با این خوراکی ها خود را در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: با رعایت نکات تغذیهای ساده و مصرف مواد غذایی خاص، میتوان بدن را در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت کرد.
بهترین مولتی ویتامین ها برای خانم های بالای ۴۰ سال
داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی امر مهمی است. استفاده از یک مکمل مولتیویتامین با فرمولبندی مناسب میتواند شکافهای تغذیهای احتمالی را پر کرده و به سلامت عمومی زنان کمک کند. با ورود زنان به سنین میانسالی، تغییرات هورمونی و متابولیکی نیازهای تغذیهای جدیدی را بهوجود میآورد.
ویتامین و مکمل زیاد مصرف کنید این بلاها سرتان می آید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه مصرف بیش از حد مکملها به ویژه در دوزهای بالا میتواند منجر به مسمومیت دارویی یا حتی سرکوب عملکرد ایمنی بدن شود، توصیه کرد: مکملها باید با تجویز پزشک و بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شوند، نه بر اساس توصیههای شفاهی یا فضای مجازی.
کشف ارتباط یک گروه خونی خاص با سرطان سینه
محققان به وجود ارتباطی نگران کننده میان یک گروه خونی خاص و سرطان سینه پی بردند.
افسانهای که درباره سرکه سیب نباید باور کنید
بسیاری ادعا میکنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک میکند اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد.
تفاوت زیتون سیاه با زیتون سبز را بشناسید
زیتون سبز و سیاه در اصل یکی هستند. در نگاه نخست شاید تصور کنید که این دو نوع زیتون گونههایی کاملاً متفاوتاند، اما در واقع تفاوت اصلی بین آنها فقط به زمان برداشت و شیوه فرآوری برمیگردد.
توصیههایی برای زنان بالای ۵۵ سال که باید جدی بگیرند
برخی از زنان نگرانیهایی در مورد خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط با استفاده از هورمون درمانی برای درمان علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه دارند.
برای پیشگیری از آسیب ستون فقرات این گونه بخوابید
یک فوق تخصص جراحی ستون فقرات گفت: درد تیرکشنده به بازو و ساعد از جمله علائم هشداردهنده در ناحیه گردن است، که میتواند نشان از یک مشکل جدی در این ناحیه باشد.
ویتامین D زیاد مصرف کنید این بلاها سرتان می آید
زیادهروی در مصرف ویتامین D با هایپرکلسمی و آسیب کلیوی همراه است. این مقاله به بررسی این اثرات میپردازد.
اهمیت حفظ سلامت دندانهای شیری که از آن غافلید/ بهترین زمان برای نخستین مراجعه به دندانپزشک
دکتر یاسمین شیخحسنی، متخصص دندانپزشکی کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، با اشاره به اهمیت حفظ سلامت دندانهای شیری، بر آغاز مراقبتهای دهان و دندان از نخستین ماههای زندگی کودک تأکید کرد.
ویتامین سی پوست سالمندان را ضخیم میکند؟
نتایج تحقیق جدید نشان داد که ویتامین سی (C) اثر ضد پیری قابلتوجهی بر پوست در سطح سلولی و ژنتیکی دارد.
ورم یا کبودی دست و پا، علامت هشداردهنده این بیماری خطرناک است؛ جدی بگیرید
یک متخصص قلب و عروق ضمن تاکید بر اهمیت توجه به علائم بیماریهای قلبی - عروقی و هشدار دادن درباره عوارض جبرانناپذیر این بیماریها، ورم یا تغییر رنگ و کبودی اندامها را از جمله علائم ابتلا به مشکلات قلبی عروقی عنوان کرد.
ترمیم آسیبهای نخاعی با یک ایمپلنت جدید
دانشمندان ایرلندی، ایمپلنت جدید امیدوارکنندهای را توسعه دادهاند که ممکن است با ارائه تحریک الکتریکی ملایم به اعصاب آسیبدیده، به ترمیم آسیبهای نخاعی کمک کند.
باورهایی که شما را از دانش پزشکی دور میکند
باورهای ما در مورد سلامتی اغلب به طور ناخودآگاه تصمیماتی را که روزانه میگیریم، شکل میدهند.
آگهی/ چطور مشتریان قدیمی تعمیرگاه را به بازگشت ترغیب کنیم؟
جذب مشتری جدید مهم است، اما حفظ مشتری قدیمی بسیار مهمتر. بسیاری از تعمیرگاهها بدون آنکه متوجه باشند، مشتریان وفادار خود را بهراحتی از دست میدهند. در این مقاله بررسی میکنیم که چرا این اتفاق میافتد و چگونه با کمک ابزارهایی مثل پیامک هوشمند، یادآوری مراجعات، امتیازدهی و استفاده از نرمافزار اسکناس میتوان مانع از فراموششدن مشتریان ارزشمند شد.