تخلیه هیجانی؛ راهکاری سریع برای آرامش درون
یافتههای نوین در حوزه روانشناسی و علوم اعصاب، حقیقتی متفاوت و گاه تکاندهنده را آشکار کردهاند: بدن ما هرگز فراموش نمیکند. رنجهای عاطفی که در مراحل اولیه زندگی شکل گرفتهاند اغلب در بافتهای بدن ما رسوب میکنند.
فشارخون؛ قاتل خاموش را جدی بگیریم
بیماری فشار خون بالا یکی از شایعترین و در عین حال خطرناکترین بیماریهای غیرواگیر در جهان و ایران است که به دلیل بیعلامت بودن در بسیاری از بیماران، به آن «قاتل خاموش» میگویند.
نقش شگفتانگیز چای چینی در تقویت سیستم ایمنی و لنفاوی
نتایج یک مطالعه نشان داده است که یک چای چینی از سلامت سیستم لنفاوی پشتیبانی میکند و التهاب را کاهش میدهد.
ویتامین D؛ سپر محافظتی روده در برابر التهاب
مطالعهای که در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده نشان داده که ویتامین D ممکن است به محافظت از روده در برابر التهاب و کاهش اختلالات گوارشی کمک کند.
ابلاغ پروتکل ششگانه مدیریت بحران دارویی
مدیرکل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو از ابلاغ دستورالعمل فوری مدیریت حوادث در زیرساختهای زنجیره تأمین دارو خبر داد.
تمرین «آغوش پروانهای»؛ آرامش در ۳۰ ثانیه
اگر همین حالا احساس بیقراری میکنی، خاطرات تلخ به ذهنت هجوم آوردهاند یا تپش قلب داری، این تمرین ساده اما علمی را انجام بده. این روش به مغزت سیگنال میدهد که: «الان خطری نیست، آروم باش.»
گوجهفرنگی؛ داروخانه قرمزرنگ آشپزخانه
شاید چون همیشه در دسترسمان هست، از معجزاتش غافل شده باشیم. این میوه یکی از قویترین محافظهای سلامت بدن به حساب میآید.
با چشمان پفآلود خداحافظی کنید+ اینفوگرافی
پف یا تیرگی زیر چشم اغلب موقتی است؛ اما در صورت ماندگاری بیش از ۴۸ ساعت یا همراهی با درد و ترشح، مراجعه به پزشک الزامی است
امید جدید برای بیماران پارکینسون؛ کشف روشی برای کند کردن بیماری
پژوهشگران پروتئینی را در سلولهای ایمنی مغز شناسایی کردهاند که به گسترش پارکینسون دامن میزند. مهار این پروتئین در آزمایشگاه، امیدی تازه برای کُندکردن روند بیماری ایجاد کرده است.
توصیههای طلایی طب سنتی برای مصرف نوشیدنیهای تابستانی
یک متخصص طب سنتی با اشاره به غلبه صفرا در تابستان، مصرف گیاهان لعابدانه و نوشیدنیهای خاص سنتی را برای پیشگیری از عطش، بیحالی و سایر مشکلات ناشی از گرمای هوا توصیه کرد.
کلید پنهان کنترل فشار خون در جوانان
گزارشی از «تایمز آو ایندیا» نشان میدهد فشار خون بالا دیگر فقط مختص سالمندان نیست و سبک زندگی پراسترس امروزی، کمبود خواب و عادتهای ناسالم باعث شده این مشکل بهطور فزایندهای در میان جوانان و افراد میانسال نیز مشاهده شود.
چطور بفهمیم کودکمان از نظر شنوایی مشکل دارد؟
اگر کودک دچار اختلالات شنوایی باشد حتی اگر اختلال جزئی هم باشد، مانعی بزرگ در راه آموزش و تعاملات اجتماعی آنهاست که میتواند مشکلات بسیاری را برای کودک و والدین به همراه داشته باشد.
مصرف ویتامین D برای زنان باردار ممنوع است؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری مبنی بر اینکه زنان باردار چاق نباید مکمل ویتامین D مصرف کنند، اعلام کرد: این باور نادرست است.
تصویر آتلیهای یک دختر ارمنی در دوران قاجار +عکس
در اینجا عکسی از دوران قاجار را ملاحظه میکنید که یک دختر ارمنی را با لباسهای محلی سنتی خودش در فضایی آتلیهای به تصویر کشیده است.
هشدار: هرگز این نمک را نخورید
رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران هشدار داد که مصرف نمک دریا به دلیل آلودگیهای احتمالی، میتواند تهدیدی جدی برای سلامت باشد.