مبارزه برخی افراد با واکسن به نام طب سنتی
معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه گفت: اجرای مطلوب برنامه واکسیناسیون در نظام بهداشتی کشور باعث ریشه کن سازی بسیاری از بیماریهای واگیر و حفظ جان کودکان شده است.
راههایی برای اینکه طلاق نگیریم
در صورت بروز هرگونه کدورت یا مشکل بین شما و همسرتان، یکی از دیالوگهای سعید نعمتالله را انتخاب کنید و به همسرتان بگویید.
اولین دانشجوی دکترای جامعه شناسی پزشکی کشور فارغ التحصیل شد
نخستین دانشجوی دکترای تخصصی جامعه شناسی پزشکی کشور با درجه عالی بعد از دفاع پایان نامه خود دانش آموخته شد.
۷ زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود. کلیکوژن آب را جذب می کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی، خود را وزن نکنید.
ورزشی ساده که معجزه می کند
مطالعه ای نشان داد زنانی که معادل یک ساعت و نیم در طول هفته پیاده روی داشتند، عملکرد ذهنی بهتری را در مقایسه با زنانی که کمتر از 40 دقیقه در طول هفته پیاده روی داشتند نشان دادند، پیاده روی برای استخوان ها مفید است.
موثرترین روش درمانی زگیل تناسلی
یک جراح و متخصص بیماریهای کلیه و مجاری ادراری گفت: سوزاندن با جریان برق موثرترین روش در از بین بردن ضایعات زگیل مانند است چراکه نیازی به بیحسی ندارد و هر تعداد زگیل که باشد میتواند در یک جلسه درمانی از بین برود.
تبدیل تهدیدهای حوزه کشاورزی به فرصت
طهرانچی گفت: در حوزه کشاورزی به یک انقلاب، تحول و صیرورت درونی صددرصدی در رفتار، آموزش، پژوهش و فناوری نیاز داریم.
با رعایت این ۵ نکته مهم در تابستان کمتر احساس گرما کنید
شاید شلوارک یا یک بلوز بیآستین برای کودکان بهتر از شلوار یا بلوز آستین بلند به نظر برسد، اما نباید این را فراموش کرد که گرمای هوا از طریق لباس تولید نمیشود. منبع اصلی آن آفتاب است که بهخودی خود میتواند سوختگی شدید برای افراد ایجاد کند. پس برای در امان ماندن از سوختگی ناشی از آفتاب، بهتر است لباس پوشیده بپوشیم و برای فرزندانمان هم لباس پوشیده انتخاب کنیم.
رگبار پراکنده باران با رعد و برق در برخی استانها +جدول
امروز در ساعات بعدازظهر و اوایل شب در برخی مناطق کشور افزایش ابر، رگبار پراکنده همراه با رعد و برق و وزش باد رخ میدهد.
دردهای استخوانی برای شما چه پیامی دارد؟
تا به حال به این فکر کردهاید که عادتهای بدتان چیست؟ چقدر برای تغییر در عادتهای بد تلاش کردهاید؟ حتما با خواندن این سوالات، یک لیست بلند از عادتهای رفتاری در ذهنتان نقش میبندد ولی منظور از عادتهای بد، تنها عادتهای رفتاری نیست و کارهایی هم که به بدن آسیب وارد میکنند، میتوانند جزو عادتهای بد باشند. اگر در مورد چنین عادتهایی بیتوجه هستید، وقت آن رسیده که با دقت بیشتری به زندگیتان نگاه کنید.
تسکین کمردرد با یک تکنیک تنفسی
به مدت طولانی در یک وضعیت قرار نگیرید. برای برداشتن چیزی از زمین کمر خود را خم نکنید و از زانوها خم شوید.
کاهش وزنی مناسب برای بهبود دیابت
تحقیقات نشان داده افرادی که طی یک دوره 12 ماهه وزن خود را کاهش دادند 46 درصد وضعیت دیابت نوع 2 خود را بهبود بخشیدند در حالی که گروه دیگر با کنترل توانست 4 درصد به بهبودی بیماری کمک کند. آنها همچنین فهمیدند هرچه وزن کم شده بیشتر باشد بهبودی نیز سریعتر است.درمان دیابت نوع 2 با تغییر در سبک زندگی و عادات می تواند بسیار ساده تر از درمان های سنگین باشد.
تاثیر غذای چرب بر کبد شما
سیب زمینی سرخ شده و همبرگر انتخاب های ضعیفی هستند که به کبد آسیب می رسانند. خوردن غذاهایی که دارای چربی اشباع شده هستند، باعث می شود کبد کار خود را به سختی انجام دهد.
خوراکیهای سالم برای کمک به ترک سیگار
استعمال دخانیات به اشکال مختلف، برای بیش از ۵ قرن، به یک عادت غیرقابل جایگزین برای بشر تبدیل شده است. این در حالی است که امروزه بهخوبی ثابت شده که اعتیاد به دخانیات در کنار ناباروری، منجر به اختلالات در سیستم عصبی، ضعف بینایی و البته سرطان میشود.با اینحال مصرف منظم برخی از غذاها و نوشیدنیها برای کسانی که قصد کنارگذاشتن این نوع اعتیاد را دارند، خالی از لطف نیست:
میزان خواب کافی؛ آیا 5 ساعت خواب کافی است؟
آیا شب امتحاناتتان است یا به تازگی صاحب فرزند شده اید؟ در مقاطعی از زندگی مواردی برایمان پیش می آید که صدایمان می کنند و نمی توانیم به اندازه کافی بخوابیم. 5 ساعت خواب در 24 ساعت شبانه روز به خصوص در طولانی مدت، کافی نیست. برطبق مطالعه ای که در سال 2018 بر بیش از 10 هزار نفر انجام شد، نشان داده شده است که اگر خواب در محدوده 7 تا 8 ساعت نباشد، توانایی بدن برای عملکرد های خود کاهش می یابد.