تغذیۀ مناسب برای تازهمادران
بعد از زایمان مسئلۀ مهمی مثل خوردن غذاهایی که به شما انرژی لازم را بدهد وجود دارد. خوردن غذاهای سالم به صورت روزانه، انرژی شما را که احتمالاً بعد از زایمان کم شده است، به بیشترین میزان ممکن میرساند. اگر به کودکتان شیر میدهید، هر چیزی که بخورید، کیفیت شیرتان تغییری نمیکند، ولی نکتهای که وجود دارد این است که وقتی مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را از رژیم غذایی دریافت نمیکنید، بدنتان از ذخایرش برای کسب انرژی مورد نیاز شما استفاده میکند و این شما را ضعیف میکند. پس سعی کنید تمام مواد مغذی لازم برای خود و نوزاد را به بدنتان برسانید.
کاهش تعرفههای بیهوشی یکسویه و غیرکارشناسی شده بود
عضو هیأت مدیره انجمن آنستزیولوژی و مراقبتهای ویژه ایران با اشاره به اجرای طرح تحول سلامت که هدف آن بهسازی و ارتقای بهداشت عمومی بود، گفت: کاهش یک شبه تعرفههای بیهوشی اقدام غیرکارشناسی بود.
واکسیناسیون کزاز برای تمام مصدومان زلزله غرب کشور
رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از انجام واکسیناسیون کزاز برای تمام مجروحان زلزله غرب کشور و تأمین داروهای مورد نیاز بیماری های واگیر خبر داد.
در برخورد اول با دیگران، از انجام این اشتباهات خودداری کن!
برای ایجاد برخورد و تأثیر مثبت بر دیگران معمولاً بیشتر از ۱۰ ثانیه فرصت نداریم. در این زمان کوتاه پس از ملاقات فردی نوین، باید بتوانی تأثیر مثبتی بر او ایجاد کنی و خود دوست داشتنی ات را به نمایش بگذاری. اگر در برخوردهای اول با دیگران، بتوانی تصور مثبتی از خود ایجاد کنی، می توانی دوست های زیادی داشته باشی.
چرا به حضرت مهدی (عج)، بقیة الله می گوییم؟
بقیّة اللّه یعنی بقیه و بازماندۀ خلفای خدا در زمین از انبیا و اوصیا یا کسانی که خدا به وسیلۀ آنها بندگانش را باقی میدارد و مورد رحمت قرار میدهد.
چگونه در آموزش فرزندانمان موفق باشیم ؟
بهترین تعریف ولایت مبارزه با هوای نفس است. من وقتی با هوای نفس خودم مبارزه می کنم با هوای نفس بقیه هم مبارزه می کنم. اگر بتوانیم موضوع دین را با این چارچوب تعریف کنیم در آموزش فرزندانمان موفق بودهایم.
کشف اسکناس های جعلی
فرمانده انتظامی شهرستان ایلام از دستگیری از کشف ۱۰ میلیون ریال اسکناس جعلی از ۲ نفر کلاهبردار خبر داد.
پیام تسلیت قائم مقام وزیر بهداشت جراح و سرطان شناس حاذق کشور
دکتر حریرچی قائم مقام و معاون کل وزارت بهداشت در پیامی درگذشت دکتر محمدرضا صفائی کشتگر؛ استاد دانشگاه، جراح و سرطان شناس حاذق و زبردست کشور را تسلیت گفت.
آسیب های وابستگی به شبکه های اجتماعی
به تازگی یکی از مدیران سابق فیس بوک و رئیس سابق این شرکت، اعترافاتی تند و تکان دهنده درباره ماهیت شبکه های اجتماعی و نحوه طراحی و اهداف آن ها داشته است. «شان پارکر» تصریح کرده که این شبکه های اجتماعی به گونه ای اعتیادآور طراحی شده اند و از ضعف ها و آسیب پذیری های روانی انسان سوءاستفاده می کنند
توصیه آیت الله قاضی برای تقویت حافظه/راز حافظه قوی مرحوم آیتالله بهجت
آقای قاضی(ره) برای تقویت حافظه، خواندن آیت الکرسی و معوذتین ( دو سوره مبارکه ناس و فلق ) را سفارش می فرمودند.
۱۰ دردی که با مصرف منظم آناناس میتوان درمان کرد
طعم متمایز و منحصر به فرد میوه استوایی آناناس قرنهاست که شناخته شده است با این حال کمتر کسی از مزایای سلامتی این میوه خبر دارد.
همه چیز درباره تمرینات بیهوازی یا قدرتی
تا چه حد درباره تمرینات بیهوازی و هوازی میدانید؟ گرچه تمام تمرینات ورزشی خوب و موثر هستند، اما برای دستیابی به سلامتی و تناسب اندام، تمرینات هوازی و بیهوازی باید با هم انجام شوند؛ اما تمرینات بیهوازی دقیقا چیست و چگونه میتوان از آن نتیجه گرفت؟
کربوهیدراتهایی که شما را لاغر میکنند
قبلاً تصور بر این بود که کربوھیدرات در بدن به چربی تبدیل شده و متابولیسم رو کند میکند.
تیپ های شخصیتی و استرس
تا حد امکان از عوامل تحریککننده در محیط خانه و اگر امکانپذیر است، عوامل تحریککننده در محیط کار بکاهید و خطراتی را که سلامت جسمی شما را تهدید میکنند، کاهش دهید.
۱۰ دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد
طعم متمایز و منحصر به فرد میوه استوایی آناناس قرنهاست که شناخته شده است با این حال کمتر کسی از مزایای سلامتی این میوه که شامل بهبود سلامت تنفس، درمان سرفه و سرماخوردگی، بهبود هضم، کاهش وزن، تقویت استخوان ها، افزایش سلامت چشم و ... است، خبر دارد.