برای داشتن شکمی صاف، شب ها این مواد غذایی را بخورید
به جز جنبه فیزیکی، کاهش چربی شکم یک دلیل بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد.
شایعترین سن ابتلا به بیماری MS
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به این مطلب که 20 تا 40 سالگی شایعترین سن ابتلا به بیماری MS است، گفت: علت ابتلا به این بیماری هنوز مشخص نیست و شاید یکی از دلایلی که باعث افزایش شیوع آن شده، سبک زندگی اشتباه و تغذیه نادرست باشد، اما ضعف سیستم ایمنی بدن و کمبود ویتامین D مهمترین دلایل بروز این بیماری است.
چند دستور ساده غذایی مناسب فشار خون
هریک از سینههای مرغ را به صورت دو فیله تقسیم نمایید و آنها را در یک کیسه فریزر تمیز قرار دهید؛ بعد با وردنه هر کدام را صاف کنید تا به ضخامت حدود 5 میلیمتر برسد.
توصیه هایی برای همسران زنان باردار
یک روانشناس گفت: زنان باردار زود رنج میشوند در روایات اسلامی آمده است زنان باردار از نگاه به مناظر زشت پرهیز کنند، علم روانشناسی نیز معتقد است زنان از حضور در موقعیتها و تماشای تصاویری که آنها را ناراحت میکند، بپرهیزند.
یک گزارش نه چندان دخترانه!
هنوز هم هستند دخترانی که سیب گلابند ، مثل برفند ، مثل آبند اما گاهی داستان فرق می کند و چیزی که مهم است علت آن است ، می توان علت های مختلفی را برای آن در نظر گرفت اما بدترین ان زمانی است که مادر خانواده ، خود مسبب این رفتار شود.
خوراکی های مناسب برای استفاده در زمان زلزله چیست؟
رئیس انجمن صنایع غذایی ایران به بیان توضیحاتی در مورد خوراکیهای مناسب در زمان بروز زلزله پرداخت.
شیرینی هایی که شیرینیاشان به استرس ختم میشود
یکی از روشهای تأمین آرامش روان و کنترل تنشهای عصبی استفاده از غلات و سبزیها است.
غذاهایی که کمک میکنند سریع احساس سیری کنید
با خوردن سیب زمینی پخته حداقل تا 2 ساعت احساس سیری کامل میکنید. هرچند اغلب از سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد دوری میکنند اما این اشتباه است.
روغن جامد چه بلایی سربدنمان می آورد
پژوهشگران پیش از این نیز ارتباط برنامه غذایی افراد با سلامت بینایی آنان را مطرح کرده بودند.
به هر کس چه رنگ گلی هدیه بدهیم؟
گلها میتوانند پیامهای بسیاری در خود داشته باشند. بنابراین هنگام هدیه دادن به دیگران، رنگ گل و انتخاب مناسب آن از اهمیت خاصی برخوردارست. این مقاله به شما در انتخاب گل کمک میکند.
ارسال ۶ هزار گزارش عوارض دارویی در سال ۹۵
رئیس کنگره فارماکو اپیدمیولوژی با بیان اینکه در سال ۹۵، ۶ هزار گزارش عوارض دارویی به سازمانهای مربوطه ارسال شده است، گفت: باید در راستای گزارش کردن عوارض داروها فرهنگسازی کافی صورت گیرد.
مردان خنده رو ترند یا زنان؟
مطالعات نشان می دهند که تماشای یک فیلم کمدی باعث بهبود عملکرد رگ های خونی می شود. پژوهشگران در دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند در شهر بالتیمور، تاثیر تماشای یک فیلم خنده دار را با یک فیلم اضطراب آور مقایسه کردند. محققان با ارائه نتایج مطالعه خود در کالج قلب شناسی آمریکا گفتند که جریان خون افراد مورد مطالعه در اثر اضطراب ۳۵ درصد کاهش پیدا کرد، درحالی که خندیدن جریان خون را ۲۲ درصد افزایش داد.
پیام تبریک مدیر عامل بانک رفاه به مناسبت میلاد حضرت عیسی مسیح (ع) و آغاز سال 2018 میلادی
پیام تبریک دکتر محمد علی سهمانی مدیر عامل بانک رفاه به مناسبت میلاد حضرت عیسی مسیح (ع) و آغاز سال 2018 میلادی
رشد مغز نوزاد تحت تاثیر پوشک کثیف !
یک پژوهش جدید بیان می کند که پوشک بچه ممکن است نشانه هایی از رشد مغز را به ما بدهد. پژوهشگران نمونه های مدفوع دوجین کودک یکساله را آنالیز کرده و مهارت های تفکر آن ها را مورد ارزیابی قرار دادند.
در تعطیلات آخر هفته منتظر آلودگی هوا باشید
مدیرکل پیشبینی سازمان هواشناسی کشور از خروج سامانه بارشی از کشور خبر داد و گفت: طی روزهای آتی جوی نسبتاً پایدار اکثر نقاط کشور را در برمیگیرد و ساکنان تهران و کلانشهرها با کاهش کیفیت هوا مواجه میشوند.