با این ۵ میوه سلامت روده خود را تضمین کنید
بر اساس توصیه یک متخصص گوارش، افزایش مصرف فیبر یکی از سادهترین و مؤثرترین راهها برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تقویت میکروبیوم روده است. در این میان، میوهها یکی از در دسترسترین منابع فیبر و ترکیبات پریبیوتیک محسوب میشوند.
اقدامات زیرساختی برای اجرای برنامه پزشک خانواده انجام میشود
معاون وزیر بهداشت، با تأکید بر ضرورت همسویی رویکردهای بودجهای با سیاستهای کلان نظام سلامت، از انجام اقدامات زیرساختی لازم برای اجرای برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع خبر داد.
بهترین مواد غذایی برای کنترل کلسترول بالا
رژیمی متنوع و رنگارنگ شامل میوهها و سبزیجات تازه، مغزها، دانهها، حبوبات و غلات کامل بهترین راه برای دریافت ترکیبی از آنتیاکسیدانهاست. اضافهکردن خوراکیهای سرشار از ویتامین E بهویژه برای افراد با کلسترول بالا میتواند قدمی مؤثر برای محافظت از قلب باشد.
بیماری معروف به هزار چهره که زنان بیشتر به آن مبتلا میشوند
یک متخصص پوست، در ارتباط با بیماری معروف به «هزار چهره»، توضیحاتی داد و از اهمیت توجه به کنترل و درمان این عارضه پوستی سخن گفت.
تصویری که حالتان را خوب میکند: سد کرج در آستانه پر شدن
وضعیت سد کرج، که در آستانه پر شدن است
تاثیر مثبت داروهای کاهش وزن در بهبود میگرن
یک مطالعه جدید میگوید داروهای کاهش وزن ممکن است به افراد در مدیریت میگرن کمک کنند.
تصویری دیدهنشده از شهیدان حاجی زاده و تنگسیری
تصویری دیدهنشده از شهیدان حاجی زاده و تنگسیری را میبینید.
۲۰ سال حضور عباس عراقچی در مذاکرات؛ از مونیخ ۲۰۰۶ تا تهران ۲۰۲۶
۲۰ سال حضور عباس عراقچی در مذاکرات؛ از مونیخ ۲۰۰۶ تا تهران ۲۰۲۶
تاکنون موردی از هانتاویروس در ایران کشف شده؟ معاون وزارت بهداشت پاسخ می دهد
معاون بهداشت وزارت بهداشت، با اشاره به افزایش بحثها درباره هانتاویروس گفت: تاکنون موردی از این ویروس در ایران گزارش نشده و خطر همهگیری آن بسیار پایین است.
علائم سقط جنین چیست؟/زمان مناسب برای اقدام مجدد به بارداری
یک ماما گفت: شایعترین علائم سقط جنین شامل خونریزی واژینال است که ممکن است با درد یا بدون درد شکمی باشد.
چه کار کنیم که قرص و کپسول هنگام بلعیدن در گلو گیر نکند؟
به گفته یک دکتر داروساز، اگر قرص هنگام بلعیدن در گلو باقی بماند و شروع به حل شدن کند، میتواند مواد مؤثره خود را مستقیماً بر روی بافت حساس مری آزاد کند. این مواد اغلب اسیدی یا قلیایی هستند و آن سوزش شیمیایی میتواند به سرعت باعث درد و التهاب شود.
پایگاه سری اسرائیل در عراق برای جنگ با ایران/ کشف پایگاه توسط یک چوپان
اسرائیل یک پایگاه سری در عراق برای جنگ علیه ایران ساخته بود اما این پایگاه به وسیله یک چوپان کشف شد.
تب داغ تابستان: قبل از این که گرمازده شوید این اقدامات را انجام دهید/ گام به گام مواجهه با افراد گرمازده
رئیس اورژانس استان فارس با تشریح مکانیسم دفاعی بدن در برابر گرما، به تبیین اقدامات حیاتی در مواجهه با افراد گرمازده پرداخت و بر لزوم مراقبت ویژه از گروههای حساس از جمله سالمندان و بیماران زمینهای تأکید کرد.
وضعیت موارد ابتلا به آنفلوآنزا در هفته هفتم سال/ این 3 استان بالاتر از آستانه هشدار+ نمودار
بنابر اعلام وزارت بهداشت، طی هفته ششم سال جاری و در میان موارد دارای علائم عفونتهای تنفسی، آنفلوآنزا همچنان در راس ویروسهای تنفسی در گردش کشور قرار دارد، اما با این حال موارد ابتلا به این بیماری طی این هفته کاهشی بوده است.
مدیریت استرس+ اینفوگرافیک
استرس همیشه هم بد نیست؛ وقتی کوتاهمدت باشه، میتونه عملکرد ما رو بهتر کنه. اما وقتی طولانی بشه و نتونیم کنترلش کنیم، کمکم تبدیل به یک تهدید جدی برای جسم و روان میشه.