غذاهایی که استرس و اضطراب شما را افزایش میدهد
تحقیقات نشان میدهند که تغذیه بطور مستقیم بر محور استرس (HPA Axis)، سطح التهاب مغزی، عملکرد نوروترنسمیترها (مثل سروتونین و GABA) تأثیر می گذارد. به بیان ساده آنچه میخوریم میتواند اضطراب را کاهش دهد یا تشدید کند.
اضطراب همیشه یک امر نابهنجار نیست
یک روانشناس گفت: حالت اضطراب در موجود زنده هم انرژی اقدامات محافظت کننده را تامین و هم جهتش را مشخص میکند، آنچه که مورد توجه است بحث به هنجار بودن میزان اضطراب است، اگر اضطراب بیش از حد باشد یک مسئله نابهنجار محسوب میشود.
تله احتمالی صهیونیست ها برای دکتر قالیباف+ تصویر
پیام سید عبدالله ارجایی معاون وزیر راه درباره حضور قالیباف در مذاکرات
متن کامل پیام رهبر انقلاب بهمناسبت چهلمین روز شهادت حضرت آیت الله سید علی خامنهای و مسائل مهم مربوط به جنگ تحمیلی سوم
رهبر انقلاب گفتند: حضور مردم در میدان همانند ۴۰ روز گذشته استمرار داشته باشد.
احساسات خود را در جنگ به خوبی بشناسید؛ اولین گام در مدیریت هیجانها
یک روانشناس بیان کرد: بیان جزئیات پیرامون احساسات، انسان را یک قدم از ناراحتی های خود دور میکند، وقتی انسان احساسات خود را شناخته و آن را در بدن خود پیدا میکند، میتواند به راحتی آن را کنترل کند.
این بیماران آسیبپذیرترین قربانیان بحرانهای جنگی/ پیامدهای روانی جنگ بر جامعه
رئیس مرکز تحقیقات سایکوز دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با هشدار نسبت به پیامدهای روانی جنگ اعلام کرد: استرس مداوم، صدای انفجار، جابهجایی اجباری و اختلال در دسترسی به دارو میتواند موجی از تشدید اضطراب، افسردگی و عود بیماریهای روانپزشکی را در جامعه، بهویژه در میان بیماران آسیبپذیر، به دنبال داشته باشد.
پژو 205 توربو RS نماد مهندسی کلاسیک: دیدنی و خاص از فرانسه+ تصاویر
پژو 205 توربو RS مدل 1982 با پیشرانه 1.8 لیتری توربوشارژ و قدرت 210 اسب بخار، یکی از خودروهای شاخص در تاریخ مهندسی پژو محسوب می شود. این خودرو با سیستم سوخت رسانی مکانیکی بوش و گشتاور 275 نیوتن متری، استانداردهای جدیدی را در عملکرد فنی دوران خود ثبت کرد.
مراسم اربعین رهبر شهید انقلاب در تهران حدفاصل میدان جههوری تا خیابان ابوریحان+ تصاویر
مراسم چهلمین روز شهادت رهبر انقلاب از صبح پنجشنبه ۲۰ فروردین ماه، با حضور آحاد مختلف مردم و دستههای عزاداری برگزار شد. به دنبال تجاوز آمریکا و رژیم صهیونیستی به خاک کشورمان، آیت الله العظمی سید علی خامنهای رهبر معظم انقلاب و تنی چند از اعضای خانواده ایشان، به همراه تعدادی از مقامات نظامی کشورمان در تاریخ نهم اسفند ۱۴۰۴ به شهادت رسیدند. این گزارش تصویری از ساعت ۱۲ تا ۱۵:۳۰ در حد فاصل میدان جمهوری تا خیابان ابوریحان ثبت شده است.
تصاویری از 7 هواپیمایی که بزرگترین بالها را دارند
بالها قلب تپنده هر پرندهای هستند که نیروی برآ (Lift) را فراهم میکنند. با پیشرفت تکنولوژی، ابعاد هواپیماها به شکلی سرسامآور رشد کرده است؛ تا جایی که امروزه بالهای برخی هواپیماها از طول یک زمین فوتبال نیز فراتر میرود.
به همین چند دلیل، بلافاصله بعد از غذا نخوابید
یک فوق تخصص گوارش میگوید: بلافاصله خوابیدن بعد از غذا، یکی از بدترین عادتها در میان اکثر ایرانیها است که میتواند به مرور زمان مشکلاتی از جمله ریفلاکس ایجاد کند.
با مصرف آب این سبزی علائم دیابت را کنترل کنید
نوشیدن آب اسفناج فواید متعددی برای بدن ما دارد و با تامین پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی کافی به بدن کمک می کند.
از شوک اخبار یا حوادث ناگوار این گونه خارج شوید
در مواقع بحران و جنگ، شنیدن اخبار ناگوار یا حضور داشتن در نزدیکی محل یک حادثه یا دیدن آسیب دیدگان و مجروحان یک حمله نظامی میتواند در ما یک شوک بسیار بدی ایجاد کند. این شوک میتواند بلافاصله ما را همزمان در حالتی از غم و اندوه و استرس فرو ببرد که باید جهت خروج از آن تلاش کنیم.
تاکر کارلسون: آتشبس ترامپ نابود شد؛ باید فوراً از اسرائیل فاصله بگیریم+ تصویر
تاکر کارلسون تحلیلگر آمریکایی نوشت: نتانیاهو یک حملهٔ تروریستی به بیروت آغاز کرد و آتشبس ترامپ را نابود کرد.
توزیع و مصرف قرص ید در این شهر ایران
دانشگاه علوم پزشکی اعلام کرد بوشهریهایی که در جنگ ۱۲ روزه قرص ید دریافت نکردهاند، به آدرس اعلام شده مراجعه کنند.
آیین سنتی سنگ زنی مردم روستای اعلاء سمنان در اربعین رهبر شهید انقلاب+ تصاویر
پیش از ظهر امروز مراسم باشکوه اربعین رهبر شهید انقلاب در سمنان با حضور پرشور و شعور مردم این شهر برگزار شد.