فشار خون را کنترل نکنید این بلا سر دریچه آئورت و دیواره قلب تان می آید
فوق تخصص قلب و عروق و نارسایی قلبی بیمارستان علی ابن ابی طالب (ع) زاهدان گفت: فشار خون کنترل نشده، یکی از عوامل اصلی تسریع در تنگی عروق کرونر و بروز نارسایی قلبی و سکته مغزی است.
افشاگری: نمک دریا از منابع آلوده به فاضلاب استخراج میشود
برخلاف باور عمومی، مصرف نمک دریا به دلیل وجود فلزات سنگین و آلایندهها بسیار خطرناک است، در حالی که مصرف به اندازه نمک یددار تصفیهشده برای سلامت بدن ضروری است. رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران با هشدار جدی در مورد نمک دریا، تأکید کرد که بخش عمده این محصولات از منابع داخلی آلوده استخراج میشود. این مقام مسئول ضمن رد ادعای فروشندگان سودجو، حتی منابع معتبر طب سنتی را مخالف مصرف این نوع نمک دانست.
غذاهایی که در تابستان نباید بخورید
منصور رضایی افزود: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بیحالی و کاهش آستانه تحمل و توجه میشود.
غذاهایی که در تابستان نباید بخورید
منصور رضایی افزود: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بیحالی و کاهش آستانه تحمل و توجه میشود.
روده خود را به سادگی با آب نمک ضدعفونی کنید
پاکسازی و ضدعفونی روده ها برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش اهمیت ویژه ای دارد، با آب نمک می توان دهان تا روده را ضدعفونی کرد البته حتما باید به روش صحیح مصرف شود.
توصیه سازمان غذا و دارو درباره استفاده از نمک ایمن
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از نمک یددار تصفیهشده به عنوان تنها گزینه ایمن برای مصرف روزانه در مواد غذایی نام برد.
نمک بیش از این مقدار مصرف کنید افسرده و مضطرب می شوید
مصرف بیشازحد نمک نهتنها بر سلامت قلب تأثیرگذار است، بلکه ممکن است خلق وخوی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
نمک دریایی که این ویژگی را ندارد، نخورید
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف نمکهای سنتی و تصفیهنشده هشدار داد و آنها را تهدیدی جدی برای سلامت دانست.
نمک خوری زیاد علاوه بر فشارخون بالا چه مضراتی دارد؟
متخصص تغذیه با اشاره به نقش مستقیم مصرف بالای نمک در افزایش فشارخون، گفت: مصرف روزانه ۱۰ گرم نمک، زمینهساز بیماریهای قلبی، پوکی استخوان و برخی سرطانها است.
دنبال جایگزینهای نمک هستید؟ این مطلب برای شماست
با توجه به مضراتی که مصرف زیاد نمک به ویژه برای بیماران خاص دارد، میتوان از جایگزینهای دیگری برای مزه دار کردن غذا استفاده کرد.
این چاشنی های غذا فشار خون را تنظیم می کند
نمک زیاد میتواند منجر به افزایش فشار خون، حمله قلبی، سکته مغزی و بیماریهای کلیوی شود. استفاده از جایگزینهای نمک نهتنها طعم غذا را حفظ میکند، بلکه به کاهش خطر این بیماریها هم کمک میکند.
6 اقدام حیاتی برای مراقبت از قلب در دوران جنگ
درست زمانی که مردم گوش به زنگ آژیر خطر هستند، بدن بسیاری از مردم بیصدا تسلیم تنشی میشود که نه در اخبار رسمی دیده میشود و نه در پناهگاهها قابل پیشگیری است. سکتههای قلبی و مغزی، شاید بیصدا بیایند، اما صدایشان دیر یا زود در بیمارستانها شنیده میشود.
علائم و مشکلات شایع غده تیروئید+ اینفوگرافیک
تیروئید یک غده کوچک پروانهای شکل است که در جلوی گردن، درست پایین ناحیه حنجره قرار دارد. این غده هورمونهای تیروئیدی تولید میکند که نقش بسیار مهمی در تنظیم متابولیسم بدن، کنترل دما، ضربان قلب و رشد بدن دارند.
به این دلایل نمک دریا مصرف نکنید
مدیر نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: استفاده از نمک دریا با توجه به وجود فلزات سنگین در ترکیبات آن برای سلامتی مضر است و استفاده از آن به هیچ وجه توضیه نمی شود.
اگر فشار خون بالا دارید با این ۸ عامل خود را نجات دهید
فشار خون بالا دیگر فقط یک عدد روی دستگاه فشارسنج نیست. طبق یک مطالعه تازه منتشر شده در مجله Precision Clinical Medicine، رعایت فقط ۸ عامل مهم سبک زندگی میتواند تا ۵۳٪ خطر مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی را کاهش دهد.