کافئین چطور حال و احوالمان را تغییر میدهد؟
طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که اضطراب دارند نباید کافئین مصرف کنند، زیرا حال روحیشان وخیمتر خواهد شد.
چطور رودههایی سالم و تر و تمیز داشته باشیم؟
تغذیه سالم و مملو از منابع مورد نیاز بدن تاثیر شگفت انگیزی در سلامت اعضای بدن همچون قلب و مغز و استخوانها دارد.
عضوی مهم که درد نمی فهمد
شاید بسیاری ندانند که در آناتومی بدن انسان عضوی وجود دارد که هیچگونه دردی را حس نمیکند و مهمترین اعضای بدن انسان نیز به شمار میرود!
آثار الکل و ماریجوانا بر مغز؛ کدام بدتر است؟
با افزایش میزان مصرف ماده مخدر ماریجوانا یا گل در دنیا، محققان نیز تلاش خود را برای بررسی آثار این ماده بر بدن بهویژه مغز بیشتر کردهاند. در این مطلب به برخی از آثار مصرف ماریجوانا و همچنین مقایسه آن با آثار مصرف الکل بر مغز میپردازیم.
علائم پیر شدن غیرعادی مغز
وقتی حرف از مغز به میان میآید، باید این نکته در نظر گرفته شود که با افزایش سن، این عضو بدن نیز رو به پیری میرود و این، فرایندی بسیار طبیعی است. اما گاهی علائمی وجود دارند که نشاندهنده بیمار شدن مغز بوده و باید در اسرع وقت به پزشک گزارش داده شوند. در این مطلب به این موارد اشارهای خواهیم کرد، با ما همراه باشید...
عادتهای آسیب رسان به سلامت مغز در سبک زندگی مدرن
یک مطالعهی جدید میگوید استفاده بیش از حد از اینترنت میتواند بر عملکرد مغز شما تأثیر منفی بگذارد. در این مطلب، دیگر عادتهای شیوهی زندگی مدرن که میتواند اثرات مخربی بر قابلیتهای شناختی شما داشته باشد، را آوردهایم، با ما همراه باشید.
مزایای کورکومین، این ترکیب طبیعی شگفت انگیز
نتایج تحقیقاتی نقش کورکومین را به عنوان یک نیروگاه ارتقا دهنده سلامت تایید کرده است. با این حال، تصورات غلط بسیاری در مورد چگونگی استفاده بیشتر از این مواد مغذی باور نکردنی وجود دارد. در اینجا ما سوالات متداول در مورد کورکومین را پاسخ میدهیم.
فلج خواب یا بختک چیست؟
در حقیقت با استراحت و هوشیاری کمتر، مغز آرامش یافته و hypnagogic فلج خواب آغاز میشود.
با این نوشیدنی مغزتان را جوان نگه دارید
مطالعه جدید محققان نشان می دهد که مصرف شیر مغز را جوان نگه می دارد.
چند راهکار ساده برای تقویت حافظه و نبوغ کودکان
به گواه تاریخ افراد با ضریب هوشی متوسط اما موفق بسیاری وجود دارند که تنها با اتکا به پشتکار و استفاده صحیح از ابزارهای محیط و تمرکز بالا توانسته اند، مسیر تاریخ را تغییر دهند و نقش به سزایی در زندگی انسان ها ایفا کنند.
عوامل موثر بر بیماریهای شایع مغز
متخصص بیماریهای مغز و اعصاب با اشاره به عوامل موثر در ابتلا به بیماری ALS گفت: این بیماری از ضعف حرکتی از ناحیه دست یا پا آغاز شده و پیشرونده است که با تحلیل سلولهای حرکتی در مغز و نخاع موجب مشکلات حرکتی شدیدمیشود.
روشهای علمی برای کاهش زوال عقل
در زمینه کاهش خطر زوال عقل، زمان چیزی است که نباید هدر برود.هر ساله بیش از ۱۰ میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری ویرانگر مبتلا میشوند و انتظار میرود این آمار طی سالهای پیشرو افزایش یابد. خوشبختانه مطالعات علمی نشان دادهاند که برخی تغییرات ساده در سبک زندگی میتوانند نقش چشمگیری در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل داشته باشند. در واقع، سازمان بهداشت جهانی اخیرا نخستین دستورالعمل درباره چگونگی پرهیز از زوال عقل را براساس روشهایی که از پشتیبانی علمی برخوردار هستند، ارائه کرده است.
نقش مصرف مغز ها در دوران بارداری بر رشد اعصاب کودکان
آجیل ها علاوه بر کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، استرس اکسیداتیو و دیابت، از فرد در برابر زوال شناختی محافظت می کند. جدید ترین مطالعه ارتباط بین رژیم غذایی پر از مغز در سه ماهه اول بارداری را با ارتقاء رشد عصبی کودک نشان می دهد.
بهبود عملکرد مغز با آب هویج
برخلاف تمام میوهها و سبزیجات، فواید نوشیدن آبهویج از خوردن خودِ هویج بیشتر است. به این دلیل که در یک وعده فقط میتوانید یک هویج بخورید، اما برای تهیه یک فنجان آبهویج حداقل باید سه هویج بزرگ استفاده کنید. بنابراین آبهویج سهبرابر بیشتر از هویج ویتامین A دارد و حاوی مقادیر چشمگیری منیزیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین B۶ و فسفر است.
خوب بخورید تا از خودتان در برابر آلزایمر و زوال عقل محافظت کنید
پایبند بودن به یک برنامهغذایی بلندمدت و جزئیات موجود در آن دستکم خطر ابتلا افراد به بیماری متدوال عصر جدید یعنی آلزایمر را کاهش میدهد.