عضلهسازی سریع با معروفترین برنامه کراسفیت لیندا
تمرین کراسفیت دارای ویژگیهای منحصر بهفرد بسیاری، ازجمله تنوع بالای حرکات است. علت تنوع بسیار زیاد آن، به این نکته برمیگردد که کراس فیت، ترکیبی از چند ورزش متفاوت بوده و بهخاطر همین میتوان تمرینات متنوع و متفاوتی را در این رشته طراحی کرد.
آثار بجا مانده حمله موشکی آمریکا به سوریه+عکس
آثار بجا مانده از حمله موشکی روز گذشته آمریکا به سوریه
سورپرایز تولد ملیکا زارعی + عکس
ملیکا زارعی خواهر مریلا زارعی در روز تولد خواهرش او را سورپرایز کرد.
علل،علائم و درمان واریس مری
واریس مری (به انگلیسی: Esophageal varices)، واریس عروق مری در قسمت انتهایی است که اغلب به دنبال سیروز پیشرفته کبدی و افزایش فشار ورید باب روی میدهد.
واریس مری (به انگلیسی: Esophageal varices)، واریس عروق مری در قسمت انتهایی است که اغلب به دنبال سیروز پیشرفته کبدی و افزایش فشار ورید باب روی میدهد.
تمرینات هوازی در منزل
تمرینات هوازی مبتنی بر وزن بدن تاثیر چشمگیری در بهبود تناسب اندام و وضعیت قلبی-عروقی بدن دارد. ورزشهای هوازی در مقایسه با تمرینات با وزنه براحتی و بدون صرف زمان و هزینه زیاد در خانه قابل انجام هستند. در ادامه با تمرینات هوازی در خانه (تاباتا) که 30 دقیقه طول میکشند و شامل ۷ حرکت چالش برانگیز است، بهتر آشنا میشوید.
آشنایی با مضرات و خواص روغن کانولا
روغن کانولا برای سرخ کردن و طبخ غذا مناسب است و یکی از کمچربترین روغنهای گیاهی است که میزان چربی اشباع آن بسیار پایین است. تنظیم ضربان قلب، کاهش التهاب و پیشگیری از انسداد عروق از خواص روغن کانولا است. با این وجود مخالفان این روغن آن را سمی، مضر و دستکاری شده ژنتیکی میدانند.
ثبت فعالیت های عمیق مغزی با بالاترین دقت ممکن به کمک پلیمر
محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی مواد پلیمری جدیدی تولید کردند که امکان ساخت مجموعه ای از میکروالکترودهای جدید را به منظور ثبت فعالیت های عمیق مغزی با بالاترین دقت ممکن فراهم می کند.
افزایش ۱۰ تا ۱۵درصدی قیمت برخی داروهای بیماران خاص با نوسانات باز ارز
نماینده مردم تهران در مجلس از افزایش ۱۰ تا ۱۵ درصدی قیمت داروهای بیماران خاص به دلیل نوسانات بازار ارز انتقاد کرد.
روشهای خانگی پاکسازی پوست را بدانید
در خانه موادی هست که به صورت طبیعی پوستتان را پاکسازی می کند.در این مطلب با این مواد آشنا شوید
برای دفع سموم از بدن چه رژیمی بگیریم ؟
بیرون راندن چربی های مزاحم
چرا باید نوشابه را ترک کنیم؟
همانطور که همه مان میدانیم، شکر زیاد می تواند به سلولیت تبدیل شود که ظاهر خوبی برای ما نخواهد ساخت، و مهمتر از آن خلاصی از آن هم سخت است.
مهاجرت خانم بازیگر از آمریکا به خاطر فرزندانش + عکس
بازیگر سرشناس گفت: احتمالا آمریکا را ترک میکند تا فرزندان سیاهپوستش با مشکلات نژادی روبه رو نباشند.
فواید خامخواری دورهای
خامخواری سطح کلسترول خون را به میزان قابل توجهی پایین میآورد. اگر ۷۰ درصد برنامه غذاییتان را مواد خام تشکیل دهد، به این معناست که کلسترول خونتان خیلی پایین است.
چه کار کنیم تا نفخ نکنیم
یبوست از شایعترین مشکلات گوارشی در جهان امروز است و میتواند علتهای متعددی داشته باشد. مطالعات علمی نشان دادهاند که یبوست میتواند علائم نفخ را هم تشدید و بدتر کند. معمولا هم دریافت فیبر محلولِ بیشتر برای رفع یبوست توصیه میشود.
خواص اعجاب آور چای سبز
تحقیقات نشان میدهد که ترکیبات موجود در چای سبز نقش محافظت کننده در برابر ضعف حافظه و آلزایمر دارد.