دندان کشیدن خانگی در آمریکا + عکس
دندانپزشک خانگی در آمریکا؛ ۱۹۲۰
تغییر ژن در انسان با یوگا و مدیتیشن
یوگا و مدیتیشن در لحظه باعث آرامش شما می شوند. بررسی های علمی جدید نشان می دهد این ورزش ها و سایر تمرینات ذهنی تغییرات مرتبط با استرس در ژن های مرتبط با ضعف سلامتی و افسردگی را معکوس می کنند.
پوشش متفاوت «مریم امیرجلالی» + عکس
عکسی از مریم امیرجلالی و معصومه کریمی را مشاهده می کنید.
۵ قانون برای انجام حرکات کششی که نمی دانستید
کشش اغلب نادیده گرفته میشود با اینحال یک بخش مهم از هر روال تناسب اندام است. اگر دوست دارید تمرین کنید، مفاصل شما باید بتوانند براحتی حرکت کنند و کشش به این کار کمک میکند.
بدنسازی در خانه با 12 حرکت
بدنسازی در خانه با دانستن روش صحیح انجام حرکات اصلی بدنسازی و با داشتن یک ست کوچک دمبل امکان پذیر است. حرکتهایی همچون پرس ها، اسکات، چرخش ها، پلانکها و دراز نشست کرانچ بهترین تمرینات بدنسازی برای تمرین خانگی هستند. توصیه میکنیم ۱۲ حرکت زیر را در یک برنامه ۱۵ دقیقهای حداقل ۳ روز در هفته تمرین کنید.
۷ روش تقویت اراده و افزایش انگیزه برای فعالیتهای ورزشی
برای جلوگیری از تنبلی و فرسودگی که باعث ورزش نکردن میشوند راهکارهایی وجود دارد که در ادامه می خوانید.
تیپ «مریم معصومی» در خارج از کشور + عکس
مریم معصومی عکسی از خود در خارج از کشور منتشر کرد.
برج ترامپ در جمهوری آذربایجان آتش گرفت + عکس
به نقل از پایگاه اینترنتی میرور، یکی از واحدهای برج ترامپ واقع در باکو، پایتخت جمهوری آذربایجان، حوالی ظهر امروز دچار حریق شد.
شکست آمریکا در طبس /گزارش تصویری
پنجم اردیبهشت ۱۳۵۹ مداخله نظامی آمریکا در ایران، با انهدام و از کارافتادن چند فروند از هواپیماها و هلیکوپترهای آنها در صحرای طبس به شکست انجامید.
هفت مهارت برای ارتقای سلامت روان
براى رسیدن به سلامتى روان به هفت مهارت احتیاج دارید. این مهارت ها به شما کمک مى کنند که هم روحیه و هم اثر بخشى خود را بهتر کنید. مانند تمامى مهارت ها، با تمرین در شرایط بهترى قرار مى گیرید
از رفع خستگی تا درمان آرتروز با این گیاه همه فن حریف
مریم گلی از سالهای گذشته به علت خواص درمانی، بسیار مورد توجه بوده، از خانواده گیاه نعناع است و برخلاف اسم زیبایش مزه کمی تلخ دارد.
بهترین فعالیت جهت بهبود استقامت قلبی تنفسی
فواید ورزش برکسی پوشیده نیست حال سوال این است که چگونه باید به فعالیت بدنی بپردازیم تا از نعمت سلامتی برخوردار شویم.
جشن تولد ملیکا زارعی؛ خاله شادونه 33 ساله شد! عکس
ملیکا زارعی بازیگر و مجری کشورمان با انتشار عکسی از جشن تولدش در کنار مریلا زارعی, صفحه شخصی اش را بروز کرد.
تصویر منتشر شده از جشن تولد ملیکا زارعی (عکس)
عکسی از مریلا و ملیکا زارعی در جشن تولد ملیکا
پشت پرده کنایه خوشمزه روحانی به ترامپ
نکته جالب توجه درباره این صادرات منحصر به فرد، استقبال آمریکایی ها از پنیر ایرانی بود به طوری که به فاصله کمی از ارسال اولین محموله، محموله دوم صادراتی پنج برابر محموله اول راهی آمریکا شد