بدن ما به چه میزان پروتئین در طول روز نیازمند است؟
پروتئینها، بلوکهای سازنده بسیاری از عناصر ساختاری بدن مانند عضلات و همچنین مولکولهای عملکردی مانند هورمونها و آنزیمها را فراهم میکنند.
برای کاهش استرس روزانه چه کار کنیم؟
اگر میخواهید انعطافپذیرتر باشید، صبحانه سالم بخورید، حداقل ۶ ساعت در شب بخوابید، فعال باشید و روغن ماهی را امتحان کنید.
افزایش مرگ و میر ناشی از این بیماری در میان زنان جوان
یک مطالعه جدید میگوید مرگ و میر ناشی از فشار خون بالا در بین زنان جوان به شدت در حال افزایش است و میزان آن در دو دهه گذشته بیش از چهار برابر شده است.
شوخی بامزه با ساعت کاری تنگه هرمز+عکس
یکی ساعت کاری تنگه هرمز رو گذاشته. سفارت ایران هم تذکر داده تعطیلی های ایران پنجشنبه و جمعه است
وقتی ترامپ معلم ریاضی شد+عکس
سفارت ایران در آفریقای جنوبی:
بستن + بستن = باز شدن!
اینفوگرافیک/ رشد ۶ درصدی تولید فولاد در سایه دو جنگ
رشد ۶ درصدی تولید فولاد در سایه دو جنگ
وضعیت ترامپ و تنگه هرمز در این روزها+عکس
ترامپ و تنگه هرمزاثر: فهد البحادی (کارتونیست سوری)
تصویری قدیمی از شهید سلیمانی و قالیباف+عکس
کانال صابرین نیوز با انتشار این تصویر نوشت: قالیباف: «من طمعِ مذاکرهکننده بودن ندارم، اما طلبِ شهادت دارم»
پرواز ۳ هواپیمای جاسوسی آمریکا بر فراز عراق+عکس
بر اساس گزارشها، سه فروند هواپیمای شناسایی و جاسوسی آمریکایی در حال پرواز بر فراز حریم هوایی عراق مشاهده شدهاند.
هم اکنون، وضعیت پروازها در آسمان منطقه+عکس
هم اکنون، وضعیت پروازها در آسمان منطقه
تامین و تولید ۹۰ درصد شیرخشک در داخل کشور
مدیرکل فرآوردههای طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو، با حضور در داروخانه ۲۹ فروردین، از نزدیک در جریان روند توزیع و تأمین شیرخشک قرار گرفت.
باور کنیم که خودمان میتوانیم+عکس
باور کنیم که خودمان میتوانیم
این تصویر متعلق به تگزاس آمریکاست+عکس
این تصویر متعلق به تگزاس آمریکاست
موتوری در تهران که زیر صندلی اش سلاح جاساز کرده بودند+عکس
موتوری در تهران که زیر صندلی اش سلاح جاساز کرده بودند
ترامپ در صداوسیما ممنوعالتصویر شد+عکس
اقدام تازه صداوسیما در پخش تصویر ترامپ در شبکههای اجتماعی خبرساز شده است. چهره ترامپ در خبر ۲۰:۳۰ به صورت مات شده و سانسور شده پخش شد.