میزان سدیم مواد غذایی بسته بندی شده چقدر است؟ / کسانی که فشار خون دارند حتما بخوانند
فشارخون بالا یک مسئله مهم بهداشت جهانی است که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، مغزی، کلیوی و سایر بیماریها را به طور قابل توجهی افزایش میدهد. این بیماری یکی از علت های اصلی منجر به حملات قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی است که در مجموع به عنوان بیماریهای قلبی عروقی (CVD) شناخته شده و همچنین آسیب مزمن کلیه را به همراه دارد.
هشدار متخصص تغذیه: مصرف نمک بالا، زمینهساز بیماریهای جدی و سرطان
دکتر عبدالرضا نوروزی، متخصص تغذیه، درباره عوارض مصرف نمک هشدار میدهد و تاکید دارد که مصرف نمک بیش از حد، عامل اصلی بیماریهای غیرواگیر، پوکی استخوان و حتی سرطان معده است. وی بر ضرورت کاهش مصرف نمک برای حفظ سلامت تاکید کرده و میگوید نمک پنهان در غذاهای روزمره، میزان دریافتی را به شدت افزایش داده است.
با وجود مصرف دارو باز هم فشار خون تان بالاست؟ بخوانید
داروهای فشارخون به بسیاری از افرادی که فشارخون بالا دارند کمک میکنند تا این عارضه تهدیدکننده را تحت کنترل داشته باشند.
نمک زیاد مصرف کنیم واقعا افسردگی می گیریم؟؛ بررسی یک ادعای چینی
خبری به نقل از پژوهشگران چینی منتشر شده که ادعا میکند مصرف زیاد نمک ، سالهاست که بررسیها و پژوهشهای علمی ثابت کردهاند که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون میتواند خطرسکتههای قلبی و مغزی را افزایش دهد.
ارتباط عجیب این ماده سفید رنگ با اضطراب و افسردگی
پژوهش جدید چینی از ارتباط احتمالی مصرف زیاد نمک با افزایش ریسک اضطراب و افسردگی خبر میدهد. هرچند تاثیر مصرف زیاد نمک بر فشار خون و بیماریهای قلبی اثبات شده، اما متخصصان درباره ارتباط مستقیم آن با سلامت روان تردید دارند و آن را نیازمند تحقیقات بیشتر میدانند. این یافته جدید، ابعاد دیگری از خطرات مصرف بیرویه نمک را برجسته میکند.
این ماده ناجی بدن در برابر نمک زیاد است
با وجود هشدارهای مکرر درباره خطرات نمک، بسیاری از مردم همچنان بیش از حد مجاز از آن استفاده میکنند. اما پژوهشی تازه نشان میدهد که مصرف بیشتر پتاسیم میتواند راهی ساده برای کاهش برخی از آسیبهای ناشی از نمک زیاد باشد.
نمک های این رنگی را مصرف نکنید/ تفاوت نمک معدنی طبیعی با نمک های رنگی
نمکهایی با ظاهر فریبنده و رنگهای غیرطبیعی در بازار مشاهده شدهاند که به گفته کارشناسان، فاقد ارزش غذایی هستند و مصرف آنها میتواند سلامت بدن را بهشدت تهدید کند.
نمکهای رنگی دشمن کبد و کلیه هستند و پوست را نابود میکنند
نمکهایی با ظاهر فریبنده و رنگهای غیرطبیعی در بازار مشاهده شدهاند که به گفته کارشناسان، فاقد ارزش غذایی هستند و مصرف آنها میتواند سلامت بدن را بهشدت تهدید کند.
زیباییهای شهر زیرزمینی چانکری+ تصاویر
گردشگرانی که از شهرهای مختلف برای تعطیلات عید به این منطقه آمدهاند، در داخل غار عکس میگیرند و از مجسمههای ساختهشده از نمک دیدن میکنند.
تشخیص میزان ید بدن از روی ادرار
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت میزان کافی ید برای بدن و مصرف به اندازه نمک یددار به این منظور، به نتایج پایش بررسی وضعیت ید در زنان باردار و دانش آموزان کشور اشاره کرد و در این باره توضیح داد.
تصویری از گنبد نمکی بستک که پربازدید شد
تصویری از گنبد نمکی بستک که پربازدید شد
در خانه تکانی جوهرنمک و وایتکس را با هم ترکیب نکنید
همزمان با ایام خانهتکانی در آستانه عید نوروز، مدیرکل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو نسبت به خطرات ترکیب مواد شوینده قوی، بهویژه جوهر نمک و وایتکس، هشدار داد و تاکید کرد: این ترکیب میتواند گازهای سمی خطرناکی تولید کند که برای سلامت انسان و محیط زیست زیانآور است.
مؤثرترین و بهترین روش برای درمان فوری دندان درد
یکی از مؤثرترین و بهترین درمانهای طبیعی برای تسکین فوری حساسیت دندان، مخلوط روغن میخک و نمک است.
چربی، قند و نمک کمتر مصرف کنید تا به این بیماری کشنده در معده مبتلا نشوید
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه تغذیه نقش ۱۰ تا ۷۰ درصدی در بروز سرطانها دارد، توضیح داد: وزارت بهداشت، اصلاح عادات غذایی از طریق فرهنگسازی غذا و تغذیه را در دستور کار قرار داده است.
نمک خورها این نوع نمک را بخورند!
دههها است که کم کردن مصرف نمک، بخشی از راهنمای تغذیهای در سطح بینالمللی بوده است. دلیل این توصیه نیز روشن است: مصرف بیش از حد سدیم در نمک میتواند به سلامتی آسیب برساند.