پدر و مادرها این خوراکیها را در کیف فرزند دانشآموزتان بگذارید
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانشآموزان گفت: قرار دادن خوراکیهای سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغزها و لقمههای خانگی در کیف دانشآموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک میکند و از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری میکند.
این مواد غذایی سرشار از منیزیم هستند و قند و فشار خون را تنظیم می کنند
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین سلامتی استخوانها، عضلات و حتی ترمیم دیانای (DNA) ثابت شده است.
استفاده از ظروف مسی را به حداقل برسانید/ قاشق فلزی داخل آن نزنید
به گفته یک متخصص بیوشیمی و تغذیه، ادعایی که پیرامون ظروف مسی میشود این است که مس و آهن موجود در این ظروف برای بدن مفید است و اثر درمانی دارد؛ در حالی که آهن، مس و روی موجود در این ظروف به شکل اکسید شده بوده و به هیچ عنوان نمیتواند مورد استفاده بدن قرار گیرد و حتی میتواند در کبد و سیستم عصبی تجمع کرده و زیان آور باشد.
از بین بردن بوی روغن حیوانی از غذا با این ترفندهای فوق العاده
در این مقاله با روشهای ساده و مؤثر برای از بین بردن بوی روغن حیوانی در غذا با استفاده از پیاز، سیر، ادویهجات، سبزیهای معطر و ترفندهای خانگی آشنا میشوید.
این علائم روی لاله گوش هشداردهنده یک بیماری کشنده در لاله گوش است!
سرطان لاله گوش یکی از انواع نادر سرطانهای پوست است، اما به دلیل قرار گرفتن این ناحیه در عرض آفتاب و بیتوجهی به تغییرات ظاهری، ممکن است دیر تشخیص داده شود.
گوشت را چطور بپزیم که به کبد آسیبی نرساند؟
اغلب گفته میشود گوشت قرمز کمتر بخورید و به جای آن گوشت سفید نظیر گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید. اما نکتهای که شاید ما از آن غافل هستیم این است که شیوه طبخ گوشت نیز بر سلامت ما تاثیر دارد.
این هشدارها درباره مصرف سرکه سیب را جدی بگیرید
سرکه سیب خام با دارا بودن پروبیوتیکها، آنتیاکسیدانها و خواص ضد میکروبی، فواید زیادی برای سلامت روده و بهداشت مواد غذایی دارد اما باید با احتیاط و مشورت پزشک مصرف شود.
واکسن آنفولانزا با قیمت نجومی وارد بازار سیاه شد
بر اساس شنیده ها، واکسن آنفلوانزا در برخی مطب ها به قیمت بالاتری از نرخ مصوب در سامانه سازمان غذا و دارو عرضه می شود.
چطور از تشدید بیماری پیسی جلوگیری کنیم؟
یک متخصص پوست و مو گفت: ویتیلیگو یا پیسی نتیجه از بین رفتن سلولهای رنگدانهای پوست موسوم به ملانوسیتها بوده و نقش دو عامل مهم استرس و نور شدید آفتاب در تشدید این بیماری ثابت شده است.
دانشگاهها باید پیشران حل مسائل ملی و تولید فناوری باشند
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، در نشستی در دانشگاه علوم و فنون هوایی شهید ستاری، با تبیین نقش این شورا در سیاستگذاریهای کلان کشور، تأکید کرد که دانشگاهها باید از مراکز صرفاً آموزشی به پیشرانهای نوآوری، تولید فناوری و حل مسائل ملی تبدیل شوند.
مفصل درد دارید؟ این ویتامین ها در بدن تان کم است
کمبود ویتامینها در بدن، حتی در سنین پایین، میتواند یکی از دلایل مهم درد مفاصل باشد.
خواص فوق العاده سیب گلاب که بعد از خوردن نصیب تان می شود
سیب گلاب یکی از میوههای پرخاصیت تابستانی است که علاوه بر تقویت معده و دستگاه گوارش، در کاهش التهاب، رفع تشنگی، تقویت اعصاب، درمان یبوست و حتی پیشگیری از سرطان نقش مؤثری دارد.
نسخه غذایی برای مبتلایان به سنگ کلیه
سنگ کلیه از جمله اختلالات شایعی است که میتواند سبب درد شدید در پهلو، تهوع، ادرار خونی و در نهایت اختلال در عملکرد کلیه شود و یافته های علمی شیوع آن را در مردان بیش از زنان گزارش می دهد.
آسیبی که دود سیگار پدربزرگ و مادربزرگ به 2 نسل بعد از خودشان می زند
یک مطالعه جدید نشان داد که قرار گرفتن دائمی یک پدر در معرض دود سیگار والدینش، ممکن است بر ریههای فرزندان او نیز تاثیر بگذارد و هر دوی آنها را در معرض ابتلا به بیماریهای تنفسی مزمن قرار دهد.
۳ ویتامینی که دیابتی ها زیاد نباید بخورند
مدیریت دیابت فراتر از کنترل قند خون و رعایت رژیم غذایی سالم است. بسیاری از افراد به مصرف مکملها و ویتامینها روی میآورند به امید ارتقای سلامت کلی بدن. هرچند برخی مواد مغذی مانند ویتامین D، منیزیم و اسیدهای چرب امگا ۳ در بهبود سطح قند خون مؤثر شناخته شدهاند، اما برخی ویتامینها میتوانند با افزایش قند خون یا تداخل با داروها به بیماران دیابتی آسیب برسانند.