با این روش ها، اعتماد به نفس تان را به سرعت افزایش دهید
به سختی میتوان در شرایط سخت و بحرانی اعتماد به نفس خود را حفظ کرد. اما از طرفی اعتماد به نفس میتواند نقش پناهگاه یا مامن را برای شما داشته باشد.
چرا زنان و مردان ایرانی زودتر پیر میشوند؟
پیری زودرس در سیستم عصبی ـ مرکزی، قلب و عروق، مفاصل، پوست، سیستم گوارش و ایمنی افراد در هر سنی از زندگی میتواند خودنمایی کند. مهمترین عوامل ایجاد خطر پیری زودرس، تغذیه نامناسب، کمتحرکی، سیگار، چاقی، فشار خون بالا، دیابت و اختلالات چربی خون است.
سه راه حل برای مشکلات زناشویی و روابط عاشقانه
باید کاملاً همسرتان را بشناسید، این یکی از موثرترین رازهای زوجهای موفق است."نقشه عشق مانند نقشه راهی است که شما از دنیای درونی همسرتان میدانید. زوجهای موفق همیشه در حال پرسیدن سوال درباره خصوصیات همسرشان و بیان جزییات شخصیتی خودشان هستند."
سکوت عامل سلامتی
پژوهش های جدید محققان دانشگاه سئول نشان می دهد قرار داشتن در معرض سر و صدای محیطی علاوه بر تاثیرات مخربی بر سلامت جسمی و روحی انسان، می تواند موجب کاهش ضریب باروری و حتی عقیم شدن در مردان شود.
عاشق همسرتان هستید یا فقط به او وابسته اید؟
اگر فقط به طرف مقابل وابسته باشید، پس از برهم خوردن رابطه تنها چیزی که در قلبتان میماند کینه و خشم خواهد بود.
با این 10 نکته خواستگار قلابی و کلاهبردار را بشناسید
کلاهبردار حرفه ای در آخرین اقدامهای تبهکارانه اش، با زنان جوان طرح دوستی میریخت و ضمن دادن وعده ازدواج و یا حتی رمالی و دعانویسی از آنان کلاهبرداری میکرد. این مرد هزار چهره به بهانه ورد خواندن بر روی طلاهای زنان اقدام به سرقت آنها می کرد.
چگونه اتاق و آپارتمان خود را ضد صدا کنیم؟
بسیاری از کسانی که تجربه زندگی آپارتمان نشینی را دارند می دانند گاهی یک همسایه پر سرو صدا می تواند زندگی جهنم کند. گاهی نیز می خواهید در اتاقی که دارید آرامش داشته باشید و این موضوع دیگر به آپارتمان محدود نیست.
خانم ها؛ اگرمی خواهید نوه سالمی داشته باشید هنگام بارداری این کار را نکنید!
طبق نتایج یک مطالعه جدید، سیگار کشیدن در دوره بارداری حتی بر نوه آن زنان هم تاثیر گذاشته و ریسک اوتیسم را افزایش می دهد.
تصاویری از انفجار ساختمان مسکونی خیابان ملاصدرا
ساعت 14:14 روز گذشته آتشسوزی در یک ساختمان مسکونی در خیابان ملاصدرا، خیابان شاد، کوچه جویبار به سامانه 125 اعلام شد که به سرعت نیروهای عملیاتی ایستگاه 43 و 11 به همراه نردبان به محل حادثه اعزام شدند.
کنکوری ها برای کاهش استرس چه بخورند
استرس می تواند نتیجه یک سال تلاش کنکوری ها را خراب کند اما به راحتی با تغذیه مناسب می توان جلوی استرس را گرفت.
خواص انواع تخمه ها
تخمه ها مانند ماهی ها از نظر امگا ۳ غنی اند و برعکس امگا۳ های دارویی، خطر مسمومیت ندارند.
آب ماست را به جای کپسول کلسیم بخورید
رئیس اداره نظارت و ارزیابی فرآوردههای غذایی و آشامیدنی با منشاء دامی و دریایی سازمان غذا و دارو «آب ماست » را منبع غنی از کلیسم معرفی و مصرف آن را به مردم توصیه کرد.
کاهش فشارخون بالا در منزل با نسخه های طب سنتی
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی به چند نسخه طبیعی تمام عیار برای کنترل و درمان فشار خون در همه مزاج ها اشاره کرد.
۹ مشکل سلامتی که با مصرف میوه آناناس برطرف میشود!
مصرف میوه آناناس , این میوه گرمسیری یکی از بهترین راه حل ها برای تقویت بهداشت دهان و دندان است.
بازدید اوباما از خانه دوران کودکیاش در اندونزی+ تصاویر
رئیس جمهور سابق آمریکا در حاشیه سفر به اندونزی، از خانهای که سالهای کودکیاش را در آن گذراند، دیدن کرد.
به گزارش شفقنا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از روزنامه القدس العربی چاپ لندن، باراک اوباما، رئیس جمهور پیشین آمریکا برای بازدید از خانه دوران کودکی خود به همراه خانوادهاش به اندونزی سفر کرد.