مکمل آمینواسید برای چی خوبه؟ + نحوه مصرف
مکملهای آمینواسید بهعنوان یکی از محبوبترین ابزارهای تغذیهای در دنیای بدنسازی، نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی، ریکاوری عضلانی و افزایش حجم عضلات ایفا میکنند. اگر شما هم به دنبال ارتقای تمرینات خود هستید، احتمالاً نام آمینواسیدها را بارها شنیدهاید.
حقیقت تلخی که در سیگار الکترونیک پنهان شده و شما نمی دانید/ مصرف کیسه نیکوتین بی خطر است؟
تبلیغات پنهان، ویپهای سمی و سیگارهای الکترونیک ریههای نسل جوان را نشانه گرفتهاند؛ ۷۰ میلیارد نخ سیگار در سال و رشد بیسابقه مصرف نیکوتین در ایران، زنگ خطر جدی برای سلامت جامعه شده است.
دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی سرنوشتسازترین دوران برای سلامت شماست؛ به این دلایل
پژوهشگران در اینباره نوشتهاند که حتی یک رفتار ناسالم هم میتواند خطر مرگ زودرس و بیماریها را افزایش دهد، اما وقتی چند رفتار ناسالم با هم ترکیب شوند، اثرات منفی آنها چند برابر میشود.
چه کنیم تا دندان هایمان پوسیده نشوند؟
لبخند، زبان بیکلامی است که هر انسانی آن را میفهمد. اما پشت این لبخند زیبا، دندانهایی سالم و مقاوم پنهان شدهاند که اگر مراقبت کافی از آنها نشود، بهمرور زمان درگیر یکی از رایجترین مشکلات دهان و دندان میشوند: پوسیدگی.
خواص خیار که از آن بی خبرید اما بعد از خوردن نصیب تان می شود
خیار، میوهای سرشار از آب و مواد مغذی است که با وجود سادگی، فواید زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد؛ فشار خون را تنظیم میکند، به کاهش وزن کمک میکند و سیستم ایمنی و سلامت پوست را تقویت می
خواص فوق العاده رازیانه که از آن بی خبر مانده اید/ این مواقع دمنوش آن را بخورید
رازیانه، گیاهی معطر و دارویی با پیشینهای کهن در طب سنتی، یکی از گیاهان پرخاصیت است که به دلیل ترکیبات فعال خود، فواید زیادی برای سلامتی دارد.
آنچه باید از روانشناسی تاریک بدانید تا توسط دیگران کنترل عاطفی نشوید
بیشتر مردم با مفهوم روانشناسی که مطالعه رفتار انسان است، آشنا هستند. اگرچه افراد کمتری درباره مفهوم روانشناسی تاریک آگاهی دارند.
ماده واحده تشکیل کارگروه تخصصی تدوین سیاستها و ضوابط حوزه رسانه و محصولات تربیتی کودک و نوجوان
با ابلاغ یک ماده واحده جدید از سوی رئیس شورای عالی انقلاب فرهنگی، کارگروه تخصصی تدوین سیاستها و ضوابط حوزه رسانه و محصولات تربیتی کودک و نوجوان تشکیل خواهد شد
امام باقر (ع) اسلام حقیقی را در مقابل انحرافات عصر خود نهادینه کرد/ سحرخیزی و خلوت با خدا؛ رمز شخصیتسازی اسلامی
حجتالاسلام و المسلمین عبدالحسین خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، در مجلس عزاداری شب شهادت حضرت امام باقر (ع) در شهر مقدس قم برگزار شد، به ایراد سخنانی در موضوع شخصیت والای امام باقر (ع) و سالگرد ارتحال بنیانگذار نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران پرداخت.
مرندی: آموزش پزشکی را به دل خدمات ببرید
سیدعلیرضا مرندی بر تحول در آموزش پزشکی و ضرورت ادغام آموزش پزشکی با خدمات سلامت در محیطهای واقعی تاکید کرد. رئیس فرهنگستان علوم پزشکی معتقد است این رویکرد، ضامن تربیت پزشکانی ماهر و پاسخگو به نیازهای جامعه، بهویژه اقشار محروم خواهد بود و به ارتقای عدالت در سلامت کمک میکند.
بلاهایی که سیگار الکترونیک در بلندمدت سر شما می آورد
استفاده از سیگارهای الکترونیک ممکن است باعث آغاز مصرف سیگار در افراد غیر سیگاری به ویژه نوجوانان شود
۷ منبع گیاهی شگفتانگیز که ویتامین C فراتر از پرتقال و لیمو دارد
وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. اما آیا میدانستید خوراکیهای متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
این دانه قند خون، فشار خون و کلسترول را تنظیم می کند
زیره سیاه میتواند یک کنترلکننده بسیار مؤثر برای پارامترهای موجود در خون باشد.
فواید فوق العاده شیر برای بدن که نشنیده اید
روز جهانی شیر، فرصتی است تا به اهمیت این نوشیدنی ارزشمند در رژیم غذایی انسان و نقش آن در سلامت جامعه بشری پرداخت. از تأمین مواد مغذی ضروری برای رشد و نمو تا تقویت سیستم ایمنی بدن، شیر خوراکی نقشی بیبدیل در ارتقاء سلامت و بهبود کیفیت زندگی ایفا میکند. این روز، فرصتی برای ارائه اطلاعات صحیح در مورد خواص شیر، بررسی چالشهای تولید و توزیع آن، و همچنین ترویج مصرف شیر به عنوان بخشی جداییناپذیر از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است.
بلایی که سیگار الکترونیکی سر لثهها می آورد
یک متخصص جراح لثه گفت سیگارهای الکترونیکی، چه با نیکوتین و چه بدون آن، ترکیب میکروبی دهان را تغییر میدهند و زمینهساز تحلیل لثه و اختلال در روند ترمیم زخمهای دهانی میشوند.