلب را جوان نگه می دارند
بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از 50 درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، می توان با تغییرات کوچک در رژیم غذایی پیشگیری کرد.
اگر به سفر نوروزی می روید، این نکات را فراموش نکنید
امسال به خاطر شرایط کرونا، نرفتن به سفر برای حفظ سلامت خودمان و دیگر افراد جامعه ضروری است اما اگر برحسب شرایط خاص، عازم سفر شدید رعایت نکات تغذیه ای را فراموش نکنید.
آخرین آمار همه گیری کرونا در جهان
آمار جهانیِ مبتلایان به کروناویروس تاکنون به ۱۲۳ میلیون و ۴۳۷ هزار و ۲۳۳ نفر رسیده و مرگ دو میلیون و ۷۲۲ هزار و ۱۱۱ نفر بر اثر ابتلا به این بیماری تأیید شده است.
دهانشویه خانگی برای از بین بردن جرم دندان+دستورالعمل
شما می توانید در منزل با کمک مواد طبیعی، دهان شویه هایی خانگی تهیه کنید تا دیگر از دهان شویه های شیمیایی استفاده نکنید.
بیشتر میوهخور هستید یا شیرینیخور؟
آیا اطرافیانتان شما را یک فرد میوهخور میشناسند و یا اینکه بیشتر اهل کیک و شیرینی هستید و با میوه کاری ندارید. اگر جزو دسته اول هستید که مشکلی نیست و به کار خود ادامه دهید. اما اگر جزو دسته دوم هستید...
آیا من آلزایمر دارم؟+ راهکارهایی برای پیشگیری
در آستانه ۵۰ سالگی باورم نمیشود که هیچ کاری در کنترلم نیست، حتی واژگانی که در پی نگارش آن هستم، گاه به سختی به یاد میآورم؛ آیا من آلزایمر دارم؟
سعی کنید استرستان را کنترل کنید+ عوارض
همه ما کم و بیش می دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می شود. با وجود این در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.